每对小情侣都应该吵过架，就在今天，有人来找我救火，给我发了很多聊天记录，要我告诉他她为什么生气，以及该怎么哄她。 突然想到了今天的话题。 不能很好解决问题的道歉都是骗人的。
例如，以下对话：
请从以下对话中判断a会回复什么。
A:你真的在乎我吗……
B:别别别
B:我错了我错了宝贝
B:对不起！！！
B:对不起！！！！！！
1 :你做错了哪里？
2：滚3:……
4 )不回答，拉黑
你会选择几？1
为什么要说对不起？
当一方需要道歉时，意味着两人之间存在了冲突或者误会，道歉最开始的目的是为了寻求谅解，化解矛盾。但生活中着急地连番轰炸“对不起”，甚至有时对方连问题都还没来得及表达清楚，就急于道歉，这样的道歉看起来是“无条件”认错，但本质上是并不在意问题到底出在了哪里。换句话说，这时的“对不起”在对方听来可能等同于“你闭嘴”。于是越认错越火大，不断升级……所以在道歉之前，一定要先自己想明白，究竟为什么要说这句“对不起”，哪怕有时实在是自己也摸不着头脑，也可以坦率与对方沟通，寻求答案，这样认真对待的态度，某种程度上也优于随意道歉。至少对方在那生了半天气，你有好好思考她的想法，感受她的情绪。只这一点，就可以先给个及格分。
而道歉是为了让她心里不委屈，不难过，而不是为了让自己清净。你自己要明白，就像她生病不舒服一样，你照顾她是为了让她早日康复，健康幸福，而不是尽快释放自己。
在动机不纯的情况下，道歉这种行为从一开始就已经有失偏颇。
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怎样道歉？
你可能读过很多关于道歉方法的文章，比如对发生的事情表示遗憾，明确地说对不起，请求原谅等。 但是，你现在肯定也不知道具体该怎么有效地道歉。 所以，下一步需要认真消化。
01.肯定对方感受
当我们受到伤害的时候，我们很难原谅对方，因为我们会认为，对方无论如何也无法感受到自己正在体会的痛苦与难过。因此在生气时，你会经常听到的一句话是“你根本就不懂！”所以你要做的第一步是换位思考，体会我们的言行到底引起了怎样的后果，给对方带来了怎样的感受，然后告诉对方，你对自己给其带来的情绪痛苦，有了清楚的认识（注意，也许这件事情你没有错，但是我们在这里让你承认的是你对她情绪痛苦的认识，而没有非要你承认你对自己行为选择的批判）。在这样的表达之后，她可以感受到自己的情绪得到了肯定，不论这种情绪是什么，对方都在试图理解，也愿意为其负责。02.提供补偿
在肯定了对方感受之后，情绪一般会趋于稳定，至少第一把大火，暂时可以扑灭了。这时，对方往往不再是冷漠或者无情到恨不得下一秒就分手的程度，有可能会进入到诉苦、埋怨、甚至是撒娇的状态。此刻其实已经出现了一个可以较好切入的补偿契机，而你需要做的是精准的投其所好。她在意的是仪式感，你可以安排一个小惊喜，她看重的是存在感，你就大声秀恩爱，她喜欢美食，那没有什么是一顿火锅解决不了的。关键是，平日里，你是否足够用心知道她在这段关系中，最不安，最在意的是什么。如果这部分信息你缺失了，那我可能也爱莫能助了……03.承认自己让对方失望了+保证行动
小礼物小惊喜已经精准投放了，你还需要再巩固一下，明确承认自己的行为违反了对方的哪些期望，并给出可行的计划和方法，避免同样的问题再次出现，给对方足够的信心。
所以，以上三个步骤是从对方的心理需求角度入手，更准确的道歉思路。 感情上的共鸣、日常的关注、理解、承诺等，包含了恋爱中女性非常在意的几个方面。
举个完整的例子，g的女朋友是今天的生日，两个人约好在早上见面，一起吃了早饭，然后送她去上班。 于是，g睡过头了，晚了十分钟，她生气地自己先走了。 g现在应该做的是：
说实话，我并不是真的在进行爱情教育。 只是，偶然遇到周围的人对哄对方充耳不闻，是没有法律的，我索性和大家分享一下。 真正的道歉，绝对基于共鸣和理解。
所以有人说：“哄对象这事，有可能是加分项，有可能是减分项”。其实加分还是减分的关键，是你有多少心思与精力去认真体会对方的感受，去给对方她想要的“补偿”与在意，而不是急着砸无数个“对不起”过去，看起来是低姿态，实质只是敷衍了事罢了。那下次发生冲突的时候，你还没头没脑地只说“对不起”吗？