怎么挽回前任(4招教你挽回前任)

2022-10-14 17:04:44 婚恋情感 茜茜

怎么挽回前任(4招教你挽回前任)

我也经历过这样一段感情,分开了,半年都没能放下。

如果用一个词来形容那种感觉,我想应该是‘忍’。

因为是成年人了,太多的事情不能太沉溺在情绪中,所以白天要坚持,做自己该做的事情,但是一到晚上,又会想起。

当时很多人问我,‘既然这么难,为什么不试试呢?你这样犹豫,还是没有结果。你还没出来……’

说实话,我和你们大多数人一样害怕。你害怕什么?害怕被拒绝。

说到这里,你们一定都很好奇我最后是怎么出来的。

女朋友家里给她安排了相亲。当我的朋友告诉我这个消息时,我只有一个想法:‘我不能就这样把她交给别人。’

没错,我去救了,我没有任何顾虑。我几乎立刻就明白了。既然还是喜欢,放不下,那我为什么不继续努力呢?

最后只有两种结局:要么对方印象深刻,要么你累得放不下,但至少,你已经尽力了,两个人都不会有遗憾。

怎么挽回前任(4招教你挽回前任)

你看到了吗?

我们之所以敢在原地不动,是因为我们仍然坚信对方可能还会和自己复合,即使不和自己复合,也不会这么快找到下一个。

当然也不排除另一种可能:已经知道了。

你看怪不怪明知道这段感情真的不合适,但是真的走下去,也不会有好结果。我默许了被‘悲伤’影响,因为我需要一个出口。

世界上没有人比你自己更清楚你想要什么。每次细细品味这句话,都觉得突然有了意义。

有些疑惑,问外真的比问内好,尤其是关于感情。如果纠结还存在,你不妨试着对自己诚实一点(谈话结束后,相信你会找到答案的.):

怎么挽回前任(4招教你挽回前任)

1.TA值得你再尝试一次吗?

2.你真的愿意交出TA吗?

3.如果现在身边有一个条件不错的异性,并且对你发起了追求,你还是会经常想起TA。

4.如果复合后遇到问题,你有信心和他一起解决吗?或者更准确的说,你愿意引导他一起解决?

如果你想通了,还决定做回来,可以继续读下去。接下来我会分享一些‘恢复相关技巧’,帮助你们尽快复合。

首先,我们要做的是一次积极心态搭建。

我做了八年的咨询,见过很多人。找到我的时候,我说的第一句话是‘老师,我见过很多人说,分手后最好的弥补时间是分手后一个月。我现在的情况已经一个多月了。很难弥补吗?

你不是这么看的。我举两个例子让你明白:小啊,在和前任分手后,她什么也没做。一个月后,她想复合。你认为小啊能成功吗?然后小B,分手后拼命纠缠前任,拼命想挽回。现在复合一个月了。你觉得小B能成功吗?答案不言而喻。

所以,所谓的‘最佳恢复时间’说白了就是‘当你准备好的时候’。不要盲目悲观。

很多事情都要辩证看待。你们现在可能已经分开很久了,但这段时间也有她的价值:时间削弱了你们原有的摩擦和负面情绪,意味着对方不会强烈排斥和回避你。

不仅如此,他还有很大概率可能也受到了‘情绪惯性’的影响。他也会时不时回忆你的过去,想起你的好,说不准,已经开始反思自己的问题。

接下来,我们要做的就是"探明对方目前的真实想法+态度"。

参考我以往的经验,很多情侣在再次分手的时候都会冲动地删除自己的联系方式,这就涉及到一个问题:如何重新与对方建立联系。

怎么挽回前任(4招教你挽回前任)

目前你无法百分百判断对方对你的态度。建立联系最安全的方法是选择一个合适的借口开始。比如你需要他帮忙解决一些问题,而这些问题又不是他自己的。比如你需要调某个档案,或者你生病了有事,但是目前这个城市确实没有其他人可以求助。

在这种接触中,一定要把握好自己的身份。最后,你可以说一些感谢的话。到了这里,这次交流的目的就达到了。说到这,肯定有人很着急:‘老师,我又和他联系上了。为什么非要马上结束对话?“你不能多说一点吗,”

