前阵子在微博里触到一个关于感情出轨的话题。我点进去看到了。原本是关于靳东和蒋欣主演的电视剧《如果岁月可回头》的剧情，引起了很多人的共鸣。
蓝天是大学老师，上官慧是空姐，他们的孩子和爷爷奶奶住在一起。两个人都没有生活压力，有足够的空间给他们。
但不知道什么时候，上官慧有了出轨对象。
被蓝天傻子抓到后，上官慧给了个理由：“我不想让你陪我逛商场，我要接受你的冷淡。”
还解释说：“我承认我出轨了，但只是精神上的。”
蓝天生气了，挣扎了很久，最后选择了离婚。
很多人都说太真实，太揪心，好像在讲自己的故事。
#精神出轨该不该离婚#的话题也被送上了热搜。
我大致看了一下评论部分，每个人立场不同，观点不同。讨论了上万次，谁也说服不了谁。
有网友坚持“离婚”，认为无论什么形式的出轨，都是对婚姻的背叛。
有人认为婚姻不仅要考虑夫妻感情，还要考虑孩子的感情和家庭责任。
也有人认为人性和爱情不要太理想化，婚姻是现实的，最后要看这个人有没有责任感和良好的品行。
很多妈妈也在我的个人账号上问我对这件事的看法，要不要离婚，也问我哪一个更不能接受：感情出轨肉体出轨。
精神出轨OR肉体出轨
你更不能接受哪个？
我个人认为，同一件事，从不同的角度，用不同的思路，有不同的答案。在我担任公职的这几年里，许多母亲向我吐露过这样一个问题：“情感出轨和肉体出轨，你更不能接受哪一个？”我也和我的朋友讨论过。每个人的理由和选择都不一样，我百感交集。
给你讲几个故事吧。
我的一个朋友从上大学开始就有了一个“蓝颜知己”。他们结婚后，因为三观特别一致，聊得很好，所以一直保持联系。他们定期约会，吃饭，谈论最近发生的事情。
她说两个人在一起聊天很好，有一种感同身受的感觉。我说完前半句，他就可以接下半句了。有时候我会有爱上他的错觉，我相信他也有同感。
但是，他们从来没有捅破这层窗户纸，也从来没有谈过“爱情”这个话题。即使两个人在一起，也没有身体接触。
朋友告诉我的这段话，我记忆深刻：
“我们都有一个幸福的家庭，互相支持的伴侣和可爱淘气的孩子。为什么我们要破坏这种美好，做伤害家人的事情？我们都是成年人了，我们要为自己的选择负责。我不会在肉体上欺骗和伤害别人，但在精神上，我控制不了。”
之前的私人号上，有个妈妈给我留了很长的信息。
她是家庭主妇，在家带孩子，老公在外挣钱。两个人在生活中有商有量，互相帮助。丈夫虽然在外挣钱，但回到家也会分担家务，陪孩子玩耍。偶尔会给她一点惊喜，买一束花，送她一个小礼物。
她一度认为他们的婚姻很幸福，没有任何问题。偶然在老公手机上看到一条暧昧的短信，才知道对方出轨了。
起初，她非常痛苦，彻夜未眠。后来她直接跟老公说了，要他解释。她说，伤了心就舒服了。不行就走，孩子就是我的了。
结果老公态度诚恳，直接认错，说自己工作压力太大。他还信誓旦旦地说绝对没有下次了，求她原谅他。
她开始挣扎和犹豫。离婚很简单，但是孩子怎么办？父母怎么说？虽然丈夫犯了错，但她平时尊重家人，把钱都给了她。如果不找外遇，你老公真的好到没话说。
所以，最后，她为了家庭原谅了丈夫。她说：“婚姻本身就是一个场合。如果两个人都有往前走的意愿，就不可能分手。他出轨是事实，我原谅他也是事实。他出轨是有原因的，我原谅是有原因的。和其他女人相比，他身体上的出轨是可以接受的。”
我的一个闺蜜跟我讨论这件事的时候，她明确跟我说，如果发现她老公出轨，她是不会接受的，无论是精神上还是身体上。
如果老公爱上了别人，可以大方的告诉自己，然后离婚。但是，完全没有必要一边和别人“亲热”一边假装爱她。
如果我老公是肉体出轨，他应该知道这种行为会给伴侣带来不可挽回的伤害。如果他在明知有伤害的情况下还这样做，说明他不在乎她和她的孩子，可以离开。
精神出轨
该不该离婚？
我在知乎上搜了“精神出轨”这个词，发现已经设置了专题，相关讨论话题超过10万个，可见确实有很多人有这样的困惑。
在腾讯的问卷平台上，有一个“事实调查”的报告，他们采访了近7万人，发现60.2%的男人和38.1%的女人出过轨。.
