男人如何培养气质
我是女生，那我就说说我对你们男生气质的看法吧(我觉得你们男生要的是我们女生的气质，所以我对女生的看法应该更准确):
首先你要长得帅，至少要长得不丑，不壮不瘦但有活力，因为一个胖乎乎的或者吓人的人，别人做得再好也不可能有多大的气质。(首先那不是胖，那是壮，其次那种粗犷霸气，呃...其实不是气质，不是优雅，可能东北女生喜欢吧，反正我们南方女生绝对没兴趣==
接下来就是服装，当然要尽量高贵，或者高贵典雅，或者所谓的男人。
然后就是风度，或者优雅的风度，有上流社会名流的修养，或者能够独树一帜，给人安全感。
最后还有一个小陪衬。你必须有很高的文化知识水平，谈吐给人的感觉是和你聊天很开心。
嗯嗯，大概就是这样。你应该知道怎么做。都写的这么详细。不需要全部都有，只要有一部分就够了。
如何培养气质
简而言之，我认为一个人的气质是指一个人内在的涵养或修养的外在表现。气质是一种内心不自觉的暴露，而不仅仅是表面功夫。如果胸前没有墨汁，用在华丽的衣服装饰上也没用，反而会给别人一种肤浅的感觉。所以，想要提升自己，除了说话要适度，还要不断提升自己的学识，道德修养，充实自己。
1.一个人的气质是内在修养、外在行为和言谈的总和~ ~ ~待人接物的方式和态度。优雅自然的气质会给人一种舒服亲切随和的感觉~~
2.气质不是学来的，是培养出来的。作为一个女人，不能说太多，但应该什么都懂。平时要多学习，多看书。(不是看八本杂志)没事就去学跳舞，或者运动。了解更多关于沟通的知识。
3.品味决定气质
4.所谓近墨者黑，近墨者黑很有道理，你可以接近一些气质好的人，你会不自觉的改变一些东西~~
5.多读书，多思考。气质不是一两个月能改变的。需要一两年甚至更长时间。很多人读完大学，但是很久没见的人说她变了，其实是受校园生活的影响。多读书总是好的。
书看的少，练的多，还是没什么意思~再说了，书看多了眼睛会更亮~毕竟眼睛是化不了妆的~有的女生很漂亮，但是看着眼睛就是空洞的~
7.练芭蕾瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾。为了培养良好的气质。
9.气质...散发出一种内在的魅力。虽然化妆可以改变外貌，但是气质还是要靠内在的修炼。气质如果用外在的东西来表现，那就是做作。
10.从小不同的环境会造就不同的人。比如张扬，灵性，清秀妩媚，还有更难达到的高贵，气质基本表现在穿衣打扮，言行举止，一举一动不出格，很难掌握！有些气质是天生的。如果不是天生的，只能靠自己的能力去培养。首先要知道自己是什么类型，然后要有自己的主见，为自己打造后天的完美气质~
12.气质确实有天生的影响，但是后天教育培养出来的。但是，你可以尝试在短期内培养自信心。有自信的人会很美，但不能失去谦虚！这里有一个女生走路的小技巧，比如挺胸收腹。其次，在她开始练习的时候，可以把两本不厚的书夹在腋下，保证她走路的时候上臂不摆动，注意肩膀不要晃(那是不雅的)。如果她练多了，可以把腋下的书拿掉，放在头上，手臂则放在人体缝的后侧(据我理解，这样会让肩膀的线条更漂亮)。她走的时候不要刻意走。两条腿的台阶
13.谁说气质是先天的，后天培养不出来的？10年前和10年后，就像和上面jm说的一刀两断。我要时刻提醒自己，我是最漂亮最有气质的。最重要的是要有信心。14页。女人的气质美是她美的充分表现。气质美会让男人忽略外表，永远保持美丽。
即使一个气质很美的女生长得丑，人们也根本不会说她丑。无知的美丽在于外表，其实很难把美丽的印记印在男人的心里。前者高雅，后者俗气。
一个修炼气质让自己变美的女人，比一个用衣服和打扮来美化自己的女人，有更高的精神境界。前者让人过得充实，后者让人无忧无虑。而最完美的就是两者的结合。气质美，至少包含真诚和善良。一个虚伪恶毒的女人，很难想象她有什么。几乎所有的女性都渴望在性格和外表上更吸引别人。那么，怎样才能培养出好的气质呢？懂得发挥自己的长处，克服自己的短处，会大大增加你的魅力。
