为什么男性寿命短
男性寿命短的具体原因如下:
1.激素因素。
面对激素，尤其是性激素，男女有很大的差异。男性的雄激素会更高，女性的雌激素会更高，这不仅会产生生理上的差异，还会使男性的平均寿命比女性短。雄激素会使人的新陈代谢加快，耗氧量增加，产生更多的活性氧，从而使男性的寿命比女性短。
2.压力因素。
虽然现在男女平等，女人能顶半边天，但在大多数人的家庭里，男人都在外面，承担着养家糊口的责任。这意味着男性将面临更大的压力，这种压力不仅来自社会，也来自家庭。在压力的影响下，男性容易出现生理和心理问题，从而影响寿命。
3.生活习惯。
男女在生活习惯上有很大的差异。虽然近年来这些差异在逐渐减少，但还是会存在。在卫生习惯上，女人会比男人更爱干净，把自己的身体收拾干净会省去很多麻烦。此外，男性吸烟和饮酒的比率远远高于女性，吸烟和饮酒的不良习惯对他们的健康相当有害。虽然女性可能会受到二手烟的影响，但她们受到的伤害没有男性大。
这就是为什么男性寿命较短的原因
为什么男性寿命比女性短？这是为什么呢？男人大多容易发脾气，需要调解。只有好脾气才能增加寿命。我们来看看具体的方法。
脾气暴躁决定寿命。中年时的健康状况往往会极大地影响寿命。近日，英国《每日电讯报》发表文章，由伦敦大学学院、曼彻斯特大学、英国金融研究所和NatCen社会研究所联合进行的一项研究发现，与对生活持乐观态度的人相比，中年时容易生气的人死亡的可能性要高3倍。
这项关于英国人老龄化的纵向研究跟踪了一万多名英国人的生活经历，发现心理健康可以用来预测人们在六十多岁时患严重疾病的倾向。即使排除其他因素(如年龄、性别、种族、财富、受教育程度)的影响，上述相关性依然存在。懂得充分享受生活的人平均能多活9-10年。男人长寿的5个养生秘诀男人想长寿必须使用的5个养生秘诀。每个人都想长寿。因为男女之间有一些不同。所以，男女长寿的秘诀略有不同。那么，男人长寿的秘方是什么呢？下面我们一起来说说男性长寿的问题。
1。呵护肝脏，少喝酒酒是男人对肝脏做的第一件事。有关专家研究发现，每天饮酒超过160克的人，10年内酒精性脂肪肝的发病率为92%。所以，保护肝脏从戒酒开始，除了少量红酒，白酒啤酒都不要喝。吃蔬菜。三餐的安排突出了蛋白质和维生素的地位，对延缓肝组织的衰老和肝细胞的修复、更新和解毒能力大有裨益。这类食物包括蛋、鱼、家禽、豆制品、动物肝脏等。 2。保护前列腺多吃洋葱和大蒜，喝红酒美国国家癌症研究所的一项研究表明，每天摄入10克以上大蒜或洋葱的人，比摄入2克以下的人患前列腺癌的风险低50%。此外，每天喝一两杯红酒可以帮助男性降低患前列腺癌的风险。和谐规律的性生活可以疏通前列腺血管，从而起到前列腺保健的作用。
3。戒烟是避免肺癌的首要条件研究表明，30岁前戒烟可降低90%的肺癌风险，戒烟5年后，吸烟引起的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。多吃坚果。坚果富含元素硒，尤其是开心果。开心果中的维生素E还可以保护肺部，降低患肺癌的风险。
4。爱护结肠，少吃肉威胁结肠健康的因素有:吃肉太多，缺乏运动，膳食纤维摄入少。必须保证每天摄入足够的蔬菜和谷物。比如煮饭的时候可以加点粗粮，争取占到总量的1/4。富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、大白菜、萝卜、小米、大麦、燕麦等。徒步旅行。每天做一定时间的有氧运动，可以防止食物在体内停留太久。走路有很多种方式。晨跑和下班步行回家都是很好的方式。
5。强肾多喝水多吃蓝莓英国肾脏研究中心发现，如果每天至少喝两升水，你患肾脏疾病的几率会降低80%。蓝莓富含一种可以抑制细菌附着在膀胱组织上的物质。按摩肾脏。腰部是肾之府，经常按摩腰部可以预防中老年人肾虚引起的腰酸背痛。将手掌搓至掌心发热，分别放在腰部，上下按摩腰部至有发热感。早晚可以再做一遍，每次200次左右。
以上是关于如何长寿的五个建议。总之，无论男女，想要长寿，都要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
必须纠正长寿。长寿是很多人向往的，那么男人怎么做才能活得更好更久呢？当然，健康的饮食和运动可以让男性长寿，但有一些建议会比多吃纤维和多流汗更有趣。
