老公不回家不离婚不沟通,“老公出轨不离婚也不回家”:看透回避型男人的真实心理

2023-02-27 14:41:42 婚恋情感 茜茜

PART01

最近,很多来访者跟我求助说:不知道如何和回避型男人相处?

几天前他强迫我离婚,说想和第三者在一起,当我同意离婚的时候,他躲了起来,怎么劝也没用吗? 他出轨回来后,我说我想和他修复关系。 他既不同意也不拒绝,说我有感情,但不能和我在一起。 我丈夫是回避型人格,每次遇到问题就逃得很远,不回家不沟通也不联系。 有什么办法吗? 一般的回避型男性有以下特征。

第一,在亲密关系中,他是低回应性,高安全感需要

在回避型男人的世界里,没有“爱不爱”的问题,只有“安全不安全”的问题

如果他的“安全雷达”识别出你们的关系“不安全”,他会把你列入“黑名单”,把“冷漠”视为自我保护,切断与你的联系。

第二,遇到棘手的感情问题,他会本能的逃避

回避型的男人用“被动”来控制“主动”。

style="letter-spacing:𔀟px;">他们更多时候都是通过“沉默”来回应你。也就是说,如果你不顺他的心,他会随时用“冷漠不联系”来惩罚你。

同时,当他们解决不了问题的时候,就选择做“鸵鸟”,把问题和烂摊子丢给你收拾。

第三,他无法输出稳定的情绪价值

ta们在过去习得的模式中,认为表达自己的情绪是一件不被接纳、不被允许的事,所以ta们回应的方式是撤离冲突和关键问题。

第四,他很难真正进入亲密关系,关系的维系主要靠对方

回避型男人处理一切冲突的方式就是“忍狠滚”。他们看上去忠厚老实诚恳,但实际上,他就是高度敏感玻璃心。

所以,每当亲密关系中遇到任何刺激他的情况,他都准备随时“跑路”,回避一切问题。

比如前段时间,来访者婧婧找我求助:“老师,小三怀孕五个月了,闹到家里来了,我该怎么办?”

我问婧婧:“你老公呢?他不管吗?”

婧婧说:“他才不管这事!”

以下来自于来访者婧婧自述:

我和老公结婚五年了,感情一直还不错。这么多年来,俩人没要孩子,就是为了享受高质量的二人世界。

但是从去年开始,我慢慢察觉到老公有些不对劲。

他常常以出差加班为由,很晚才回来或者连续几天都不回来。

即便在家,他也是一个人在那玩手机,几乎不和我说话。

我问他:“你最近是不是有什么心事?”

老公冷冰冰回应:“没什么,就是工作压力有点大。”

然后我也没太当回事,只想着,多给他做点好吃的,好好照顾他,或许过段时间他心情就好了。

可是没过一个月,小三突然登门“拜访”了。

她看起来比我小七八岁,打扮像个大学生样子。

小三看到我,第一句话就是:“XX在家吗?我怀了他的孩子,5个月了。”

听到这里,我气到几乎晕过去,但为了保持原配的风范,我强装淡定,狠狠地说:“你要多少钱?”

小三笑了,她明确说:“不要钱,只要男人”。

我慌了,她摆明就是想上位。

于是,我耐着性子劝她:

“你还小,未来还有很多机会,这个男人真的不是你的最佳选择”

“他现在能背叛我,以后可能也会背叛你,你怎么能把一生的幸福压在一个不靠谱的人身上!”

可小三也是硬茬,不管我说啥,她就是听不进去,始终保持一个态度:我什么都不要,但是就要那个男人。

后来,我就和小三一直这样僵着。

……

听完后,我又问婧婧:“你老公呢?他去哪里了?”

