我的妻子欺骗了我，现在我醒了。怎样才能挽回老公的心？
不忠的女人如何挽回丈夫的心？有些女性尽管有过外遇的经历，但依然放不下自己的丈夫和家庭，想要回到家庭，回到过去的日子。但我不得不承认，虽然女人原谅出轨的丈夫很容易，但男人原谅出轨的妻子很难。让我们来看看女人出轨后如何挽回丈夫的心和信任。
一段激情的恋情之后，起初的甜蜜随着时间的推移越来越淡。有些人开始焦躁不安，寻找激情，发生婚外情(妻子出轨，丈夫出轨)。第三者的出现让婚姻岌岌可危。遇到这种情况，如何化解婚姻的情感危机？首先，有几个问题需要正视:
1)外遇不是坟墓，也不是终点；
2)婚姻修复困难，但并非不可挽回；
3)和第三者分手后，是关系修复的开始，而不是结束；
4)男人在外遇时真正的感受是:小三是真爱，真的想和老婆分手；
5)女人在男人出轨后想回家的时候，觉得男人被连续伤害后会回来面对他；
有两个问题需要特别注意:
1)外遇不是一个人的事，关系修复也不是一个人的事。从两面看这件事；
2)关系修复是修复破碎的信任；
这个过程经历三个阶段:
第一阶段——发现外遇，第二阶段——发现外遇后怎么办，第三阶段——关系的修复，
第一阶段——外遇的发现，有疑问的时候，有没有证据，关系。对自己的信心受到影响。对自己的判断失去信心。被背叛的人的心情是:愤怒、震惊、悲伤、恐惧、自责、后悔...出轨者的心情是:快乐、纠结、内疚、困惑、恐惧...第二阶段——发现外遇后怎么办，外遇后的决定权在两个人手中。有些建议供参考:痛苦发生，外遇发生时；
1.减少伤害，不要折磨自己，不建议温柔的回电TA；
2.先把自己收拾干净，观察自己的反应，面对人生最大的创伤。其实这个阶段，照顾好自己才是最重要的；
第三阶段——关系修复，在这个阶段，不是一开始就修复，而是从原谅开始，接受这一点，找到内心的平静。原谅并继续这段关系，最终复合，修复关系，重建信任。当然，这个阶段会比较困难。你要面对更多的问题，比如你的心要多久才能愈合，你的伴侣会指责你对方的错，对方会反击。你需要专业的辅导，会有更复杂的问题需要面对和解决。你要相信95%的婚姻是可以修复的，你要相信你可以幸福。
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结婚七年，有一个孩子，和老公感情基础很好，但还是出轨了。
他发现已经三个月了。第一个月，他大发雷霆，整天打骂我，还扬言要杀人。现在他基本平静，白天可以正常上班。只是到了晚上，他会一遍又一遍的问我外遇的细节，让我汇报，比如，我和我爱人睡过几次？你是怎么做爱的？等一下...这些是我讨厌回忆的可耻行为。我怕我说的越多，他就越伤心。但他最想知道的是我当时的心理感受。我不敢说，怕他承受不了。
其实我看得出来他心里还是很爱我的，也愿意继续和我在一起生活，但是他又忍不住想象我和那个男人在一起是怎样的。每当这种情况发生时，他就折磨自己。他打了那个人，他总是说要报复。照这样下去，我怕他会做出违法的事情。
现在，我后悔了，想彻底回到家人身边，但我最大的困惑是:
1.我怎样才能让他信任我？
2.他说要我每天忏悔。我说，对不起，我错了。他不满意。我不知道怎么做才能让他感受到我的自责。
3.如何帮助他走出阴影？如何让他尽量不去想我和爱人睡觉的情节？
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如今，虽然婚外情的趋势越来越多，但不幸的是，它发生在任何人的家庭中。对于男人来说，最不能容忍的就是妻子身体上的背叛。你犯了一个大忌。这也是对女性最不公平的地方。
首先你要总结一下你出轨的原因。找到自己的问题只是第一步。你需要用实际行动来提升自己，真正解决问题。你的改变可以让一切朝着你想要的方向发展。不是让他信任你，而是你怎么改变，怎么做，才能让他重建对你的信任。
