吵架的时候控制不住自己的脾气，喜欢打人砸东西
冲动的人应该如何控制自己的情绪
(1)情境转移法:当愤怒突然冒出来时，人有五种处理方式，一种是憋在心里生闷气；二是向自己发脾气，惩罚自己；三是无意识的报复和发泄；四是发脾气，以非常强烈的形式发泄愤怒；五是转移注意力抵消愤怒。其中，转院是最积极的治疗方法。当你生气的时候，你会对你不喜欢的人和事越来越生气。这个时候，你不妨用一个36步计划，迅速离开让你生气的局面。最好是听听音乐，和可以倾诉的朋友散散步，慢慢就会平静下来。
(2)理性控制法:生气的时候，最好让自己的理性打头阵。你可以暗示自己说，不要生气，不值得生气而且生气是愚蠢的，不会解决任何问题。也可以在快要生气的时候给自己下命令:不要生气！坚持一分钟！坚持一分钟，好样的，再坚持三分钟！坚持两分钟。我开始控制自己了。我还不如再坚持一分钟。三分钟过去了，为什么不坚持呢？所以，用理智战胜情绪。
(3)评价推迟法:愤怒来自于对刺激的评价，可能是别人的一个眼神，也可能是别人的一句讥讽，甚至是别人的一个误解。你当时对此怒不可遏，但如果你在一个小时、一个星期甚至一个月后评论，你可能会认为这不值得。
(4)目标升华法:愤怒是一种强大的心理能量。用得不好会伤人害己，升华了就会成为成功的强大动力。要培养一个远大的人生目标，改变眼前琐事计算得失的习惯，凡事从大局和长远考虑。一个人只有树立远大的人生理想，才能包容他人，才有更大的分寸，不会容忍自己的精力被琐事缠住，阻碍对理想事业的追求。
女人生气时摔东西的心理
女人生气时摔东西往往说明这样的女人气到有这样比较粗暴的表现，但是这样的举动并不能从根本上解决问题
老婆脾气不好，摔东西，骂人等等。怎么办
女人要求的幸福不是她得到多少钱，而是你给她多少安全感和爱。女人需要被爱。我觉得你们应该有深入的交流。我妻子的坏脾气是有原因的。我想让你多关心她，但你只会冷暴力不理她，不沟通不哄她。也许这就是她所做的更多。她可能需要你的关注，这可能会吸引你的注意力。你的方法都错了。婚姻需要经营。她用拒绝做爱来牵制你。其实都是你的不和谐造成的。你心中的怨恨不会消失，久而久之会越来越严重。找出自己的原因，问她为什么打你，打碎东西，真诚沟通。夫妻终身。想要幸福，需要两个人一起努力。你在这里问我们没用。你要问她你应该怎么做，怎么过你的生活，你为什么这么累，你想要什么样的生活。然后你要为此做出改变，做出默契，婚姻就是这样。用智慧管理，互相沟通理解，互相包容，互相给对方最需要的。你会没事的。
她脾气不好。我应该离婚吗？
如果你脾气暴躁，对你的妻子生气，你应该做的第一件事是不要抱怨或以暴制暴。关键是要找出狂躁或愤怒的真正原因，然后根据不同情况区别对待。这是处理问题的正常而有效的方法。总的来说，女人疯狂的原因有很多，有的是天生的，只是婚前善于伪装；有的是导致火灾的身体机能问题，如甲状腺疾病、肝病和内分泌失调等。也有男的习惯了，属于三天不去家揭瓦的那种；另外，你和自己的男人一直在一个精神上，或者你有外遇故意找茬，等等。不管是什么原因，都不能一概而论。即使两个人最终分道扬镳，也要说清楚，说清楚，给自己和对方一个负责任的交代。
