昨晚和男朋友分手了，但是今天感觉很难受。我还是很喜欢他的。我该怎么弥补？
如果分手后还想在一起，如果想和好，可以从这几点入手：
一、稳住情绪
心情是恢复的重要因素。之前遇到过很多挽回的案例，开始问题并不难，但是因为情绪不稳定一直联系对方。
最后问题更严重了，对方留下的所有想法都破灭了，直接被拉黑删了。
如果分手后感觉不舒服，先通过运动或者转移注意力让情绪发泄出来。
当我们冷静下来，我们会进行第二步。
二、辨别真性分手，还是假性分手
这个也超级重要。我们先来看看两个人在感情上是一时冲动分手，还是长期积压矛盾后分手。
如果是假分手，随便找个见面的机会，丢个媚惑，给对方准备点好吃的。
如果是真的分手。要看问题的大小和两个人的感情起伏。
会不会无聊到迫不及待的想逃避？
根据情况考虑第三步。
三、预计抽离期时长
如果是假分手，一两天内就可以行动。我们必须迅速找到对方，解决矛盾。以防假分手变成真分手。
如果真的分手，需要一定的戒断期。持续时间要看具体情况，具体分析。不要断开太长或太短。
如果只是长期交流不畅分手，20多天就可以分手。如何有纠结等行为，可能需要的时间会稍微长一点。
在退出期间，您可以同时执行以下流程：个人魅力提升、心理调整、沟通技巧,等。
四、寻找分手的根本原因
我们接下来要讲的流程，主要是针对真正分手的情况。分手总有理由。
比如说；因为性格不合，长期沟通不畅，家庭矛盾，依恋型矛盾，出轨等等。
找到分手的原因就像找到了开锁的钥匙。把问题理清楚，也是把自己的思路理清楚。
五、破冰
这个阶段可以建立初步接触，但接触前一定要做好心理建设。
比如对方不一定会有回应，可能会拖延很久才回应，甚至对回应无动于衷。
不要被ta的态度吓到。如果两个人一开始就不欢而散，再联系的时候对方直言不讳也是正常的。
挽回本身比开始一段新的感情更难，所以一定要收起你的blx。
现阶段，也最好不要恋战。不管回不回，都不要说太多，除非有特殊情况。
六、建立新形象，高姿态挽回
这一步很重要，尤其是要有新的形象。比如：不再愁眉苦脸，不再乞讨。
所以需要提高自我魅力、男女沟通技巧、个人心理调节等。
男性更倾向视觉型，女性更倾向感受型。
所以，女人挽回男人最好的方法就是吸引他。在社交圈或者通过共同的朋友来交流自己积极健康的生活。
如果一个男人想挽回一个女人，他应该清楚分手的原因：他对她的忽视和不理解。你可以先写一个种子信。。
当对方再次关注你时，再次联系他们，利用“三三法则”，再次见面，加深互动。
等对方再喜欢你的时候，女同学可以等对方主动复合；男人可以主动问。
其实很多情感，没必要走到分手的地步；很多婚姻也不一定要离婚；
如果不是涉及底线问题，都可以为自己的幸福再努力一次。
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