无奈之下,婧婧才告诉我,东窗事发后,老公一直以工作为借口,住在公司宿舍,不回家,也不见小三。

听到这儿,我似乎明白了,为什么婧婧要一直跟小三硬刚。

婧婧的老公是典型的回避型人格,他敢搞婚外情,但就是敢做不敢当。

正是由于他的回避态度,使得原配和第三者在这段三角关系中更加被动。

与此同时,两个女人也做了一个错误的举动:第三者抓不到男人,只能用自己的孩子作为筹码上门威胁。原配指望不上老公,只好从小三开始,想尽办法劝退她。

她们误以为只要解决掉对方,就是这场战争的胜利者。

但是她们不明白,她们真正需要解决的,就是那个躲起来,视而不见的男人。

其实现实中,像婧婧老公这样的男人不在少数。

在我接手的回避型出轨案例中,几乎所有崩溃的女人背后都有一个回避型男人:出事后,他不离婚也不回家。

那么回避型男人出轨后到底在想什么呢?这段感情,还有必要继续吗?

今天我们就来分析一下回避型男人出轨后的真实心理。

第一,逃避破碎的婚姻。

对于回避型男人来说,他们不善于感知自己的情感需求,任何一段亲密关系,渡过了最初的阶段,他们都会轰然关闭心门,回到自己的世界。

因为回避型人格不会处理亲密关系,也不信任亲密,所以当婚姻“生病”了,他们不会想着如何去解决问题,只会选择“出轨”来逃避这段关系。

其实有点类似于“拆东墙补西墙”的道理:

起初,夫妻关系只是出现了一点小裂痕。因为不想面对,裂缝越来越大,渐渐形成了一个大洞。

为了填补这个漏洞,他们不得不彻底无视伴侣,或者干脆移情别恋。

出轨就是他们逃避的一种方式。

第二,逃避做选择。

如果你的伴侣是回避型人格,你就会发现对方在感情上总是很被动:即使爱你也不敢靠太近,遇到问题很难做出选择。

在回避型男人出轨后,他们心里很清楚,这段三角恋一旦被公开,ta们迟早要做出选择。

但是他们对未知的结果感到害怕,他们无法面对自己,不管是和妻子离婚还是和小三分手,他们都会感到痛苦。

他们更希望的是,原配能当作什么都看不见,假装这件事没有发生过,这样就能顺理成章地三人行。

但是现实总是逼着他们做出选择,于是,他们不得不逃避这段关系,麻痹自己,不回应不面对不做选择。

甚至到了万不得已时,他们会把选择权交给妻子和小三。


第三,逃避压力。

回避型男人最怕的就是出轨被发现,因为一旦被发现妻子又不原谅自己,自己就需要承担较大的出轨损失。

比如:妻子闹离婚,离还是不离,离婚财产怎么分,离婚后孩子谁养,怎么跟家里人交代。

对他们来说,婚外情已经是个大麻烦了。如果还要去思考这些问题,他们可能会被逼疯。

回避型男人更希望妻子和第三者安安分分地待在位置上,互不干涉,不要给自己找麻烦,也不要指望自己去解决问题。

一旦压力袭来,他们就会产生“逃避”和“什么都不想做”的想法。

虽然大家会觉得回避型男人冷漠无情,又极度不负责任,很难攻克;但是他们内心却十分敏感脆弱,所以只要我们找到突破口,侵入他们的内心,或许就能攻克他们。

PART02

很多姐妹看到这里就问我:老师,那我该怎么做才能让回避型男人主动回归家庭,他不回来,那这烂摊子谁收拾,问题谁去解决,生活怎么过得好?