接受你自己的脸
每个人都有他独特的气质和性格或外貌上的优势。懂得充分发挥才能增加吸引力。
信任和关心他人
热情和关心是最吸引人的品质之一。关心和理解他人会得到同样的回报。别人会被这种气质打动。
端庄自信。
脚步洒脱，精神饱满，充满自信的女人最能吸引别人。
保持幽默感
一个懂得在合适的时间合适的地点微笑或大笑的人，会受到别人的欢迎。
不要害怕展示你的真实感受
无论什么样的喜怒哀乐，柔情蜜意，都不要隐藏。一个经常压抑和隐藏自己情绪的女人会被认为是冷漠的，没有人会喜欢和冰山交往。
当你遇到困难时，你应该向你的朋友求助
朋友会因为你向他们寻求帮助而感受到他们的重要性。他们不仅不会鄙视你，反而会成为知心朋友，更加爱你。
不要斤斤计较
在交往中，女性要豁达大度，千万不要小家子气、小家子气。不要发脾气，斤斤计较，甚至在很多场合让大家难堪，这样会很烦。
不要自视甚高
女人不应该自视甚高。在社会交往中，不要因为脾气和身份不同，就表现出不耐烦或者看不起别人。当然也不能因为职位和地位不如别人，或者长相一般而过于卑微，要大方不卑不亢。
不要卖弄你的聪明
每个人都有自己的自尊和值得骄傲的东西。炫耀是缺乏教养的表现。当然，女性一般比男性更有思想，更细致。如果你在那个大大咧咧的男人面前表现出你的体贴和细致，他会很重视你的。不要以为这是聪明，这是思考到位的表现，是女人心思细腻的表现。
不要忽视外表
作为女性，在社交场合一定要注意仪容的端庄整洁。在社交活动中，适当的装饰和打扮是合适的。不要累，不要马虎。
做到以上几点，再加上以下几点，你的气质会得到更好的培养，你的气质美自然会成熟。
读最美的诗；
听最好的音乐；
选择最美的杂志；
读最好的书。
希望采纳
如何培养男人的气质
我想你现在一定是个年轻人了。我渴望成为女士们心目中的理想男人。
我想成为一个成熟稳重有气质的男人。首先你要搞清楚什么是成熟稳重优雅。
我觉得大部分女士都希望自己的男人是这样的，大部分男生(不知道是不是这么叫你)都希望自己成熟稳重有气质。
成熟通常是指身体和行为上的变化，这些变化是在不依赖后天经验的情况下自然形成的。
如何变得成熟
成熟似乎是一件残酷的事情，代表着青春的逝去，梦想的褪色。但是，成熟是人生的方向，平静幸福的生活属于成熟的生活。
首先，什么是成熟
成熟不是市侩和庸俗。这种成熟的核心精神无非是妥协和顺从，苟且偷生，唯利是图。这就是小人的智慧。但这是社会的主流。这种成熟是不值得羡慕的。当然，成熟不是偏执。
一个人很难成熟。正如泰戈尔所说，除了通过黑夜之路，没有任何路可以到达光明。成熟总是和人生挫折联系在一起，传授知识解惑并不能让你成熟，但这需要时间和成本，这是一个无奈的事实。走向成熟的道路没有终点，只有一段旅程。成熟是相对的，幼稚是绝对的。成熟不是不犯错误，而是能不能真正从中吸取教训。
成熟不是手中的酒杯，手指上的香烟，也不是小资那种淡淡的惆怅和自哀。刻意表现成熟就是幼稚。没有境界和深刻，只能是表面的。成熟不需要表现，也没有表现的意图。成熟是年轻幼稚的人的通病。
一个严重的问题是，年龄的增长，阅历的增加，甚至沧桑，都不能保证一个人的成熟。成熟需要健康自由的社会环境，独立思考能力，不断自我反省。从这个意义上可以说，中国人整体上是不成熟的，是有思想残疾的；而20岁的青年无一例外都是幼稚的，哪怕是叛逆的，因为他连自己该知道的最基本的事实都不知道。长期以来，权力的压迫、恐吓和欺诈造就了民族的集体奴役。
还必须指出，成熟并不排斥天真。真正的成熟是理智、智慧、天真和道德的统一。成熟不是庸俗和市侩，但它往往成为中国人判断成熟的标准，并以此为目标去模仿和追求。所以我们看到的成熟的中国人往往是庸俗的。妥协、顺从、苟且偷生、势利、唯利是图...这种庸俗奴性的成熟是不值得羡慕的，那只是小人的智慧。小人的智慧只是蝇头小利，并不能成就什么。
第二，成熟的迹象