我理解这种紧迫性,但我们之前也说过,目前来看,我们也不能百分百搞清楚对方的态度。万一对方还没结束就对你心存芥蒂,这时候暴露复合需求无异于逼着对方再次黑你,所以现在和你保持联系才是最重要的。

接下来的2-5天,不要再主动联系他了。可以更新一些朋友圈,重点展示‘你目前积极的情绪状态’、‘你目前的成就’和‘个人魅力’。可以更新一些自拍,或者聚餐照片/会议照片。毫无疑问,对方一定会翻看你的朋友圈。这是出于对性关系本能的好奇。

接下来,你可以再找个借口在晚上(9点到11点之间)联系他。需要注意的是,你的状态一定要自然。比如你让他帮你喜欢一样东西,他很可能不会拒绝,因为男人的理性思维。这时候你可以把话题延伸:‘上次那件事我还没谢谢你,是为了你*。给对方一个价值上的肯定。在价值肯定的刺激下,他会脱下等量的心理防线,然后你就可以跟他聊聊近况:‘想了想,真的很久了。你最近怎么样?'

然后你们可以互相寒暄。如果你觉得对方不是特别排斥,那么你可以试着把话题引到你的过去:‘上次和* * *,她问起你’。

如果对方还是没有拒绝你,你可以继续说下去,试着讲一个故事:‘时间过得真快!一眨眼就过去了。刚和你分开的时候,我花了很长时间才走出来。/你知道你有多固执吗?我真的很生你的气/别说了。‘现在回想起来,真的觉得当时很多事情都做得那么幼稚。’情境的主题是你可以放下过去的芥蒂和矛盾,释放你的能量。被你的大度所衬托,让他不能再继续和你计较。

经过这次‘破冰聊天’,你有很大概率对对方的态度了如指掌。有三个维度可以遵循,你可以相应地入座:

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他已经完全避开你了,相反他对你的长相很感兴趣,愿意继续和你聊天(你可以放心进入下一阶段)。

他不回避你,但还是比较冷淡。聊天是继续还是结束,完全取决于他的心情(可以进入下一阶段,但一定要保持好距离和分寸的平衡)。

.他对你高度害羞,不愿意和你接触交流(需要通过反复聊天来合理化,维持一段时间的弱纽带)。

怎么挽回前任(4招教你挽回前任)

针对以上三种状态,接下来我们要做的就是融洽联系,多多展现"情绪可得价值"。

在这里,我将‘和谐连接’细分为三个阶段:开放/倾听/双向互动。

首先‘打开’阶段,简单来说就是话题还是要由你来打开。这里需要注意的是‘控频’。如果对方现在的状态是在I维,七天可以保持沟通四次。如果对方目前的状态是在二次元,那么频率控制可以做到五到七天一次。如果处于状态三,需要一些时间来“原谅弱关系”,直到关系被控制在状态二。

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可以从对方感兴趣的一些话题入手,比如:你喜欢的某个AJ更新迭代了,有一天你遇到了一个共同的朋友,发现对方变化很大。保持联系12天左右,对方就差不多习惯你的样子了;

然后再断开3-4天。这个时候就不要更新动态了。不给对方任何了解你的机会,然后再出现。这个时候,你一定要注意了。即使对方很热情,你也要保持距离,随时结束话题,比如:‘我一会儿要开会,一会儿再聊/我今天不舒服,先睡了/我刚接了个电话。抱歉,我没看到你的消息。

这个时候,基于征服的习惯,他会开始主动接近你。当你感受到这种变化的时候,你要做的就是倾听和观察,听听对方在和你说什么,看看对方给你发的信息里有没有隐藏的暗示。在这个阶段,你一定要保持高度的独立,不要和他分享自己的情绪或经历,这种情况会持续7-11天左右。

然后就可以过渡到第三阶段了。这期间,你可以主动向他打开一些话题,比如:‘我今天好累。“你在干什么,”今天吃了…味道不错。我推荐给你!是时候适当解放自己的情绪传递了。在他情绪不高,生活工作遇到瓶颈的时候,你可以给予更多的关心和合理化建议,大容量的展现你的‘情感理解/共鸣’价值,比如你的温柔,你的理解,你的认同。不要吝啬。男人很喜欢这种‘遍体鳞伤’的关心时刻。