在感情出轨中的比例相当高。
76.7%'s女性情感出轨(其中59%是精神和肉体出轨)；
57.8%'s男性情感出轨(其中50.5%是精神和肉体出轨)。
有多少人因为对方出轨而选择离婚？
根据《离婚纠纷报告》我们可以看到，离婚的原因第一是感情不和或者分居，第二是家庭暴力，第三是出轨。
也就是说，因为婚内出轨(身体上和精神上)而离婚的人不多，因为婚内感情出轨而离婚的人就更少了。
可能有人说精神出轨了，但是身体还远吗？一旦身体出轨，夫妻关系肯定不好，离婚也一样！
这种情况确实存在，但是更多的人选择继续维持婚姻。
看看大家的留言：
@匿名
我特别赞同张爱玲在《红玫瑰与白玫瑰》里说的一句话：
“也许每个男人都有过两个这样的女人，至少两个。娶了一朵红玫瑰，久而久之，红的变成了墙上的一抹蚊子血，白的还是‘我床脚边那么亮的一线’；当你娶了一朵白玫瑰，白玫瑰是你衣服上的米粒，红玫瑰是你心上的朱砂痣。”
婚姻本来就安静琐碎，缺乏激情。维系婚姻的从来不是爱情，而是责任和义务。精神恍惚是可以理解的。
@头上一抹光
如果感情出轨不能，就不要结婚。每天追着小鲜肉的剧喊着我爱你。老公打游戏看女主播。严格来说，我们俩都是感情出轨。但是，这并没有影响我们的关系。我觉得有自己独立的时间，互相理解就好。
@喧哗的人群
作为一个男人，我觉得感情出轨问题不大。不是给自己找借口，因为这在生活中太常见了。没有人是圣人，任何人都有可能在生活中遇到一个能很好相处的异性朋友。在某个时刻，如果没有肉体上的出轨，也没什么不好。
@大象爱美丽
说离婚的，可能没结婚，也可能没孩子。在有孩子的家庭里，谁会因为感情出轨而离婚？孩子们怎么办？那个老人说了什么？朋友怎么说？这些都是问题。
感情出轨，我理解更像是意识形态上的开小差。他是一个普通人。谁能保证他一辈子都不会厌倦婚姻？只要两个人有基本的自信，想携手走下去，就可以了。
精神出轨背后的问题
你看见了吗？
其实问题“感情出轨该不该离婚？”值得深思。
情感出轨背后的反思，是对婚姻的欲求不满，也是对心理的一种补偿。
仔细想想，大多数人去感情出轨的原因是什么？
是不是对方不认可自己，所以找一个能和他说话，欣赏自己的人？
对方是不是太强势了，不尊重自己，不求别人公平？
还是生活琐碎，缺乏激情，精神疲惫，寻找新的刺激？
……
离婚能解决这些问题吗？显然不是。
离婚只能终止与另一方的关系，但婚姻中的各种问题依然存在，并可能在下一段婚姻中重现。
但假装没有发现感情出轨，照常生活，也是对婚姻和伴侣的一种忽视，为关系埋下了隐患。
事实上，回避并不能消除问题，掩盖也不能。不管是出轨党还是出轨党，我们更需要从这段精神出轨的关系里，去察觉婚姻中没有经营好的部分。.
关于这一点，我赞同马一立的观点。她说：
“我不相信有一种‘不育婚姻’。
那些白头偕老到最后的夫妻，绝对不代表从来没有过任何问题，也不代表双方从来没有出轨过，哪怕是精神上。
所以，我们应该做的是随时准备应对可能的变化。"
当然，我想强调的是，我们不支持任何形式的出轨，但我们也需要理解人性。有时候人真的没办法。我们能控制的，就是减少后续的互相接触，留下底线。
最后，我想告诉你，婚姻中的选择，没有人能代替我们做决定，比如人喝水，知道自己的温度。尊重自己的感受，衡量婚姻的利弊，考虑重要人的感受。也许这不会成为问题。
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暖暖
北大硕士毕业。中科院儿童教育心理学博士班在读。
当妈后，更关注科学育儿，亲子教育，倡导有品质的生活.