什么叫做国民老公国民老公的评选标准

严昊的身影是宁泽涛的8块腹肌成功晋升国民老公

【简介】:小鲜肉宁泽涛一夜之间成为家喻户晓的冠军，但更让粉丝惊讶的是他诱人的8块腹肌！更别说她高颜值，身材完美无瑕。瞬间，宁泽涛击败王思聪，晋升国民老公。

雕塑般的外形+完美的倒三角+宽厚的肩膀，体育明星宁泽涛令韩国网友垂涎三尺！身材完美，颜值高，拥有完美的八块腹肌，因此被戏称为最适合穿衣服的人。当宁泽涛获得男子100米自由泳冠军时，全场的欢呼有多少是冲着他的8块腹肌来的？甚至因为这完美的腹肌，宁泽涛打败了王思聪，晋升为新国民老公。

每个人都有腹肌，但不一定看得见

但是，吃得好练得好是不可能拥有八块腹肌的，基因也很重要！没想到腹肌也要遗传，所以炫耀腹部真的没那么简单。因为每个人都有腹肌，但不是所有的都清晰可见，不一定完全对称，更有可能不只是8快。

引人注目的八块腹肌，学名为腹直肌，其实是位于前腹壁中线两侧的两块带状骨骼肌，整体形状一宽一窄。所以我们看到的腹肌不是上下直的，外缘有些弯曲。

腹直肌被称为腱的结缔组织分成几个肌肉腹部。它们与腹直肌鞘浅层紧密结合，也有防止腹直肌收缩时移位的作用。腹直肌非常强壮，在脊柱运动中起着重要的作用，尤其是在游泳、跳水、体操、田径等运动中。强大的腹直肌对获得更好的效果非常有帮助。

但是不要灰心。腹直肌位于腹部中央的浅层。只要努力锻炼，腹部皮下脂肪含量低，腹直肌的形状和线条还是很容易表现出来的。

8块腹肌也是稀有完美的

每个人都被8块腹肌深深吸引，然而，即使拥有8块腹肌也不一定完美对称。其实取决于腹直肌上的腱划，但是腱划并不总是像我们想象的那样水平对称，数量固定。

肌腱中风是肌节愈合的痕迹。从解剖结果来看，这个过程并不是一个精细的程序，肌腱划水看起来有点不平。

另外，肌腱划水次数不固定，一般每侧3-4次。1988年，中国的一项解剖学研究测量了36例72侧腹直肌的腱行程。数据显示，肌腱卒中次数在2 ~ 4次之间，其中4次肌腱卒中占总数的63.9%，3次肌腱卒中达到27.8%，仅2次肌腱卒中占8.3%。此外，2008年国外的一项研究表明，在41例82条腹直肌肌腱中，4条肌腱占22%，3条肌腱占61%，而2条肌腱和1条肌腱分别占15%和2%。

虽然每侧3-4筋划是主流，但这只是统计概率。当人体偷懒，少做哪怕半个筋划，就算你是丹琳，也只能告别8块完美腹肌，这要靠遗传。

肌腱划水对肚脐高度有影响吗？

在欣赏杂志封面上那个腹肌男的同时，你也可能会对男模的身材品头论足。为什么觉得有的人肚脐看起来高，有的人看起来低？

原因还是腱划，尤其是第三、四腱划。从前面的图表中我们可以看到，第三筋划水基本上在脐水平线上方一点，甚至有的人基本上可以和脐水平线重合。但是有些人的第三筋行程可能离脐带比较远，这样就显得下部比较空，脐带的位置好像太低了。

然而，第三根腱在脐带上被拉得更远。如果你有第四根肌腱，情况可能会反过来，你会觉得脐带离底部肌腱那么远，看起来那么好。这是人们把第四筋中风当成第三筋的错觉。

肌腱划水的次数和位置是由基因决定的，与后天的锻炼方式无关。运动只能帮助减少腹部的皮下脂肪，让腹直肌的几块腹肌更加清晰。所以，你可以让自己的肌肉凹凸有致，但是否是均匀的8块腹肌取决于你的先天条件。