这篇文章的主题是关于成熟的标志。事实上，很难确切地谈论成熟的迹象，因为没有成熟的迹象，或者有太多成熟的迹象。一个人的一言一行，哪怕是通过一件小事，往往也能反映出一个人的心态和修养。而且成熟是从不同的角度解读的，成熟也有不同的标志。
虽然没有确定统一的判断成熟的标准，但是日常生活中最脆弱不成熟的地方还是有共性的。这就使得成熟有了自己明显的特征。让我们来谈谈成熟的可能标志。
1.鄙视异性
能够轻视异性，不把它当回事，是成熟的标志，所以把它放在第一位，因为这是人生走向成熟的第一步。人尤其是青少年很难不把异性当回事，这也是它成为成熟象征的原因。
我这里说的鄙视异性，并不是指性别歧视。意思是男人不把女人当回事，女人也不把男人当回事。浅薄的人可能会有浅薄的疑问:不把异性当回事，这样，这样可以吗，这样不是太没心没肺了吗？其实这里的鄙视异性主要是指能够以平和、健康、平静的心态去理解异性，与异性交流。鄙视不是拒绝对异性的好感和喜爱，而是拒绝见异性，这是一种不健康的心理和表现。
男生女生都很幼稚，对异性充满好奇和神秘感，这些都是不成熟的。总有一天你会明白，男人那么多，女人那么多。我们可以不好奇不神秘的对异性产生好感。这种神秘感和好奇心会导致人的情绪起起伏伏，会让他们开心，会让他们痛苦，会让他们开心，会让他们痛苦。也许恋爱中的人无法保持应有的清醒，但在日常生活中，却能经常看到人们在异性面前的失态。不把异性当回事，不是让你失去对生活的热情，而是少一些失望和伤害，自然从容。
2.否定自己
否定自己，不断否定自己，是成熟的必要条件和重要标志。否定自己是一种深刻的思想活动，是基于对真理和自我的认识，而不是贬低自己，贬低自己。否定自己是思考的结果，不是触景生情。只要你不断反思，不断面对自己，你就会一直否定自己。
认识自己不容易，否定自己同样不容易。人最容易自以为是，固执己见。我不止一次听到太多混蛋的议论和共鸣:总统有什么难的？如果有必要，我可以做到，而且我会做得更好。我不是说成为总统的人不是混蛋。我甚至觉得，那些能成为高官的人，一定有混蛋和愚蠢的本性，不然当了高官就会变成混蛋和愚蠢。然而，虽然总统可以是个混蛋，但不是每个混蛋都能当总统。然而，现实中，几乎所有人都认为自己吃醋。
在真理面前，没有人有资格骄傲自满。有句话说得好，我们最需要改变的，可能就是我们最坚持的。但是，人们往往认为自己永远是对的，把傲慢当成了成熟，把固执当成了个性，最后只能后悔。其实人的认识是浅薄的，一切都是在不断变化的。你怎么能不改变呢？事物在变，情况在变，真理也在变，这就需要你不断改变自己原来的认识，否定自己曾经坚持的东西。
我向人们展示了在重大问题上少犯甚至不犯错误的诀窍。我说遇到难题就按照相反的思路走，结果是对的。也就是说，当你认为一件事可以做的时候，你就不应该做，当你认为这件事不可以做的时候，你就应该做；如果你认为它是对的，你就应该清醒，因为你认为它是对的，所以它是错的。如果你认为它是错的，你也应该明白它是对的。刚开始大家不相信，但实际上很管用。不信你试试。
3.学会宽容
包容不仅是成熟的象征，更是一种境界。天真的心永远不会宽容。他们极端，暴怒，盲目，恶如仇，却屡屡犯下不能容忍的错误。他们追求完美，却不了解自己的不足。另外，暴君和强权从来都不宽容。他们心胸狭隘，嗜血成性，杀人无数。最后，愚蠢只能导致他们的垮台。
对战友如春天般温暖，对敌人如秋风扫落叶般无情。这是赤裸裸的谎言。事实证明，对敌人残忍的人，对战友朋友也会一样。斗争哲学让人为了利益失去理性和正义。他们视生命如粪土，不知道什么是真理，对生命完全没有尊重和热爱。和敌人打完架，就会自相残杀，害人害己。文革就是最好的验证例子。
对抽象正义的盲目追求，强化了人们心中的敌人概念。事实上，没有人是天敌。我记得有个作家说过，没有整棵树的允许，一片落叶是不能落下的。同样，一个人成为罪犯，不仅仅是个人的过错，整个社会都有责任。况且，在大多数情况下，敌人和罪犯只是权力强加的人为定义，并不是按照正义的标准。