1。看看光明的一面。梅奥医学中心的研究表明，乐观的人更长寿。从研究的参与者中发现，快乐的人比不快乐的人死亡率低19%，悲观的人认为自己活不长。宾夕法尼亚大学的塞利格曼教授在20多年的实验中发现，抑郁、无助和绝望的感觉会导致免疫系统的衰退。而乐观不仅会让你活得更久，还会让你的晚年更加独立舒适。
2。放松一点英国一项针对百岁老人的研究发现，46%的百岁老人知道如何应对压力。有几种方法可以应对压力，比如锻炼、冥想或者做自己喜欢的事情。即使什么都不做，也是一种放松。男人常常因为激烈的竞争而焦躁不安，有时自私的无所事事，也是无私的。 3。用牙线剔牙不仅能减少蛀牙的几率，还能保护心脏。根据美国牙周病学会的数据，患有牙周病的人患冠状动脉疾病的几率是没有牙周病的人的两倍。与女性的预期寿命相比，性是男性预期寿命短的原因。
美国密歇根大学的研究人员发布了一份关于男性寿命的调查报告，报告称男性远没有我们想象的那么强壮。由于各方面的压力，男性的寿命仍在缩短，男性的健康正受到前所未有的威胁。
这项最新调查没有给出男女预期寿命的差异，只说年轻男性的死亡率比女性高三倍。根据世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计，男性的平均寿命比女性短5到10年，而且在一些国家，这种差异还在逐年上升。
例如，在中国，1970年代男性预期寿命比女性少1岁，1980年代少2岁，1990年代少4岁，21世纪少5岁。在美国，一般统计数据显示男性比女性少活7年，在俄罗斯，男性比女性少活10年。
为什么男性寿命比女性短？
为什么男性寿命比女性短？这是人类进化以来不变的话题和事实。有句顺口溜是这么说的:男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人生病不去看，男人有了家不想回去。其实这些总结还远远不够，因为导致男性寿命比女性短的因素还包括其他男性的性格、生理特点、社会压力等。比如男性基础代谢高，爱逞强，生活方式不好，好胜，爱冒险，爱生气，嗜酒。
1.吃得太多会导致短命
男女之间存在一些生理差异，其中男性的基础代谢比女性高5%-7%，即能量消耗比女性高。早在20世纪30年代，美国康奈尔大学的营养学家克莱德& # 8226；麦卡用老鼠做了一个实验。没有给一组老鼠提供足够的食物，只给它们生存所必需的营养。另一方面，给另一组老鼠足够的食物，让它们自由进食，尽量多吃。结果显示，自由进食组小鼠骨骼在175天后停止生长，而限制进食组小鼠骨骼在500天后继续缓慢生长。自由进食组小鼠平均寿命只有2.5年，而限制进食组为3-4年。研究人员认为，少吃后产生的有害自由基相应减少，对人体DNA和细胞的损伤也减少，因此衰老也会减缓。这也许可以解释为什么吃得多的男人总是比吃得少的女人寿命短。
2.没有防晒就失去生命
与女性相比，男性的生活方式既不科学也不健康。比如男人喜欢抽烟喝酒，而香烟和喝酒已经是现代社会对人类生命健康最恶毒的杀手，对男人的伤害远远大于对女人的伤害。俄罗斯男性的预期寿命远低于女性，伏特加起了重要作用。此外，男性的饮食习惯往往是狼吞虎咽或暴饮暴食，因此男性的胃病发病率平均比女性高6.2倍。此外，男性通常比女性摄入更多脂肪和蛋白质食物。研究表明，摄入过多的脂肪和蛋白质是导致直肠癌的重要原因。同时，相当一部分男性不注意防晒和皮肤癌检查，因此男性死于黑色素瘤的几率是女性的两倍。
3.男人太好斗了
男性血液中的雄激素是易怒、好斗的重要原因。战争年代，很多男人都上了战场，这自然很容易理解男人为什么这么短命，因为战争夺走了大量男人的生命。但在和平年代的现代，男性好胜的性格也是导致他们猝死的重要原因，所以他们的寿命比女性短。例如，由于争强好胜和酒后驾车，男性死于车祸的可能性是女性的两倍。
瑞典的一项调查显示，高速公路上70%的伤亡是由男性司机造成的，城市中60%的交通事故是由男性司机造成的。西班牙交通事故统计显示，交通事故中男女司机比例为60%比40%。欧盟其他国家和美国的统计数据显示，男性司机的交通事故率更高，约为70%，而女性司机仅占30%左右。
原因是男性体内的雄激素在起作用，往往刺激男性逞能，同时心理也得到满足:你看，我车技高超，对方简直就是个瓜，技术差，还得占道。这样做的结果往往是超车，与前方正常行驶的车辆相撞，结果是车毁人亡。在这方面，女性正好相反，几乎不可能出事。车祸的直接受害者是司机，所以短命的男性远远多于女性。
4.月经锻炼女性的忍耐力
