花甲是健康美味的海鲜，富含蛋白质、钙、铁等营养物质，对我们的营养补充非常有用。 那个花甲有壮阳的效果吗？ 一起看看吧。
花甲有壮阳的效果吗
未必能起到壮阳的作用。 但是，理论上，花甲对精子确实有益。 这和韭菜是同样的理由。
花甲中锌离子丰富，但锌离子有促进生殖器发育的作用，对性功能弱的人有一定的性功能促进作用。 锌对男性的生精功能有不可替代的作用，经常参与精子质量、精子液化不良、畸形精子等问题。
锌元素多存在于男性睾丸中，参与了精子的生成、成熟和能量获得过程。 男性缺锌会导致精子数量减少，活力下降，精液液化不佳，最终导致男性不育。
科学壮阳要点
1、不用药
很多药物都会影响生理功能。 降血压药和镇静药等有抑制生理功能的作用，会引起性欲降低。
2、戒烟戒酒
长期吸烟酗酒，体内摄入过多酒精、尼古丁等有害物质，对精子、睾丸、生殖器外周血管有负面影响。
3、坚持运动
多做慢跑、游泳、登山等运动。 锻炼后世代体会释放令人愉悦的激素，同时，锻炼可以增强生殖器官供血能力，供血多，增强勃起能力。 女性靠维护，男性靠训练。 运动具有健康的身体，不仅能旺盛精力，还能增加全身含氧量，增加睾酮分泌，是男性生殖系统的最好补充。 这种内在的强身作用远胜于任何保健药物，运动是最好的强身良药。
4、维持正常夫妻生活
这可以刺激产生的雄性、雌性激素，在体内保持平衡，生殖器官血液的增加，可以改善局部血液循环，保持生殖器官的弹性，延缓萎缩。
5、卸下思想包袱
其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境恶劣等情况下完全有可能发生暂时性功能障碍，因此对偶尔发生的生理功能障碍要有正确的认识。
男人吃什么补肾壮阳
何首乌
具有补肝肾、益精血的作用，历代医家用于肾虚之人。 肾虚者头发早白，腰膝虚弱、筋骨粗壮，男性遗精，宜食用。
干贝
也被称为瑶柱。 性平，味甘咸，能补肾滋阴，肾阴虚者宜常食。
蛤蜊
具有激活性腺和甲状腺功能、益精固肾、促进造血强肝、抗衰老、强化性功能的功效。
牡蛎
也叫蛤、牡蛎。 它含有丰富的锌元素和铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。 其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精之功效。
海参
能补肾益精、滋阴壮阳。 碘、锌等微量元素丰富。 可以调节代谢，降低血脂。 所含黏蛋白及其多糖成分具有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养皮肤、修复组织等作用。
鲈鱼
鲈鱼，也称为鲈鱼。 性平、味甘，不仅补脾胃，还补肝肾，益筋骨。
板栗
性温、味甘除具有补脾健胃的作用外，还有补肾壮腰的功效，最适合肾虚腰痛者食用
