一位女性听说我和丈夫恋爱了4年半，今年年初结婚了。 八个月大的时候，我发现她和女同事总是聊天，两个人一起出去吃饭看电影了。
我那时一下子回到了老家，也告诉了父母。 他向我道歉，并答应不再和同事联系。 后来，我看了他的聊天记录，发现他俩还在继续聊天。
终于，我彻底受不了了，就和他提出离婚。 后来我和他说了话。 他说就算和那个女人分手，我们俩也不会走到最后。 他就算我挂了，我们还能回到以前的状态吗？
后来，我让他强制删除了那个女人的黑手。 后来他更改了手机密码，不让我碰他的手机。 我不知道他们俩还有没有联系，我也在烦恼要不要去找那个女人。 在这种情况下我们的婚姻能继续下去吗？
女士们，先生们，这位女士，你的婚姻能否延续，关键在于能否先摆脱愤怒带来的执念。
其实，在这一生中，我们都不可避免地会因为某些事情而陷入某种执念。 执念让我们像鬼打墙一样，在某种糟糕的情况下。 转来转去，很难出现，遭遇伴侣的背叛，这是特别容易陷入执念的情况之一。
让我们回顾一下。 当你意识到丈夫和女同事模棱两可地走在附近后，看看你采取了什么行动，回自己家告状父母，看着他的手机擅自提出离婚。 逼迫丈夫删除暧昧同事的联系方式，这些行为的直接作用如何？
站在事实结果的方向上，我们很容易就能知道你的这些行为没有对继续婚姻有好的发展。 你丈夫依然和同事暧昧，他对你藏得更深，不怕离婚。
那为什么你的目标明明不是离婚，也不是把你和老公的关系变得更糟，你还是采取了一系列与目标背道而驰的行动呢？
原因很简单，就是你的情绪接管了你的理智，这是处在盛怒的执念中的人。那么，你现在在烦恼要不要直接去找那个女人？
这个行动本身并不是绝对不能，但是这个女人现在在你面前，你想对她说什么？
以女人你现在的感情状态，你点个脸，不要离家离开我丈夫。 或者，屏住呼吸握紧颤抖的手，用力压抑着自己。 用好听的声音跟她讲道理，劝她不要再联系你丈夫了。
如果对方真的是对自己有很高道德标准的人，她从一开始就无法明确和别人的丈夫单独约会。 所以你们的交流完全起不到好作用。
如果那个女人的情妇很低，她会当面撕烂你。 段位高的人可能会说对不起嫂子，但你误会了。 我没有和你丈夫含糊其辞。 你对此无能为力。 然后她面对你的丈夫，哭了说你故意为难她。
不管情况如何，猜猜你丈夫会怎么做。 他果断地回家和你一起生活吗？ 他绝对做不到。 他只是觉得你真的很吵。 他对这场婚姻更失去希望了，觉得你们俩再也回不到过去了。
所以，要想扭转目前的状况，就必须摆脱愤怒带来的执念。 你要采取的第一步是定义你的目标，并反复用它来强化它。
例如，你的目标是修复和丈夫的关系，让他高兴地回到家人身边，和你好好生活。 你接下来采取的一切行动都应该为这个目标服务。
在说什么之前深呼吸，仔细想想。 我这样说，对我的目标有帮助吗？
你丈夫说就算和那个女人分手，你们俩也回不到以前的状态吗？ 这个说法其实是错误的，男性通常这样说。
当女人的思维解读这句话的根源时，这句话基本上会被理解为我不爱你，我们会彻底结束。
但是，男人想表达的真实感受，我觉得这个家已经接受不了我了。 我觉得你担心这个，不会真心原谅我。 我作为罪人不想和你共度余生。
所以，打破情况和丈夫坐下来好好谈谈，问问他吧。 我们俩现在能做什么，能回到以前的交往中吗？
两个人抱着讨论的态度交流这个问题。 你以先听为主。 如果丈夫在这个问题上不怕说得太多，不怕坦白，就怕他沉默。 他说得越多，你就越能洞察到他的担心和他内心深处对你的需求和期待。
经历背叛的婚姻，必须两个人共同努力，才能实现婚姻的真正修复。 有了这个平静的对话之后，自然会知道接下来采取什么样的行动会对你们的婚姻生活有实质性的帮助。
