人类有两个成长的黄金期。 婴儿期和青春期。 青春期前后可以使用不同类型的中药帮助孩子成长。
男、女生的青春期时间青春期是指男性和女性在第二性征发病阶段，男性睾丸变大，阴茎变长，出现阴毛，嗓音改变，出现腋毛。 女性包括乳房发展、阴毛出现、腋毛出现、月经出现。 各自第二性征出现的时间或早或晚，统计上：
男生：睾丸增大：最早约10岁半开始，平均12岁前开始。
阴茎变长：最早约11岁开始，平均13岁前开始。
出现阴毛：最早约11岁开始，平均12岁开始。
变声：最早大约12岁开始。
腋毛长出：最早约13岁开始，平均14岁开始。
女生：乳房发育：最早约8岁开始，平均11岁前开始。
出现阴毛：最早约8岁开始，平均11岁半开始。
腋毛长出：最早约10岁半开始，平均11岁开始。
有月经：最早约11岁半开始，平均12岁开始。
而且，青春期间成长的速度不一致。 成长最快的时间被称为身高成长的最大速度，男性的最高成长年龄为12岁半，一年可以成长8厘米。 女学生的最高身高是10岁半，一年可以长7厘米。
女人十六岁以后，男人十八岁以后，就几乎不高了。 (第五十%的身高，男性约为170厘米，女性约为160厘米，用橙色、绿色的折线表示。
如上所述，男女第二性征出现的时期有早晚的不同。 所以等到明显的第二性征出现，比如父母发现女儿12岁有月经，但身高增长速度最大的10岁半过后，转骨、生长的空间就不够了。
因此，总结了几个时间点来提醒父母们
男： 10岁左右进入青春期，请父母观察弟弟睾丸有没有长大，阴茎有没有变长，有没有阴毛，及时就诊； 变音和12岁半是生长最快的时候，速度逐渐减慢直到腋毛出现，约18岁后停止生长。
女孩： 8岁到10岁进入青春期。 请父母观察妹妹的胸部是否发育，是否有阴毛，并及时就诊。 腋毛长出或10岁半是生长最快的时候，月经来潮速度逐渐减慢，约16岁后停止生长。
预期身高孩子的身高与父母的身高有关，以下公式可以推测孩子未来的目标身高。
男()父亲身高母亲身高13 )2
女()父亲的身高母亲的身高-13 ) ) 2
孩子的最终身高在目标身高约7至10厘米以内，营养、饮食、睡眠、运动习惯、生活习惯会影响最终身高。
中医观点与转骨观念中医认为先天书与后天书负责人的成长与发育。 先天性的书与父母遗传的固有的东西有关，中医的污秽形象中属于肾的后天的书与气血的生化有关，中医的污秽形象中属于脾胃。 生理上，日常食物进入脾胃消化转化气血滋养全身，青春期肾气充足后开始迅速生长。
因此，根据中医理论，对青春期前后的生长发育和骨转换策略也不尽相同
青春期前：调理脾胃，注意有无性早熟、过敏史等。
青春期期间：调理脾胃外，加补肾气药。
生活作息均衡饮食，喝牛奶补钙。
避免含糖饮料。保证充足的睡眠，睡觉时请完全关灯。 小学生的睡眠时间在9小时以上。中学生的睡眠时间在8小时以上。
跳绳、打30分钟篮球等，每天定期运动。
穴位按压睡前按压足三里、涌泉，各穴位以每分钟30次的缓解速度，深层按压1分钟。
涌泉(连接脚第二、第三趾的手指间隙和脚跟前的1/3处。
足三里：膝盖骨外凹，下方四指处。