男朋友压力大怎么给他解压(男人除了烟和酒)

2022-10-17 15:22:54 婚恋情感 茜茜

男朋友压力大怎么给他解压(男人除了烟和酒)

每当女人抱怨男人没时间陪她时,男人总是说:“我工作忙,压力大。”

每当女人问男人为什么不开心时,他总是说:“我压力很大。”

每当女人觉得男人不爱她时,男人就会说:“我压力好大。”

是借口还是真相?很多女人不理解为什么男人总是有那么大的压力。

在这里小懂只想说一句:做男人真的“压力山大”!

男朋友压力大怎么给他解压(男人除了烟和酒)

生活压力大,房贷、车贷、养娃的开销都在身上承担,焦虑在所难免。厌倦了竞争,经常加班,熬夜,应酬喝酒,每晚回家,都是疲惫无精打采。晚上回家会身心疲惫,懒得和老婆女朋友亲密交流,经常导致关系触礁。

久而久之,很多男性朋友在不知不觉中收获了两个“朋友”——烟和酒。似乎只有抽烟喝酒才能缓解我们的压力。

男朋友压力大怎么给他解压(男人除了烟和酒)

难道男人除了烟和酒就没有其他解压的方法了吗?

因为 “ 慢活” , 所以解压

很多时候,我们的压力其实来自于快节奏的工作和生活。当我们试着放慢脚步,试着慢慢活下去的时候,你会发现,生活会变得更美好,而喝茶就是最好的慢慢活下去的方式。

在一天快节奏的工作生活结束时,喝杯茶,放慢脚步,静下心来,在暖杯、洁具、泡茶、闻香、品饮中用心感受生活的点点滴滴。也就是说降低了心火,减轻了负担,让我们以更积极的心态面对工作和生活。

男朋友压力大怎么给他解压(男人除了烟和酒)

伦敦大学学院曾经做过一个喝茶减压的对比实验:研究人员将75名男性分为两组,一组每天喝四杯含有红茶的咖啡因饮料;另一组喝的是味道相同但没有茶成分的咖啡因饮料。

6周后,研究人员要求他们做一些会增加压力的任务,比如在5分钟内准备并发表演讲。

虽然两组的压力水平、心率和血压都差不多,但50分钟后,喝红茶的一组压力激素皮质醇下降了47%,而另一组只下降了27%。喝茶的那组人表示,在完成紧张的任务后,他们感觉更放松了。

这个实验不能直接证明喝茶有缓解压力的作用,但茶叶中的茶多酚、维生素、氨基酸等营养成分对预防心血管疾病、延缓衰老、调节新陈代谢、增强免疫力的作用早已得到科学验证。

近年来,随着加班猝死的新闻不断,平日里喝杯茶显然比抽烟喝酒更健康。

男朋友压力大怎么给他解压(男人除了烟和酒)

现代社会,无论男女,都有不可推卸的压力和责任。如果此时你正在寻找一种缓解压力的方法,不妨试试这个周末泡一杯茶。相信你会有意想不到的收获。

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