所以想要让回避型男人主动回归家庭,你必须做好3件事。

第一件事:察言观色,反复确认,给他创造安全感。

回避型人格可能由于童年缺爱,或者在成长过程中遇到一些不愉快的事情,使得他们在成年后对人性保持着强烈的戒备心理,心理承受能力非常弱,没有安全感。

所以,回避型男人遇到冲突,总会做一件事,就是做鸵鸟。他会对你保持警惕心理,内心表现出冷漠感。

你需要做的就是时刻察言观色。你说什么不重要,重要的是让他觉得和你说话很安全。

比如他总是担心:你随时会生气,随时会攻击他,随时情绪大起大落。

那你一定要记住:稳定、及时地对ta做出情感上的回应,要学会察言观色,像哄小孩一样跟他说话,给他安全感。

比如你要反复跟他确认:有件事不知道该不该讲。

对方肯定会说:你说吧。

你可以再确认一下:我怕说出来,你会觉得我在攻击你或者打击你,但我真的没有那个意思。

这种反复的确认会让他有安全感,觉得你很在乎他的感受,所以他愿意和你谈。

第二件事:以退为进,冷热交替,给他虚拟掌控感。

大多数女人属于“焦虑型”,在婚姻里缺乏安全感,因此极度渴望控制男人,把拥有变成占有。

但是心理学指出:对于“回避型男人”来说,他们厌恶被控制。哪怕你问他你几点下班,他都会有一种觉得被你控制的痛苦。

比如回避型男人在出轨后之所以会逃,是因为你掌握了婚姻的主动权,他太被动,但是他又不知道如何解决问题,不喜欢被你控制,所以他才想逃。

因此这个时候你要懂得“以退为进”和“冷热交替”的沟通方式,让他有一种虚拟的掌控感。

01以退为进,让对方产生危机感

比如他出轨了不离婚不回家对你冷暴力,你可以这样说:

“我不想改变你,我也不想左右你的判断,但我有我自己的忍受极限,如果你一直这个态度的话,到了下个月,我可能就坚持不下去了,就想离婚了!”

其实你这样说是在暗示对方:我已经给了你时间和空间,但是你要是一直这样,那我的态度就要变了,以退为进,让对方产生危机感。

02冷热交替,让感情升温

对于回避型男人来说,太“冷”的女人会让他没有安全感,太“热”的女人会让他失去耐心,所以冷热交替是最好的相处方式。

不是要你完全不管他,而是要懂得“冷热交替”把握温度,保持距离而不疏远。

学会在生活中互相鼓励,互相赞美,满足男人的虚荣心,让他在你身上找到快乐。

当然,如果男人出轨了,也不能轻易原谅他。学会冷一点,好让对方懂得收敛和改正。

最后让感情升温的关键,就是合理掌握彼此之间的距离,最合适的距离就是让彼此都过得更舒适。

第三件事:建立共情,分析利弊,帮他说服他自己。

01运用共情能力,打开他的情感壁垒。

斯蒂芬.科维曾说:“当你对他人表现出共情力时,他们的防范意识会下降,积极的能量会取而代之,这意味着你可以用更有创造性的方法来解决问题。”

所以,对待回避型的男人,你需要和他建立共情和同理心。最重要的一点就是将心比心,站在对方的角度思考问题,多关心他。

在这种模式下,男人会觉得自己被理解,被支持,他会敞开心扉,让你走进他的内心世界。

02站在对方立场上,给他分析利弊。

回避型男人很在乎自己能否掌控局面,所以千万不要逼迫他做选择。老师建议你这么做:

首先,你要给男人分析利弊:自己的选择将会失去什么,怎么样将伤害降到最低;你说话的核心就是站在他的利益上,让他接受你的想法。

其次,给男人时间做选择,不要给他太多压力,但是时间也不宜过长。

第三,我们要表明自己的立场和态度,绝对不允许男人三人行,绝不能因为他的忏悔而降低我们的底线。

你可以表示会发自内心的原谅他一次,但绝对不会任由他继续下去。要刚柔并济,才能达到好的效果。

比如你可以说:

    我知道你也很为难,你不想做选择,因为哪个选择都让你痛苦。但是你知道吗?你越纠结,你越拖着,耽误的是大家的时间,最后你面临的压力更大,可能你两边都讨不到好!你这样做没有任何好处,最后可能还会让你发疯,崩溃。所以我很担心你知道不知道,你这么躲着只会给自己带来更多麻烦。我希望你好好想想……

站在出轨男的立场上,给他分析利弊,让他明白他的这种犹豫不决给自己带来多大的坑。这个时候他们的内心就会燃起动力,就会愿意去承受一切。

老公不回家不离婚不沟通
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