在生活中，恶心和呕吐是比较常见的身体反映，有时是生理现象，如孕期经常呕吐。 但对大多数人来说，恶心呕吐是身体发病的征兆，常见的是肠胃病。
其实，常见的恶心呕吐引起的肠胃病并不是什么特别严重的病，不会危及生命，所以大家也不怎么重视。 但是，请小心。 恶心呕吐不仅仅是胃肠不适造成的。 如果不小心的话，也有可能会要了你的命。
什么是恶心呕吐
中医认为恶心呕吐是多种原因引起胃气上逆的一种表现，可能是部分常见胃肠病的标志。
恶心呕吐的原因
1、吃到不干净的食物
如果饮食不干净，里面藏着病原菌，就会引起胃不舒服，引起恶心和呕吐，也有可能引起腹泻。
2、胃病引起
消化系统病变是恶心呕吐比较常见的病因，其中胃肠道炎症、痉挛、肿瘤和其他梗阻性病变最常见。 常见的引起恶心呕吐的消化道疾病有消化道梗阻、食管癌、胃癌、胃溃疡、胃炎、胆囊炎等。
3、发烧感冒
感冒后胃不舒服、恶心，可以将生姜放入口中，缓解恶心不适，采取退烧措施。
4、肠胃炎
如果不注意饮食，过度辛辣刺激食物或大量饮酒，容易患胃肠炎，引起恶心和呕吐。
5、精神性呕吐
与精神紧张有关，呕吐常发生在进食或进食结束时，无恶心，呕吐不费力，呕吐物少，多为食物或粘液。
恶心呕吐的应急措施
1、呕吐频繁者应禁食一段时间，让胃休息一会儿。
2、指压双臂内关穴有一定的止呕作用。
3、呕吐发作期间卧床时，头部应偏向一侧。
4、呕吐导致营养丧失首先是水分，而不是食物，呕吐期间应该先补充水分，不宜匆忙进食，可以口喝温淡的盐水。
5、必要时可口服止吐药，如甲氧氯普胺。
6、呕吐后几天内，避免乳制品、咖啡因、酒类、油腻食物和重口味食物。
频繁呕吐仍不缓解，胃不适难忍时，最好及时到正规医院检查到底是什么情况，进行针对性治疗，以免延误病情。