你首先想要什么样的结果？对你来说什么最重要？这和你丈夫一致吗？你有没有站在他的角度考虑过？你愿意采取什么行动和方式来改变现状？.....这一切都取决于你自己的实力。
你选择和他在一起，是因为责任，是因为道德，是因为亲情，是因为你老公心里还是爱你的，只是他接受不了你出轨的事实，所以现在你要用你的言行让他信任你，让他有安全感。信任是婚姻中夫妻共有的最重要的特质，也是建立幸福成长关系不可或缺的。你的问题有一个中心点，就是你老公现在不信任你！你暂时失去了这一点，想要挽回并不容易。它需要你的坚持和耐心。
具体方法是出门前告诉他你要去哪里，或者出门前你在某个地方给他准备了什么，然后你可以提醒他不要喝太多酒或者他出门的一些通病。虽然一开始他可能会假装不理你，因为他不能轻易相信你为他做的事，但他心里是很渴望的。
你老公现在的言行让你感到不安，可以理解。看得出来他是一个很直接的人，没有对你隐瞒自己的想法。另一方面，这些记忆可能深藏在他的脑海里。你要做好心理准备，要有耐心，这样才能化解危机。
你们共有一个家，这是你们的归属，你们可以在这里找到你们的共识。其实你老公也是有家室的人。那么，如果从现在开始，你把家庭放在第一位，以家庭的幸福为重，付出自己的关心和行动，我想一切都会慢慢好起来的。如果不是，再自省是不是错了？
给他一个承诺和道歉一样重要。经营你的家，让它慢慢恢复之前的平衡。你这次的失误相当于一下子拿走了你七年感情存折的一大半，所以现在你要把更多的爱、关心、支持、理解、尊重、倾听和美好的回忆放进去...爱情应该是行动之前的先知！如果你想挽回前任，挽回你的婚姻，挽回你的婚外情，挽回你的小三的烦恼，挽回你的爱人成为正式员工等感情问题，可以关注下方，为你的爱情保驾护航！
女人出轨后如何挽回丈夫的心
要挽回丈夫，你必须真诚地回到家人身边，让他感觉到你想和他好好生活。怎么会？
首先，承认自己的错误。
对自己的行为负责。你伤害了你的丈夫，婚姻和家庭。你应该改正错误，做出赔偿。
不要低声下气的讨好，永远向老公道歉。真诚认错，就要用实际行动道歉。
有三种方式:
1.主动安抚他
外遇之后，我老公现在不信任你了。他可能会查你的手机，问你的行踪，问你一些要求，来获得安全感。
你要配合他，给他安全感。
另外，你要主动去做一些让他有安全感的事情，比如尽可能多陪陪他。
2.主动接受他的情绪
他可能会生气，变得对你吹毛求疵，或者风雨无阻。是心理创伤后的应激反应，是人的正常心理反应。你需要给他耐心和包容，在各种细节上，注意停止刺激他，一点点帮他化解。如果他的压力反应太强烈，我建议你带他去找专业的心理咨询师进行治疗。
3.保持积极的态度
挽回关系需要你不断的努力，消耗你的心力。而且如果他长期心情不好，肯定会影响到你。所以你需要在外面摆脱情绪。找个朋友哭一哭，找个专业的心理咨询师，或者找个情绪咨询师，抚平自己的心理创伤。反正不要把情绪带回家。
最后，你要做好心理准备，救赎会是一个漫长的过程。认清自己做错的事实，然后抱着弥补的心态去重建。你的心态会更端正，遇到困难会更坚持。
我是周小鹏，婚姻顾问。如果你对婚姻有困惑，欢迎私信~
老婆出轨后后悔怎么让老公更好
1。断绝和爱人的关系，减少对丈夫的刺激和伤害。女人出轨如何挽留老公首先要和爱人断绝一切关系，不要纠缠她，坚定回归家庭的立场。如果你老公还处于情绪状态，那么你所做的一切对他来说都是一种刺激。给他一点空间接受你出轨的事实，不要沟通。等他情绪稳定后，进行有效沟通，减少对他的刺激和伤害。温馨提示:如果出现婚姻危机，他们不知道如何处理，但主观上想解决。2.真诚道歉，请求原谅。首先，妻子出轨后要想挽回丈夫，必须主动承认错误，诚实地说出结果，毫无保留地真诚道歉，请求对方原谅。