明星不一定有完美的八块腹肌

似乎丹琳的右腹直肌的第一腱只有一半，所以两块腹肌之间的界限相当模糊。就算这一半算一个，丹琳这样霸气的运动员也没有八块腹肌。

吴尊，两边腹直肌的肌腱划的位置差别太大，不可能做到完美。不管怎么练，都是不对称的腹肌。但是现在有了，像吴尊这样明显不对称的腹肌就大方的暴露出来了，你还怕什么？

和彭于晏玉妍、黄晓明一样，她们也有让粉丝尖叫的八块腹肌。虽然肚脐被调侃过PS痕，确实是遗传，但还是需要刻苦训练。

遗传基因是无法改变的。不实践怎么知道它们是否存在？

想要八块腹肌，看图做梦也没用。我们来看看如何让腹肌突出。

1.仰卧起坐:平躺在地上，小腿放在长板上，利用腹肌的力量做上半身仰卧起坐。做动作时不要把头伸得太远去碰腿，这样背部会离开地面，臀部会分担应该由腹肌完成的工作。恢复时肩膀慢慢落回地面，腹肌一直紧绷。做这个动作的时候，很多人喜欢把手放在脑后，但是坐起的时候，手的作用只是把头往前拉，对练腹肌没有帮助。把拳头放在胸前就不一样了。

2.交叉双腿仰卧起坐:这是一个高级动作，可以同时练习上腹部和下腹部。仰卧在地上，右腿弯曲抬起，小腿与地面平行。然后左脚放在右膝盖上，双手轻轻托住头部，收缩腹肌，抬起上半身。同时，抬高臀部，开始坐姿。恢复时，肩膀不要着地，臀部慢慢放低，让腹肌一直处于紧张收缩的状态。完成后换左腿，同样做。

3.仰卧起坐:练腹外斜肌。仰卧，双膝弯曲放在一边。腿侧的肩膀水平延伸。张开手指按住地面。用另一只手臂弯曲手肘，用手轻轻托住头部。坐起时躯干不要旋转，腿不要动。腹部外俯卧位完全收紧，恢复时肩膀不要接触地面。然后在另一边做同样的事情。

什么叫做国民老公国民老公的评选标准

中国古代有哪些国民老公

随着电视剧的出现。一些被很多女性喜欢的角色，被很多人称为国民老公。或者一些人品好，颜值高的男明星也被他的女粉丝称为国民老公。所以现在被称为国民老公的人很多，古代也有被称为国民老公的候选人。但是到底有哪些呢？

我们都很熟悉的一句谚语是长得像潘安。这四个字用来夸一个男人特别漂亮。因为历史上记载她是一个特别漂亮的男人。虽然没有史书专门描述他的五官长什么样，但是根据一些记载。有一次他开车出去玩，城里的女人都去看，向他扔水果蔬菜，表示对潘安的爱。这足以说明潘安是个好看的男人。而且她不仅长得好看，文学也很好。

不知道大家有没有看过？很久以前有一部很流行的电视剧叫《兰陵大侠》《兰陵大侠》，是北朝的一个美男子。她也有很多女性喜爱的特质。当然，美貌肯定是必须的，而勇士兰陵就是一个特别勇猛善战的武将。仍然没有和一些女人发生关系。据记载，他不仅勇敢善战，而且对士兵也很好。但最后因为对北齐皇后高纬的仇恨，最终被处死。

还有一个名字叫宋玉。除了貌似潘安这个词，还有一个词和宋玉一样美。宋玉是历史上除了潘安之外，知名度很高的美男子。

王思聪过33岁生日，前女友也来捧场。他为什么被称为国民老公

提到国民老公我想这个称呼大家都很熟悉。他是富商万达王健林和恒大集团之子王思聪的独生子。王思聪作为一个曾经的富豪之子，生而有路，长而有路，所以多年来一直深受大家的关注。王思聪本人态度很高，这几年在娱乐圈闹得沸沸扬扬，还得了娱乐纪委的称号。

