“为什么最近容易生气，马上就和家人吵架？ ”
“为什么最近感觉很热，连体力活都没有做？ ”
“为什么最近睡眠非常差，月经周期也变短了呢？ ”
许多女性患者怀疑自己已经到了更年期。 更年期又称围绝经期综合征，是女性必经的阶段。 3358www.Sina.com/那么更年期的女性有什么表现呢？
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最常见的表现就是月经的周期变短，月经发生得很频繁，持续2-3年左右后会出现月经的周期变长，月经周期会延长至35天及以上，这种情况持续半年左右就会出现闭经。二、总是感到疲劳、睡不好
即使晚上睡得很好，白天也没怎么增加体力，但还是感到非常疲劳，更年期女性大多睡眠不好，容易醒来，再次难以入睡。
三、潮热
发作时为面部明显潮红，发作次数不定，常伴有出汗及心悸引起的干热症状。
四、关节痛
更年期到来，卵巢功能减退，体内雌激素减少，骨质的破坏吸收速度会大于生成速度，骨关节退变，引起关节痛。
五、情绪暴躁、阴道干涩、瘙痒、性交痛、普遍的性功能下降等
有一些更年期症状比较重的女性医生会建议用雌激素治疗，因为更年期的多数症状都和体内的雌激素减少有关，雌激素可以帮助更年期女性调整体内激素的激素水平，提高更年期女性的生活质量。但必须在合理剂量和疗程内使用，不当使用会扰乱女性内分泌系统。
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尽量保持愉快的心情，不耐烦的时候可以出去改变心情。
二、保持良好的睡眠
有规律地休息，睡眠时间最好是8小时。 睡觉前可以泡脚，喝一杯热牛奶帮助睡眠。
三、饮食营养均衡
清淡饮食，减少辛辣、刺激性、凉性食物的摄入，避免搭配粗细、偏食、暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果。
四、寻求医生的帮助
有些女性更年期症状较重，请立即去医院寻求医生的帮助。
最后，女性朋友要正确认识更年期，做好充分的心理准备，从容地适应这个特殊的生理阶段，消除不必要的担忧。 另外，家人也要适应这个阶段，提供良好的心理援助。 所有的女性都很伟大。 这个时候的孩子们也要理解母亲的这种变化，学会接受这个时候的感情。