最后,就是大家最关心的,如何引导对方主动来求合了。

如果你对自己目前的进展还算满意,暂时不觉得暧昧是坏事,那么你可以保持这种沟通,等它有结果。

怎么挽回前任(4招教你挽回前任)

如果还是渴望和平,这个时候可以适当制造一些刺激,比如‘新的潜在竞争对手’,向他暗示家里人在催相亲,某天闺蜜设了局,才发现自己在介绍对象等等。并帮助他加速确认‘如果他不主动,他的职位可能不保’。

在这里,我需要特别提醒你一点:在关系暧昧、不确定的情况下,尤其是涉及到‘性’的时候,不要答应对方任何‘超越当前关系’的要求。

有很多女生认为这是一种直接的稳固关系的方法,但其实这种方法背后的风险是非常大的。当他破坏了你的框架,征服你的欲望也就不复存在了,因为你太容易得到了,太容易得到的结果也不容易被珍惜。

不得不说,咨询的那些年,每次都有人来找我问‘老师,我该不该救?’大多数时候,我的回答是‘想去就去吧!’

为此我真的遭受了很多轰炸:为什么你总是劝他们,不劝他们?是因为你是咨询师,你想赚钱吗?

我以前也介意。你凭什么这么说我?教一个人放手比教一个人拯救容易?但是后来慢慢的我就释然了。

我之所以努力去和对方和解,是因为我觉得每一段感情都是可以挽回的,我不想让大家都留下遗憾。后来我想,‘为什么我没有再试一次?’

那些轰炸我的人是站在上帝的角度来评判别人的。我们站在不同的立场,所以我们不必在意。

所以,如果你遇到类似的感情问题,我愿意做你的盟友。请记住:听从内心,想说什么就说什么,不要忍!

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心理测试:测试你分手后复合的概率

你有没有想过两个人分手后复合的可能性有多大?这套测试题帮你测试分手后复合的概率。我们一起来试试吧!

1.你手机里还有前任的联系方式吗?

A.是(5分)

B.否,全部删除(0分)

2.你们分手的原因是什么?

A.客观原因,家人不同意(1分)

B.异地恋,没有未来(2分)

C.TA觉得我脾气不好,我们性格不合适(3分)

D.有第三者介入我们的感情(0分)

E.我们吵架后,谁都不想低头一怒之下分手(5分)

F.我觉得TA脾气不好,总是抱怨,被TA甩了(6分)

3.在以下四种说法中,如果必须选择一种你最认同的说法,你会选择哪一种?

A.一个人爱另一个人,就应该爱TA的全部,不管它的优点还是缺点。否则不能称之为真爱。最多他喜欢(2分)

B.虽然感情是你想要的,但决定权在你,对方的爱是可以掌控的。只要能满足对方的心理需求,爱情都是可以引导的(4分)

C.扭曲的瓜不甜。如果TA不想复合,我尊重TA的想法(1分)

D.感情世界永远不可能是平等的,想要复合的人一定要付出自己的努力(6分)

4.表达一件事你更看重什么?

A.言语表达的准确性(2分)

B.说话给对方留下深刻印象(1分)

C.你周围的人对你说的话是否感到舒服(6分)

D.文字所能达到的最终目标(4分)

5.你认为你的基本情感特征是什么?

A.情绪化,经常控制不住自己的脾气(0分)

B.自制力强,表面平静,但内心大起大落,一旦碰伤,就很难平静下来(2分)

C.一切都是浮云,不容易自然发火。朋友称赞的好脾气(6分)

D.感情不慢不直接,但是一旦不稳定就容易激动和生气(3分)

6.你救过前任吗?

A.保存了,但是被拒绝了,没有再保存(4分)

B.没有,不知道对方是怎么想的,也不敢说话(2分)

C.已经存了好几次了,对方很排外,拉黑了,不想再见我(0分)

D.试图开口,对方却认为我们不合适,希望我找到幸福(6分)

我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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