也许道歉不会马上得到他的原谅，但让你的丈夫知道你想要他的原谅很重要；让他知道，只有你准备好谈了，你才能真正得到对方的理解，让对方觉得你是真心想挽救这段婚姻。而不是想办法尽快解决这个问题。3.少玩手机，多陪陪老公和家人。很多妻子的不忠都是手机造成的，和丈夫在一起的时间越来越少。所以如果你想挽回你的丈夫，你真的不需要手机。花时间陪陪你的家人和丈夫。如果你老公也是一个爱家的人，那么你从现在开始就要以家庭为重。以家庭幸福为重，少玩手机，多做家务，或者多看电视。适当的时候，还可以带他们出去走走。然后你会在对方面前留下好印象。4.重新建立信任。出轨后重新获得丈夫的信任是最重要也是最困难的一步。夫妻一旦对对方失去信任，需要很长时间才能恢复。想要尽快重新获得对方的信任，一定要对另一半完全坦诚，不要有所隐瞒，只要隐瞒就可能导致另一半的不信任。重建信任是极其困难的，会面临很多问题，所以要做好打持久战的准备，但不管有多难，都要为这段感情努力，这样总有一天能重拾对彼此的信心，弥合隔阂。妻子出轨后，后悔如何让丈夫变得更好。2.女方后悔出轨，不知道该怎么办。1.你已经说了很多用实际行动来获得丈夫原谅的话，没必要一遍又一遍的重复。否则就会像祥林嫂一样，让人更加恼火。你可以和他开诚布公的沟通，让他知道这次出轨真的是他犯下的大错，但是他以后会用对家庭和孩子的爱来弥补，让他以后更多的看到你的实际行动。爱情不是停留在表面，更多的是体现在生活的细节上，更多的是生活的磨练和考验。2.回想过去你们之间的爱情和亲情从来都不是一帆风顺的，家庭中难免会有磕磕碰碰。你一时没有珍惜，不代表以后不会珍惜。希望珍惜和老公来之不易的生活。3.推心置腹地谈论孩子的问题孩子是双方情感的纽带。离婚后，对孩子的打击很大。就算你老公以后再找一个，毕竟不是孩子的妈妈。处理关系真的很头疼。很多人处理不好往往会后悔，但是对孩子的伤害是无法挽回的。4.如果以上方法都不行，可以退一步。比如让老公给自己半年到一年的试验期。如果考验期过了，你老公还是不满意你的表现，还是改变不了对你的看法。那你就需要单独准备了。毕竟苦酒是自己酿的，需要自己品尝。5.做好离婚的心理准备。就你而言，拧瓜不甜。如果对方一直不能原谅你的错误，你要做好离婚的心理准备。这里需要提醒的是，如果你丈夫起诉离婚，你在财产分割上可能处于非常不利的地位，因为在婚姻存续期间，你对丈夫不忠，你就是错误的一方。这个你要充分考虑。女人如何后悔出轨？1.再婚前离婚其实是一种心理作用。离婚是为了彻底断绝这段痛苦的婚姻。用婚内出轨来理解这段婚姻，也是为了结束外遇，惩罚妻子。不要认为这没有任何意义。当女人真心悔过，面对离婚证的时候，她心里才会真正明白自己的错误有多离谱。只有当她知道后果的时候。对于丈夫来说，之前犯错的妻子已经离婚，那段不幸福的婚姻已经结束。再婚只是一个新的开始，不是想象就能达到的结果，只能通过实际行为产生。2.过去的就让它过去吧。坦然面对事实。事情已经发生了，没有办法改变。就算老婆道歉无数次，请求原谅，也改变不了她曾经出轨的事实。生活是向前的，而不是一次又一次的纠缠过去。过去和过去应该成为过去。生活像我们对待生活一样对待我们。虽然我们在生活中都不可避免地会有一些痛苦和烦恼。当新的一天到来的时候，我们都是全新的人，昨天已经不存在了，所以我们要学会忘记过去，抓住今天。3.婚姻规划对于新婚应该有一些具体的规划。虽然人还是同一个人，但婚姻已经不再是那个有出轨事实的婚姻，而是一个全新的婚姻。我们要对婚姻充满希望，要有具体的计划，要有明确的目标。两个人朝着目标前进，按照具体的计划去实施，最终会有幸福的婚姻。女人后悔出轨该怎么办？1.主动坦白自己的错误经历，明确自己决心回归家庭。男人不愿意欺骗女人的一个主要原因是他们害怕女人会重蹈覆辙。