女生肩宽呢？
避免穿有泡沫袖子和抹胸的衣服。夏天尽量穿吊带配背心，或者穿一些露骨的衣服(我不是说暴露，就是不要穿领口太小的衣服)。如果可以，可以留长发，然后拉直过肩。穿一些清纯可爱的衣服会很好看！冬天穿一些长款的衣服，比如一件可爱的韩式连衣裙(骨架大的人一定不要穿太大的衣服！！)，下面搭配深色牛仔裤或布裤。千万不要穿简单的衣服，这样别人会注意你的肩膀！如果衣服稍微复杂一点会更好(但是不要太复杂...)颜色随便拉，最好是深色，要用同系列或同款式的颜色！！穿中长款衣服，拉伸身体线条开衫，大V领，大圆领都有拉伸颈部线条的作用，可以减少视觉上对肩宽的关注。
衣服肩线的位置一定要把握好，刚好比肩位窄一点。衣服不要穿太紧，也不要故意买太松的。针织面料可以柔化线条，带出女人味，弱化强势感。
蝙蝠衫对肩宽限制不大，秋冬的搭配看起来很休闲。
长围巾用链子挂，最好配MM肩宽。
肩膀窄的女生如何锻炼肩膀？其次，不能只练肩膀，不锻炼其他部位，这样身体会长畸形。。。
如果家里没有器材，可以做俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳。这样锻炼更和谐。想要明显的效果，赶紧去健身吧。卧推可以让胸肌发达，看起来自然强壮很多。这个动作可以让胸部更宽更厚，自然肩膀也会更宽。而肩膀上的三角肌，用哑铃侧向抬起或者向上举重，生长最快。还有就是需要用一个很重的杠铃，举着耸肩，可以练肩背部以上的斜方肌。只有这样才能完美的拥有一个又宽又厚的肩膀。
肩宽过宽怎么办
肩宽过宽我可以运动减肥，注意饮食的摄入，形成良好的生活规律，控制生活规律。
1.运动减肥是关键。
一般肩宽的女性，或多或少都是肥胖造成的。而运动自然是减肥的良药。如果你是部分肥胖，比如你只是肩膀上的肉比较多，那么举哑铃是瘦肩膀更好的运动。
2.注意饮食摄入。
一般肥胖的人都是暴饮暴食造成的，所以想让肩膀变小一定要注意饮食。尽量不吃或少吃零食，尤其是蛋糕甜点、可乐炸鸡腿等高糖高热量食物。一定要和他们说再见！另外，一日三餐要正常规律的吃。
3.养成良好的生活方式。
肥胖者通常日常生活比较混乱，影响人体内的生物钟，造成内分泌紊乱。从纠正不良生活习惯开始，平时多喝水，不熬夜，保证充足的睡眠时间，均衡饮食，坚持锻炼，坚持下来很容易看到效果。
4.控制生活规律，避免内分泌失调。
科学研究发现，肩宽是由肥胖引起的。肩宽的人腰腹部往往会有很多脂肪，肥胖的人往往生活模式非常混乱。因为生活格局很乱，所以要控制好生活格局。正常吃一日三餐，晚上10点前睡觉，白天多喝水。科学合理地控制混乱的生活模式，可以有效地避免内分泌失调。
扩展信息:
肩宽过宽穿衣注意事项:
1.肩部设计太重，穿起来不舒服。
比如秋冬很多风衣肩膀太多，都是勋章。肩部较宽，设计会更复杂，主要提高肩部的高度，这样看起来会更壮，没有淑女的味道。所以肩膀比较宽的女生，无论是选择风衣还是其他大衣，都应该选择一些没有太多勋章的肩膀。
2.领口太小，穿不上。
如果肩膀太宽，就不要穿领口小的衣服或连衣裙，这样会显得臃肿、肥胖、没有线条感。衣服的设计在手臂位置露出肩膀会显得非常漂亮时尚。
如何增加女性的肩宽
有一种方法可以让肩膀变窄，那就是有氧运动
如果你的肩膀很宽，说明你肥胖，所以我们需要坚持做一些有氧运动，这样不仅可以帮助我们缩小肩膀，还可以让全身变瘦，一举两得，何乐而不为呢？
方法二:饮食控制
很多看起来很壮的女生，可能是吃的太多，饮食习惯不规律。所以要想窄肩，一定要控制饮食，一日三餐定时，避免吃太多零食和饮料。如果长期坚持，一定会减少体脂，让肩膀变瘦。
方法三:规范生活规则
大部分肩宽的女生可能都比较肥胖，经常熬夜晚起，打乱了人体内的生物钟，损害了我们的新陈代谢，从而引起内分泌失调。所以一定要控制好自己的生活规律和习惯，养成良好的作息时间。
方法4缩小肩膀，有针对性的肩部练习
瘦肩当然是必不可少的，做一些有针对性的肩部练习，效果会加倍。
第一步，我们需要站直，双脚略宽于臀部，膝盖微微弯曲。保持眼睛直视前方，背部挺直。双手拿一个两磅重的球或其他同等重量的物体，放在臀部。
第二步右手持球，双臂伸直举过头顶将球传给左手。
第三步，放下手臂，回到臀部，再次开始上下传球。双臂的动作看起来像旋转的风车。
最后重复传球动作20次。慢慢移动，不要靠冲力移动。如果每天坚持，肩膀一定会变窄。
