我在会诊的时候，问了很多问题。它们是什么？“我老公出轨了，不想分开，想在一起，但是很痛苦。我该怎么办？”
当我们每个人都进入一段关系时，我们总是快乐很长一段时间，想着一屋二人三餐四季的美好生活,但现实常常给我们一棍子，这种美丽只停留在我们自己的幻想中。
这种出轨的事情会对感情造成很大的伤害，会摧毁两个人日积月累建立起来的信任堡垒。
今天，我要和你谈谈，当男人出轨，还想继续下去该怎么办？.
先思考一个问题。这段感情值得你留恋吗？你还爱这个人吗？你愿意面对接下来的关系修复吗？你不分开的目的是什么？
我也理解有些女人在出轨的时候是如何的委屈，无助，痛苦，但并不是每段感情都值得挽回。我们必须想清楚，这段关系是否值得自己继续。.
如果对方不在乎出轨，说一句“我只是不小心犯了个错误”，或者对方决定离开，那我们也没必要挽留。
在我们思考完这些问题之后，我们需要做以下几件事。
接纳自己当下的情绪
有人说，时间可以治愈一切,这种被最信任的人背叛的行为已经造成了伤害和心理阴影，并且需要很多时间来愈合。
我在做心理咨询的时候，经常会发生这样的情况，男人出轨后，女人控制不住自己的情绪，接受不了最亲近的人背叛了自己，会开始怀疑外面的女人为什么勾引自己的男人。这是很正常的情绪。
比如有的女人发现一个男人出轨，会觉得很惨，会想很多。我为他付出这么多，他为什么要背叛我？
因为有很多地方我想不通，再加上被亲密的人背叛,各种负面情绪自然会出现。
就是男人被发现出轨后，开始向你道歉，请求原谅。“我已经认识到自己的错误，以后不会再犯了。你怎么还死抱着不放？”这导致女人的心理压力越来越大，越来越怀疑自己是否应该有情绪。
这些情绪都是正常现象。我们必须接纳这些情绪。随着两个人慢慢修复关系，这些情绪也会逐渐消失。
2.去面对问题而不是纵容
女人在发现伴侣的背叛后，很容易产生一种心理：事情过去了，他为自己的错误向我道歉了。为了我的家庭，我最好原谅他。
这个想法很美，但实际上，它充满了危险。
本质原因,没有意识到这件事，也没有找到合适的解决办法。虽然两个人都想回到快乐的状态，但是心结不解开，怎么才能恢复呢？
例如，我是一名学生。丈夫出轨后，她痛苦万分。她的丈夫不停地承认她的错误，请求原谅，希望这个家庭能回到原来的状态。她也很爱她的丈夫，所以她选择了原谅，再也没有提起过。但没过多久，丈夫又出轨了。
这是错误的处理方法。女人以为已经原谅了，男人认错了。这件事就过去了，没必要再提了。但这实际上是在纵容男人继续伤害你,为你们的关系埋下了一个雷。
所以，遇到这种情况，要正面面对问题，要明白男人为什么出轨。是因为空虚无聊还是为了获得精神上的满足？只有了解了他出轨的原因，他才能明白在这段感情中自己应该怎么做。
3.修复关系，增进情感
当我们清楚地知道男人为什么出轨时，我们就会知道我们的相处模式,有问题，这是我们需要改进的地方。
面对男人的出轨，如果你想和他在一起，就必须解决问题，而不是陷在已经发生的问题里。
比如出轨后，有些女人会一直提起来攻击贬低他。这时候对方也很痛苦，并没有让对方感到愧疚，只是把对方越推越远。
当我们面对这种情况时，正确的做法是与男性沟通，认识到出轨的本质原因，一定要找到适合对方的解决方案，让对方付出应有的代价。
否则，轻易原谅只会让男人觉得你永远是纵容,这也是在向对方表明他们的底线原则。
比如你可以对一个男人说：“很抱歉发生了这样的事情，我知道你没有主动，但是我想要一个保证。你每天在外面面对很多诱惑。我想让你把我的名字加到房产证上，把工资卡交上来，这样我就不会担心外人再诱惑你，也不会骗你的财产，好吗？
这样的说法，男人无法拒绝你，这是他的错，但是你每一句话都在想着他，你也给他选择，他觉得被尊重了。
学会清楚地表达自己内心的想法，将自己的需求告诉对方，也明确自己的底线和原则。