随着人们生活水平的提高
和生活方式的改变痛风成了常见病
患病率逐年增高，呈年轻化趋势
最近，“痛风被嫌弃了30多年
男人成了珍珠人”的消息
登上了热搜这名男子到底吃了什么导致病情如此严重？日常生活中如何预防痛风？
今年52岁的王老师有痛风史30多年，身上长了大小痛风结石，像个“珍珠人”。
据王先生介绍，他在年轻的时候就查出患有痛风，但是一直没有系统治疗过，饮食上也没忌过口。最近两年，痛风结石越来越严重，发作的时候非常痛。医生检查发现，王先生除了体表上有大量的痛风结石外，身体内部也有不少的痛风结石和痛风结晶，医生在进行了5个半小时的手术后，为王先生一次性切除了52个痛风结石。南宁市中医医院内分泌老年病科主治医生何雄说：“一般来说，青壮年男性可能比较常见。 例如，30-40岁的患者可能很多。 因为他们在长期交往中饮酒、吃布丁多的食物可能会引起痛风。 ”。
痛风是一种代谢性疾病，目前我国痛风患者已达1.77亿人，痛风会导致患者一个或多个关节疼痛，严重影响生活质量。
医生表示，痛风这一疾病容易被忽视，市民应加强对其的重视，同时进行预防。 首先要注意饮食，控制嘌呤的摄入，应以低嘌呤饮食为主，中嘌呤饮食和高嘌呤饮食要适量。 那么什么是高嘌呤的食物呢？
据了解，嘌呤含量可分为超高、中高、中低、低4个阶段。 比如肝、肾、脑等动物内脏是超高嘌呤，平时应该不吃； 牛奶、鸡蛋、白菜、西红柿等为低嘌呤类，可正常摄取。
超高嘌呤动物内脏：肝、肾、脑、脾、肠等
水产的一部分：泰国、鲶鱼、鲣鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、虾等
部分汤：清汤、清汤、海鲜锅汤
中高嘌呤畜禽类：猪、牛、羊、驴肉、鸡、鸭等
水产的一部分：鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、草鱼、牡蛎肉、贝肉、螃蟹等
干燥豆类：大豆、黑豆、绿豆等
中低嘌呤蔬菜类：菠菜等绿叶菜、芦笋等嫩茎、毛豆、豌豆等
水产的一部分：三文鱼、金枪鱼等
大豆制品：豆浆、豆干、豆皮、腐竹、豆腐等
低嘌呤奶类、蛋类：牛奶、蛋等
蔬菜、主食：白菜、西红柿、茄子、冬瓜、土豆、芋头、红薯、木薯、小米、荞麦、燕麦、米饭、馒头等
水果类：葡萄、苹果、草莓等
南宁市中医医院内分泌老年病科主治医生何雄说：“肥胖或肥胖患者需要减肥。 肥胖或肥胖容易引起尿酸代谢问题，所以减轻体重有利于尿酸的排泄。 要多喝水，痛风患者每天至少需要喝2000毫升以上的水。 ”
医生表示，高糖、碳酸等饮料会引起血尿酸升高，引起痛风。 此外，畏寒、疲劳、剧烈运动可能会引起肾血管收缩导致尿酸排泄减少，注意保暖、合理休息、有规律的适当运动。
記者：佟博藍清峰実習：黄玉榎劉萍
来源：南宁广播电视台