王思聪豪华生日会

1月3日，王思聪33岁生日。以往这个时候，王思聪总是带着很多美女朋友去三亚聚会，2020当然也不例外。在他生日的前一天，有网友拍到王思聪的私人飞机在长白山机场，还在想明天要去哪里。王思聪已经出现在三亚的豪华游轮上，带着一群美女去旅游。

这是一个非常豪华的游艇聚会。据统计，王思聪租的游艇要花20.3万小时，而王思聪举办的派对只要几百万美元。套房里的姑娘都在秀着修长的美腿，赏心悦目，性感迷人。据了解，王思聪邀请了40多位网络名人女神参加本次晚会。这让所有男生都很期待，也不得不感叹:要是我这么有钱，因为我玩的这么多。

从网上贴出的照片可以看出，王思聪穿着一件粉色印花半袖连衣裙，看起来十分讨人喜欢。国民老公当然生日蛋糕也不小。餐桌上摆放的豪华糕点占了所有餐桌的一半以上。从后面的夹层玻璃可以看到周围站了一圈人，都在庆祝他的生日。这个派对真的很有气氛。

王思聪左右相拥

王思聪作为身家过千亿的超级富二代，现阶段单身，也被网友称为黄金单身汉。。这些年来，在网络名人圈里，身边的闺蜜换了一个又一个。那让大家都开始关注他的私生活，渐渐的大家都知道王思聪好像更爱网络名人妹纸了。每次生日，最有意思的就是他身边的妹纸。晚会上，王思聪还独立与一位红裙女士合影。我们可以看到这位美女，网络名人，身材很好，面容庄重，两人靠在一起很近。

后面曝光的照片中，王思聪正左右拥抱着她，身旁的四位美女都是鹅蛋脸，几个人很幸福。和王思聪有这么亲密的合影，他们一定很开心。王思聪的前女友赵子仪也在照片中。他还在捏着前女友的下巴。两人早就提出分手。现阶段出现这样的亲密行为，也让网友逐渐怀疑两人很有可能是复合。

王思聪作为一个有钱的绅士，身边几乎不缺女人，都争着要上台。而他也将富二代的品牌形象玩到了极致。不清楚他有多少次被拍到和女神网络名人一起旅行。他已经33岁了，现阶段没有稳定的感情。网友们也表示很好奇谁会是最终和王思聪一起嫁给富人的网络名人。

王思聪为什么被称为国民老公

从他高中毕业那年开始，我们私下谈了100多个女朋友。我听那个小伙子说我们家的水准很好。如果我结婚，我会早早被绑在一棵树上。还好！再说离婚多不方便啊！它不仅制造了麻烦，而且很可能继续做出大量改变。他说，我现在多随便啊！和女朋友分手只是给她点钱。看看现在的年轻人，思想多开放啊！不知道是他说的，还是别人故意中伤他，说他这辈子要提300个女朋友，换句话说就是要和300个女人睡觉。他爸妈想尽快有个小孙子，他很自豪的说，想帮我生孩子的女人都在排队呢！如果你想知道多少钱！

国民老公王思聪先生是否和那个年轻人有同样的想法，我们不得而知。我们知道的是，这些年来，他一直没有结婚，女朋友换了一个又一个。而且在网上经历过这种称呼，王思聪老人谈恋爱的成本是500万。也就是说，他和女朋友提出分手，给女方500万，要么给房子给车，要么自己掏钱。只是不知道这个信息是真是假。但是，对于王思聪这位身家数千亿的老先生来说，五百万元大约等于普通人的500元甚至50元。

因为王思聪先生的女朋友大多是网络名人，所以网友还王思聪先生一个网络名人水稻收割机的称号。现在，我们来总结一下王思聪先生交往过的女朋友。必须指出的是，以下女友都是经过新闻媒体证实的，没有被新闻媒体发现的秘密关系不算。

到目前为止，宋美娜还在和王思聪的新女友王思聪相处。不过，按照以往的规律，宋美娜目前应该只是王思聪那个老头的女朋友。之后很有可能会继续有后继者。谁也说不准最后哪一个能成为王夫人。而且，以后还会不会有这样的王夫人也不好说。