娘俩早餐这样吃火了朋友圈，简单易做营养好，朋友：难怪孩子长得高又壮
天气变冷了，早上凉飕飕的，不暖和了，起床也困难了。 但是作为母亲，不管什么气候，都要按时起床给家人做早饭。 可能很多人觉得能买到早餐吧。 其实买的早餐真的不如自己做的健康卫生。 最近孩子的父亲因为出差不在家。 每天只有妈妈和女儿吃饭。 孩子上了高中，每天晚上都要嘱咐我不要吃蛋糕面包。 据孩子说，不能说饿。 一位很会做饭的妈妈，我们吃的是朴素的中国菜，没想到碰到朋友圈点着了火。 朋友们说：“难怪你家孩子很健康。”
今天的早餐，映入眼帘黑漆漆的，不看颜色，看营养，哈哈哈~~~孩子喜欢的大肉包配上莲子花生杂粮粥，炒萝卜丝配上葡萄。 孩子非常高兴地看了看，说还是中式早餐好。 喜欢的话就继续看那些做法吧~~。
清炒萝卜丝
这个季节的萝卜刚上市，一斤，虽然不贵，但营养很棒。 这样简单的炒菜可以补充一天的维生素。
萝卜丝炒制方法： 1、萝卜洗净切丝、葱切丝。 2、锅中放入花生油，放入葱丝调香，放入萝卜丝翻炒均匀。 3、撒上少许水，继续炒2分钟，加盐调味锅即可。
莲子花生黑米粥
这个粥是杂粮粥，使用秋天吃的莲子和秋天上市的花生。 带有黑米、红豆和核桃，营养条非常适合孩子，比喝牛奶还好。 天气变冷了，早上来一杯，很暖和很舒服。
将莲子、莲子、花生、核桃、红豆全部洗净放入电饭煲中，预约即可。 早上起床可以喝热粥。
大肉包
包子是孩子最喜欢的面食，馅料以猪肉为主，咬一口香可口。 包子需要提前蒸好，早上起床加热即可，可以说非常方便。 学会了自己做的话，就没有必要出去吃不安的包子了。
包子的制作方法： 1、在小麦粉中加入水和发酵粉合成面团，发酵成蜂窝状即可。 2 )加入酱油、盐、花生油，再加入葱花末和粉条末混合，即得馅料。 3 )将留长头发的面揉匀，抓住小剂，擀成圆皮，放入调好的馅料，握牢。 4、二次发酵后，往锅里倒入凉水，在格栅上涂油，在锅里蒸25分钟即成。
一口闻起来很好吃，非常好吃。 早上只吃一个大包子就饱了，上午不饿。
水果是我和孩子都很喜欢的紫葡萄，很甜，吃完后吃几个，嘴干净又有营养。
早餐就这样吃，简单又快手上有营养，20分钟就上桌了。 好吃、划算、健康。
峰儿的话：
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