很多男性对遗精的态度可能是，从第一次梦醒后马上去洗内衣换内衣，到梦醒后确认不是尿床，再睡觉回来。 对于青春期开始出现的这种生理现象，很多男性并不太了解。
为什么男生会遗精？随着男性器官的成熟，可能会出现遗精。 通常一个月有2~3次遗精。 如果超过5次频繁说明遗精，要积极治疗，不要影响人们的精神状态和降低精子质量。
你知道遗精多久发生一次是正常的吗？
成年男性未婚的话，一个月通常会出现一两次遗精现象。 如果每月发生4次以上就变得频繁了。 次数频繁，如伴有这种功能改变和精神症状，影响正常工作和生活，是病理性遗精。
男性每天必须产生数亿个精子，但如果这些精子残留过多而无法通过性行为排出。 体内残留的精子过多，有时会在夜间无意识地排出，伴有春梦，俗称梦遗。 所以，如果年男性有固定的性伴侣，或者心理成熟，遗精的现象也会减少。
遗精是由什么造成的？1、心理问题
心理刺激主要是性幻想，男性存在过度性幻想时，大脑可能持续兴奋状态，诱发遗精。
2、神经衰弱
压抑感情、紧张焦虑等消极情绪长期持续的话，会变得神经衰弱，也容易出现遗精。
3、泌尿生殖器官病变或炎症刺激
包皮过长、包茎、尿道炎、前列腺炎等这些生殖道疾病会引起脏器充血水肿，容易刺激阴茎，容易自发勃起，引起遗精。
4、纵欲手淫
房间里的事情过度、频繁地手淫，射精中枢可能异常兴奋，出现遗精。
内衣装得太多，睡觉的时候盖很重的被子等等，外界因素也不容忽视。 压迫刺激阴茎，诱发遗精。 紧身褡压迫性器官，不仅容易受到刺激带来遗精，还会损伤睾丸。 睾丸需要在凉爽的环境中生存，过热的环境会使精子坏死。
如何减少遗精次数？提肛运动法是指坐在床上进行收缩肛门的动作，类似于忍受大便的情况，每晚睡前进行，每次可收缩48~64次。 收缩时吸气，放松时呼气。 动作应轻柔、缓慢、有节奏、用力均匀。 耐心、长期坚持一定会有效果。