相对于男人来说，女人爱哭，但如果男人经常哭，会被认为软弱、没有男子气概、不够灵活，所以男人不敢流泪，对健康和寿命影响很大。眼泪不仅可以缓解压力和情绪，还可以帮助有毒物质从眼泪中排出。当然，男人流泪的结果是身体的恶化，久而久之也会产生负面影响。
此外，女性特殊的生理现象也决定了其耐受性高，生存能力强。比如女性的月经期，锻炼了她们的忍耐力，尤其是在灾难中的生存能力。在不吃不喝和失血一样多的情况下，男性可能比女性早死几天甚至更早，女性更有可能坚持到救援人员到来，从而成功从灾难中生还。
5.态度决定寿命
男人有了家就不想回去，最大的原因是社会要求男人要站得高。男人为了成功，为了养家糊口，必须工作，付出太多，无论是在工作还是在家里都需要男人撑起门面，所以男人在工作中比女人更紧张，要比女人承受更大的压力。因此，男性患心肌梗塞，住院治疗。
最后，男人对健康和身体的态度影响他们的寿命。美国一项调查显示，82%的男性定期保养汽车，但只有50%的男性定期体检。这样就造成了男性小病不自知，小病中等，大病突然死亡。如果男性能够及时发现自身的身体异常，并及时进行诊断和治疗，那么发病率和死亡率都可以大大降低。
虽然男性寿命比女性短是不争的事实，但只要今天的男性遵循健康生活的四项原则，他们就有可能活得更长，甚至比女性更长。这四个原则是:合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。
根据世界上许多国家的人口统计，女性一般比男性多活5到10年。为什么女人比男人长寿？人们从以下几个方面进行分析:
性染色体与性染色体的关系:男性的23对染色体中，性染色体是XY，女性是XX。有些遗传病是通过性染色体传给下一代的，称为性遗传，比如血友病。如果致病基因只在一条X染色体上，那么它就是隐性的，另一条X染色体的同源基因可以保护女性免于患病。此外，X染色体上也存在几个免疫调节基因。然后，女性有两倍的这些基因，一组受损后，另一组可以补偿。因此，女性的免疫系统会在稍后下降，死于癌症和传染病的人比男性少。根据日本的统计，女性的癌症发病率比男性低1.33倍，所以女性的平均寿命也长。
与女性生理状态的关系:女性分娩和月经失血可以作为一种生理刺激，使女性的造血功能比男性更旺盛，并长期保持。
女性与雌激素的关系:雌激素可以保护血管壁，防止血管壁变硬变脆，而男性身体对肾上腺素和其他血管收缩剂的反应比女性更强烈，因此男性比女性患心血管疾病的几率更大。据日本统计，女性患心脏病比男性低1.07倍，患脑溢血比男性低1.04倍。
另有数据显示，一组90岁以上的老年女性发现，每个人平均有6种疾病，而同龄男性平均有8-9种疾病。
与生活方式的关系:男性抽烟喝酒比女性多。此外，男性从事高风险工作，如高空高温作业、冶金和电力，工伤和事故比女性多。
与基础代谢的关系:女性25岁以后基础代谢率低于男性，直到闭经后才与男性相似。一般来说，生活中新陈代谢率低于男性。据估计，能量代谢可降低30~40%，高能量代谢可促进寿命延长，已被实验证实。
女性比男性长寿似乎有很多原因。在动物界，雌性也比雄性长寿。比如，雄性大鼠的平均寿命是483天，而雌性大鼠是801天；大型溞的寿命(18℃时)雄性为38.6天，雌性为44.7天。黑蜘蛛的平均寿命是雄性100天，雌性271天，雄性60天，雌性111天。这说明雌性比雄性长寿是动物界的普遍规律。而人类还要加上社会因素和生活方式的差异。
为什么男性寿命短
男性寿命短的具体原因如下:
1.激素因素。
面对激素，尤其是性激素，男女有很大的差异。男性的雄激素会更高，女性的雌激素会更高，这不仅会产生生理上的差异，还会使男性的平均寿命比女性短。雄激素会使人的新陈代谢加快，耗氧量增加，产生更多的活性氧，从而使男性的寿命比女性短。
2.压力因素。
虽然现在男女平等，女人能顶半边天，但在大多数人的家庭里，男人都在外面，承担着养家糊口的责任。这意味着男性将面临更大的压力，这种压力不仅来自社会，也来自家庭。在压力的影响下，男性容易出现生理和心理问题，从而影响寿命。
3.生活习惯。
男女在生活习惯上有很大的差异。虽然近年来这些差异在逐渐减少，但还是会存在。在卫生习惯上，女人会比男人更爱干净，把自己的身体收拾干净会省去很多麻烦。此外，男性吸烟和饮酒的比率远远高于女性，吸烟和饮酒的不良习惯对他们的健康相当有害。虽然女性可能会受到二手烟的影响，但她们受到的伤害没有男性大。
