在开始今天的话题以前，我先说一个很扎心又现实的话：分手后，很少有人无缘无故被拉黑删除。,你可以先反思一下。你做到以下几点了吗？一直缠着她，发短信打电话给ta。对方不回复，她就一直缠着。你甚至追堵ta的单位，无时无刻骚扰ta的生活。为了让对方回心转意，你已经走上了死缠烂打的极端。
如果你做过这样的事情，那拉黑删除就不难解释了.一旦说难听一点，这都是你自己作的。's前任进行了勒索和删除，就意味着你们之间一定发生了激烈的冲突。可能前任不是故意黑你的，但是在你的不断施压下，为了不让你打扰ta，我不得不黑你。
如果所以，从现在开始，请停止你的纠缠。凡事都有度，一旦超过了限度再去挽回，你可能需要花费更多的精力。被勒索，不要太焦虑。敲诈不代表不能复合。对方勒索你的动机很简单，就是他根本不想现在见你，不想听你说话。
今天咱们就从这种行为的背后原因，来探讨相应的解决办法，看完还有不明白的,记得向我吐露你的情况，让我们具体问题具体分析。
第一种原因：自身原因。
此时的不管是男生还是女生，只要是真心爱过你的，对这段感情全力付出过的，他分手后一定是内心很痛苦挣扎的，面对你的挽回，她内心既有对往日甜蜜情景的触动，又有着不甘、不开心的抵触,她唯一想做的事情就是让自己逃离，逃离现实和内心的纠缠。他觉得只要看不到你，不再想你，就不会再痛苦了，于是就有了黑掉删的情况。
第二个原因：外部因素。
1、死缠烂打
大多数情侣是被动的突然接受分手的决定的，所以在思维混乱下，挽回者会以为是因为自身原因导致伴侣产生误会,会有分手的决定，然后开始炮轰解释，但结果恰恰相反。也许对方并没有打算对你怎么样，但是你这样闹，对方的厌烦和排斥就会成倍增加。最后，只能靠敲诈和删除来保住自己最后的安全区。
2.有第三方
无论是分手前的第三者，还是分手后无缝衔接的新欢，当对方有了新的暧昧目标，她的目光都会从你身上移开，因为新欢是你无法弥补的空白，这时候为了讨好新的暧昧对象，也为了给自己添加不必要的麻烦，就会用拉黑删除的方式来屏蔽你。.的新奇和追求
3.及时止损。
她在这段感情里付出了大量的时间精力，甚至是金钱成本，她希望自己能收获一段珍贵的感情,但是如果他从感情中收获的不是甜蜜、幸福、快乐，而是心碎，觉得自己的努力没有价值、没有意义，那么这个时候她会选择及时止损，用黑泽删除你所有的消息，保护自己不再受到伤害。
这就是前任删你背后的原因。有一些特殊情况，时间关系我就不一一赘述了。可以过来私下讨论。既然我们已经找到了原因，我们就可以一步一步地解决问题。
那我们到底要做什么？
1.稳定你的心态
挽回不可能按照你的设想顺顺利利,在这个过程中，你肯定会遇到许多意想不到的问题，甚至对方对你的态度也会忽冷忽热。所以很多人在恢复的时候心态会有很大波动。
调整心态是挽回最重要的一点，先管理好自己的情绪，避免过多地关注对方的行为。's恢复感情是一场持久战。你要学会把所有的注意力放在自己身上，不要被对方的情绪所左右。拥有一颗坚强的心，就相当于你康复成功了一半。
2.修正核心矛盾。
找到你们之间分手的核心问题，你们为什么会走向分手。,也许你们的相处方式有问题，也许你们做了伤害对方的事情，也许你们之间有太多的矛盾，你们的感情已经疲惫不堪。你要做的就是尽可能的解决这些问题。
你要记住，你所有的改变都是为了自己而改变，并不是为了别人，更不是为了挽回对方而暂时委屈自己。,如果你改变只是为了让对方接受你，而不是发自内心的接受，那么即使你改变了，也只是暂时的，短时间内你就会恢复到原来的状态。最后的结果就是，即使挽回了，也有再次分开的危险。
3.最大化显示变化。
你做出了改变，不能只让自己知道，应该让对方知道。展示自己的方式有很多种，一般分为朋友圈展示和聊天展示。展示的核心就是”价值+好奇心“重新吸引对方.但是不要只关注这两点。其他内容也要衬托一下，才不会显得太假。
朋友圈比较被动，你可以用一种主动的方式展示自己的改变。那就是通过主动跟对方聊天。开始聊天的时候没有提到感情，就以朋友的身份主动联系对方，先建立初步的舒适度，然后通过聊天慢慢展现自己的变化。相信我，对方会看到你的改变。暂时不回应，不代表不满意。也许ta只是在考验你的耐心。所以，你要坚持住，不要轻易放弃。
成年人的感情是流动的，永远不可能一成不变，暂时的拉黑不代表感情消失,学会用发展的眼光看待问题。只要你做好了准备，你需要的只是一个机会。