宽容不是宽容，因为宽容还是一种消极的抵抗，这种不明智的情绪其实是在偷偷给自己过不去。生活经验和对生活的理解构成了包容的前提和基础。宽容别人也是宽容自己，体现了对人性缺陷的宽容和理解。所以，包容不仅是一种成熟，更是一种智慧。其实这种宽容也是值得宽容的，因为他们幼稚。伏尔泰说过，我们所有人都有缺点和错误。让我们原谅彼此的愚蠢。这是自然的第一法则。
4.注意简单
从思维能力来看，成熟的标志是对简单有了新的认识和理解，不再把简单当成简单，或者说，不再鄙视简单。道理很简单，这个简单的道理就在平凡简单的日常生活中。如果你能从简单的地方找到并发现真理，你就会得到最深刻的真理。
无知的人总以为自己什么都懂，什么都没看见。无知的人和少年常说的话是:我知道，我知道，太简单了，等等。对于一个有思想和探索精神的人来说，没有什么是容易的，尽管他们可以轻松地举重。当一个苹果落下时，科学家可以思考天体的规律，一粒简单的沙子，通过它哲学家可以发现一个新的世界。
理论学术的建立是基于简单原始的概念；思想的产生和深化也来源于人们对简单世界和简单问题的深入思考。恩格斯有一个观点我觉得很好。他说哲学的根源在于蒙昧时代的蒙昧观念。我们可以理解为，哲学(深刻的思考)来源于对简单事物和简单世界的思考。如果你真的懂简单，那么这个世界就没有复杂。
所以，要想找到真理，就不要轻视自己所轻视的简单事物，而要善于从平凡的生活和普通的事件中去理解和获得不寻常的真理。最后，用诗人的话做一个诗意的结尾:
离你最近的地方，最长的路，最简单的语气，需要最刻苦的练习。
旅行者必须先敲每个陌生人的门，然后才能敲他们家的门。人要在外面徘徊，最后才能走到最深处的内厅。
我的眼睛看了看四周空荡荡的空间，最后我闭上眼睛说，你在这里！
男人如何培养自己的气质和气场
一个男人气场强不强，完全取决于他的自信。有实力的人相信自己可以面对一切。没有实力的人要相信自己，欺骗对方。这种情况下，你的言语和举止会给对方一种我赢了的感觉。正是这种咄咄逼人的感觉，会让对方屈服，让人不敢反驳你的话，也不敢按照自己的想法提出异议。这叫气场。
首先展现你气场的是你的眼睛，通过眼睛我们可以看到一个人内心的想法。所以，要想让自己有气场，眼神一定要沉稳自信。没有自信的人会四处游荡，不敢直视别人。不管这种人说什么，大家都不会轻易相信。
训练眼睛，可以看《演员修养》这本书，经常对着镜子练习，这样就能找到一切尽在掌握的感觉。
培养气场的第二件事是仪态。在你的日常行为中，你的行为会让别人对你的地位有一个定义。走路要抬头挺胸，看东西要睁大眼睛，不能对新奇事物表现出过度的兴趣，给人一种一切都不过如此的感觉。个人行为训练很多，看你自己的经历和性格。很多模仿者往往过于激动或者过于谨慎，会让人突然看出你缺乏自信。如果你想练这个，可以经常出入高端场合，慢慢熟悉那些氛围，渐渐的你就会找到一种自信的感觉。
培养个人气场的第三件事是说话。大声说话的人不一定讲道理，但是你的语气要传达出自信和坚定。即使提问，也要给人一种你已经知道答案的感觉。那些喜欢大声说话，咄咄逼人的人，只会让人觉得欺软怕硬。不需要说太多，但一定要说到点子上。如果你不知道该说什么，那就听。不要说话出丑，即使犯错也要表现的淡然。你不会在有气场的人的谈话中引用各种晦涩难懂的话，不会显示你的学识，反而会让人觉得轻浮，故意炫耀。可以找一些方法模仿影视作品中有灵气的人说话。
当然，以上方法只适合那些缺乏自信，没有气场的人。而很多人的气场其实都是在日常生活中磨练出来的。你经历了很多事情，了解了事情，相信自己能做好。这时候你的态度会伴随着你自己的气场，让别人很难拒绝你。
男人的气场应该是包容，大度，自信，有领导意识。训练这些东西需要很多。有句话叫屁股决定脑袋。当你不在那个位置的时候，很难从那个位置去思考。把一个乞丐推上皇位，只要花一段时间，也能培养出皇帝的气质，会形成一种天下第一的气场，这是再多的训练也达不到的。