所以，女人回到家庭，最需要做的就是向他坦白自己的错误经历，肯定地告诉他，她已经下定决心回到家庭。如果夫妻双方感情基础深厚，那么大多数情况下男人是不会愿意离婚的。女人只要真心道歉，用行动证明自己真的想过好日子，以前的错误都只是一时的诱惑造成的。然后男人通常会给女人一个机会，女人要在这段时间里慢慢修复关系。只要女人守规矩，大多数情况下，男人是可以重新被接受的。2.确定你老公对自己还有感情，让他回忆你们之间的美好经历。向男人坦白错误的经历并道歉时，女人最重要的是搞清楚对方是否还爱你。要知道恋爱中男女都是不理智的。只要你证明了他爱你，那么他就会真心实意的和你共度余生。很多男人会在妻子出轨回归家庭后，选择假装原谅。其实他们心里只有冷漠和仇恨，只是为了在以后的生活中折磨你，让你的生活变得更糟。如果一个男人心里有你，他无论如何都不忍心伤害你。这个时候，只要带他回忆一下你们之间经历过的美好的事情，他就会再次动摇，这对你们彻底修复感情也是非常有利的。3、主动签保证书，给爱人安全感。女人出轨后，男人心里肯定会有一根刺。想让他彻底放手，就必须切断你所有的后路。女人出轨后可以签保证书，保证以后再也不会出轨，再出轨就干净的离开家。这样的行为可以让男人有安全感，也可以让他全心全意的相信你是真心想和他过好生活的。这份保证书的意义在于，它不仅能让你专心于家庭，还能让你的爱人感受到你的忠诚和决心，让他重新给你信任。老婆出轨后怎么才能让老公变好？3女人出轨后如何挽回老公的心？要挽回老公，就要真心回归家庭，让老公觉得你想和他好好过日子。怎么会？首先，承认自己的错误。对自己的行为负责。你伤害了你的丈夫，婚姻和家庭。你应该改正错误，做出赔偿。不要低声下气的讨好，永远向老公道歉。真诚认错，就要用实际行动道歉。有三种方式:1。主动让他安心后，我老公现在不信任你了。他可能会检查你的手机，询问你的行踪，对你提出一些要求，以获得安全感。你要配合他，给他安全感。而且，你要主动去做一些让他有安全感的事情，比如尽量多陪陪他。2.主动接受他的情绪。他可能会生气，对你吹毛求疵，或者犹豫不决。是心理创伤后的应激反应，是人的正常心理反应。你需要给他耐心和包容，在各种细节上，注意停止刺激他，一点点帮他化解。如果他的压力反应太强烈，我建议你带他去找专业的心理咨询师进行治疗。3.保持积极的心态去挽回关系，需要你不断的努力，消耗你的心力。而且如果他长期心情不好，肯定会影响到你。所以你需要在外面摆脱情绪。找个朋友哭一哭，找个专业的心理咨询师，或者找个情绪咨询师，抚平自己的心理创伤。反正不要把情绪带回家。最后，你要做好心理准备，恢复会是一个漫长的过程。认清自己做错的事实，然后抱着弥补的心态去重建。你的心态会更端正，遇到困难会更坚持。
我该如何弥补我对我丈夫所做的事
我该如何弥补我对我丈夫所做的事
我怎样才能弥补我对我丈夫所做的一切？平淡的婚姻真的无法维持吗？变心的男人往往不考虑自己的责任。多次出轨的伴侣，不必挽留。背叛就像他们心中的一根刺。下面就来分享一下她们对老公做错事后如何挽回的经历吧。
如何挽回对丈夫的所作所为？11。把它永远埋在你的心里
如果你老公没发现，不要让他知道，永远不说，让它烂在你肚子里。这是你最秘密的东西。
2.向你丈夫坦白
如果你觉得内疚，觉得有责任隐瞒，那就主动向老公坦白。两个人在一起，最重要的是互相信任，坦诚不欺，坦诚相待。
3.试着弥补一下
对老公和他的家人加倍的好，更愿意自己努力，让对方感觉到你在弥补，感觉到你认识到了自己的错误。
4.永远不要再做了
既然你犯了一次错误，就不要再犯了。人非圣贤孰能无过，你要怪自己的粗心和冲动，没有想到后果，但你必须知道自己的错误并改正。不要再犯，悬崖勒马，重新做人。
5.乞求原谅
要真诚。无论多大的错误，都可以弥补。这取决于你的态度和道歉的方式。
6.接受惩罚
