(一)夫妻二人保持冷静沟通
女人如果得知男人在外面有别的女人不要大吵大闹。这样不但影响整个家庭氛围，还影响孩子的身心成长，这个方法是不可取的，不管是离婚与不离婚，都要坐下来谈，那为什么不冷静的坐下来好好谈谈，如果你反常冷静和他沟通，或许他会觉得不可思议，他的女人不但没有发火，没有生气。说不定这个时候他心里会有愧疚感，那个人就会关系得到缓和，他说不好会转过来给你道歉，求你的原谅。)二)主动寻找原因
丈夫的外遇不要一开始就大吵大闹，而是先从自己身上找原因。 现在男性在现实生活中压力很大。 本来工作一天回家身心疲惫，自己的妻子一看到丈夫回家就动不动就嚷嚷，丈夫得不到家的归属感。 另外，这个时候，如果身边正好出现了在意他的女性，那个男人就可以不动心了。
(三)改变对丈夫的态度
事情已经发生了，大家说话之后，要改变自己在丈夫面前的态度，在温暖的家庭氛围中改变这一点，每天等他下班回家做好吃的饭菜，多了解他在工作上的不如意。 给他洗他喜欢的水果，有这么好的妻子在他，他还在关心外面的女人吗？
（四）做个优秀的女人老公有外遇是不是自己不够优秀，有那么一部分男人看着自己的女人既不打扮，也没有内在美，怎么看都不顺眼。所以女人一定要提升自己，不要整天搞的跟保姆一样。不仅可以兼顾到家里，我要努力让自己颜值和内在美提升起来。这样老公看到如此优秀的你，还会在外面找吗？这是我自己总结的几点，我想给你一个外面有别人，还在痛苦中的女人的经历。
