女朋友不开心了怎么哄,该怎么哄女朋友开心?

2023-03-14 06:04:03 婚恋情感 茜茜

如何高贵优雅地取悦她? 在日常的人际关系中也同样适用的“哄”法,依赖于这三个步骤。

第一步,表达理解,肯定对方情绪;

第二步,付出行动,提供解决办法;

第三步,乐观化解,憧憬美好未来。

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以上这三步,未必需要按部就班地使用,具体要看女朋友是因为什么原因而不开心,再结合女朋友的性格类型,判断她到底需要你做什么。


所以,在讲完整的操作步骤之前,要先说明一下识别情绪动机的重要性。



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识别情绪动机


婴儿的哭声,可能代表TA饿了、TA拉裤子了、TA需要妈妈的抱抱。同理,女朋友不开心的情绪背后,也是在传递一定的信号,你要分清这三种情况:


1)她把你当作倾听者,只是倾诉一下负面情绪。


例如,女朋友向你抱怨工作学习乃至生活上的困难。作为新时代的独立女性,女朋友期待的不是你脱口而出“我养你啊”这种假大空的口号,更多的是为了向你倾诉焦虑情绪,找一个情绪宣泄口,她期望得到你的理解、共情和鼓励,让她重拾自信,看到未来的希望。



2)她把你当作陪伴者,只是希望获得你的关注。


例如,女朋友因为来例假而腹痛难忍,或者发烧身体不适。由于自身生理因素导致的意志消沉乃至不开心,无法通过吐槽倾诉来宣泄,况且男朋友未必懂医术,所以这个时候,男朋友只需要保持对女朋友的关注,表达你对她的关心,用心陪伴和细心照顾,减少女朋友因为身体不适而产生的孤独无助感,已经是大多数男朋友的最优解。


3)她把你当作拯救者,希望你能帮忙解决问题。


例如,女朋友因工作变动而向你吐槽自己不得不再次搬家。如果两个人距离相隔不远,男生在女朋友搬家的时候帮忙搬东西、打扫卫生,肯定是女生期待的最优解决办法。即便两个人相距甚远,而女朋友向男朋友吐槽这个问题时,也一定想过:如果男朋友能过来帮忙就好了。


识别情绪动机是为了在准确判断对方心理需求的基础上,减少无效举动,让“哄”的行为能够有的放矢。



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三步哄好女朋友


场景:女朋友发现你和其他异性聊天而吃醋,不愿意搭理你。


第一步,表达理解,肯定对方情绪。


这一步的核心在于建立情感上的共鸣,为后面两步打好基础。理性思维的第一反应是去解释原因,合理化自己的行为。而女朋友不开心的时候是很难听得进去这些解释的。所以,你首先要做的是表达歉意和愧疚。


这是在告诉她:你知道了自己行为的后果,察觉到了她的不悦。错误的做法是直接讲道理,否定女朋友当下的情绪,例如对她说“我和她只是同事而已,也没聊什么过分的内容,你干嘛这么小气?”。


第二步,付出行动,提供解决办法。


换位思考一下就能知道,女朋友吃醋是因为喜欢你,本能地对其他异性产生排斥,害怕失去对你的掌控。


那么你要做的,是在第一时间把注意力放回女朋友身上,让女朋友知道:她才是对你最重要的那个人。在你向她道歉之后,如果她依旧一言不发,那你也要保持陪伴,或者先让她冷静一会,在等她负面情绪自然消退的这段时间,准备一些她最爱吃的东西。



第三步,乐观化解,憧憬美好未来。


走完了前两步,该怂的怂了,该吃的吃了,女朋友的负面情绪也基本上化解地差不多了。


接下来可以开始为自己辩解:当时你在和同事谈一些工作日常,礼貌性地聊了一些生活琐碎……给女朋友吃颗定心丸,并保证以后会避免类似情况的出现,减少此类误会的发生,你愿意和她共同克服未来相处中可能遇到的问题,因为她是你认定的那个唯一。


这是你做出的保证,是你立下的承诺,是你描绘的美好蓝图。至此,女朋友知晓了她在你心中的重要地位,在你这重新获得了安全感。“女朋友吃醋危机”处理完毕。


总结:前两步是必做项先用感性处理情绪,再用理性实施行动最后一步属于查漏补缺,走完最后一步便可完美收工。


各位男生一定发挥你追女朋友时的聪明才智,活学活用、举一反三,可不要把已经到手的女朋友给气走啦。



女朋友不开心了怎么哄
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