品尝你种下的苦果，承担你犯下的错误。既然你犯了错误，就要付出代价接受惩罚。如果你老公不肯原谅你，坚持要和你离婚，你只能接受。
如何弥补我对我丈夫的所作所为？2首先，你要坐下来和他沟通。然后根据自己的感觉去衡量。那就跟他承认错误。如果你在生活中做了对不起你老公的事情，你要先和他沟通，然后看他能不能原谅自己，怎么原谅自己，告诉他你在乎他，爱他。因为不管你做了什么，都要在第一时间和他承认错误。不要等他知道了，明白了。他发现他的丈夫和情人和他的妻子是一样的。不管你做什么，你一定要告诉他，因为他发现了，你的婚姻可能会被污染，你死了就会分手。所以，与其等他发现，不如你先主动跟他承认错误，或许能挽救你的婚姻生活。拯救你的家庭。你必须告诉他你有多爱他。事实上，你是一时冲动做的。如果是这样，你丈夫会原谅你的。
坐下来和他交流
如果你做了对不起你老公的事，不妨和他沟通一下，然后告诉他你做错了什么。不好意思，他的东西是什么？这样她才能原谅你并祈求她的原谅。如果某件事让你老公吃醋，那么你也要请求他的原谅，因为你冤枉了他们。其实有时候男人是很小心眼的。你只要替他承认错误，他们就不会生气了。如果你不跟他们承认错误，他们会更生气，那就坐下来跟他沟通，看看有哪些是正确的决定。
勇敢地和他承认你的错误
如果你做了对不起老公的事，或者因为什么事吵了架，那么你一定要勇于承认错误。因为，你老公有时候会耍小脾气，他也会耍小孩子脾气。他们其实更容易哄女孩子。你只要承认自己错了，然后告诉他们你错了再跟他们讲道理，那么他们就会听，因为如果所有男人都选择跟你结婚，那么他是爱你的，他不会。你是愿意为他伤心，还是愿意为他让你生气？
根据你的感觉请求她的原谅
如果你做了对不起你丈夫的事，你可以根据你们感情有多深来请求他的原谅。如果你们感情很深，那你就粘着他，告诉他你做错了，每天给他扫地做饭带孩子。够了。如果你们的感情很脆弱，一定要想尽办法请求她的原谅。无论你做什么，你都应该写下他的原谅。不管是他们骂你，说你，还是告诉你父母，你也要乞求他的原谅，因为这是维持这段婚姻最正确的决定。
我如何才能挽回对我丈夫所做的一切？3首先，我应该得到他的原谅。如果不知道该怎么办，可以寻求心理医生的帮助，进行适当的心理治疗。可以让父母帮你忏悔。如果婚后做了对不起老公的事，你觉得后悔，想向他忏悔，却不知道怎么做。你不妨先问问自己，是不是自己心里做错了。如果你真的做错了什么，那么你不应该害怕对他说什么。你必须跟他承认错误，今天要有勇气迈出这一步。如果你连迈出这一步的勇气都没有，那么这段婚姻生活你也没必要去找他，因为婚姻生活是两个人的头衔，而不是一个人的支撑。
你应该得到他的原谅
如果一个女人婚后做了对不起老公的事，他们想忏悔，又不知道怎么做，你不妨先去找你家老头，然后取得她的原谅。因为他原谅了你，你会后悔的。有的人就是日子不好过。怎样才能得到老公的原谅？其实你应该勇敢的迈出第一步，然后让她原谅自己，这样你心里就不会有太多的情绪，也不会太自责太自卑。其实有时候，你觉得对不起他的事情，在他眼里并不是很重要。所以不要给自己太大压力，太大压力。
寻求心理学家的帮助
如果你不知道该怎么办，也可以寻求心理医生的帮助，因为毕竟你对自己的丈夫做了错事。适当寻求心理医生的帮助，也有利于你们婚姻的健康，有利于孩子成长的家庭环境的健康。毕竟对你来说，你想深刻忏悔，却不知道如何忍受。这时候心理学家就有了很重要的影响。因为他们是心理医生，他们知道如何对待你，所以他们可以适当的寻求心理医生的帮助，如果你不知道如何忏悔的话。
寻求父母的帮助
如果你做了对不起你老公的事，你不知道怎么做，你想忏悔，那么你不妨找你父母帮忙，因为你父母也经历过，他们肯定经历过很多，知道很多，所以你不知道怎么做也可以带着你父母开导你。为了救你的丈夫，救你的丈夫。
