前几天，在网上看到这样一个问题:如何让自己完全放下，一个自己真正喜欢的人？
提出这个问题后，题主进一步讲述了自己的恋爱经历。
原来，被试是一个28岁的女生，目前在一家私立医院做护士。她和男朋友交往三年了，但是上个月初，男朋友突然和她分手了。
男人分手的原因是:
他觉得两个人相处太累，越来越找不到以前的激情。与其在一起，不如找到自己真正的幸福。
但实际原因是一个男人在两人恋爱期间出轨了，出轨的对象是他公司的一个女同事。女同事天天跟他闹，为了上位耍手段，男人没办法，只能找这么蹩脚的理由分手。
，题主一开始并不知道，但随着事件的发展，她逐渐了解到了事实。但即使如此，她仍然无法忘记出轨的渣男。
的题目是这样认为的:
男方出轨是真的，但她对男人三年的爱也是真的。她不可能一下子抛弃这三年的爱情，主体的内心有一个固执的信念，那就是:我爱你，关你什么事？你不爱我，跟我有什么关系？我之所以一直不能放弃你，是为了坚持自己的爱，而不是为了你。
理论上，这个思路也是正确的。问题是我们嘴上说的开明，实际上未必能做到。其实从分手那一刻起，题主就一刻也没有忘记过前任。虽然她说她是在坚守自己的爱情和回忆，不是为了那个男人，但是当那个男人制造什么新闻或者给她发什么消息的时候，她还是会欣喜若狂，控制不住自己。也正因为如此，
，题主在痛苦之后，无奈地问了一个问题:如何彻底放下自己，一个真正喜欢的人？其实解决这个问题并不难。但是，首先要搞清楚，为什么放不下一个人。其实主要有两个原因。
第一个原因是我们在这段关系中有太多的“沉没成本”。
但是，说到这个概念，我们都普遍有一个疑问，那就是感情是两个人的事情，我们在一段感情中有沉没成本，男人也会有沉没成本。为什么我们对这段感情恋恋不舍，而男人却可以淡定？
首先，感情确实是两个人的事，但感情不是生意，它的运作规则不是“等价交换”，而是“付出”和“牺牲”。所以一段感情中两个人的实际付出真的不一定相等。
另外，即使两个人的实际贡献完全相等，也不妨碍我们对两个人实际贡献的感知是不同的。
另外，感情上也有“先发优势”。主动为两个人的感情按下暂停键的人，往往有更好的心态去面对感情中的沉没成本。
相反，被分手的人会变得很痛苦。
所以，即使一段感情中两个人的努力是对等的，仍然会出现我们离不开这段感情的情况，但是男人会很淡定。
如果真的是这样，我们该怎么做才能彻底忘记这个本该忘记的男人？实际上，我们可以使用“理性比较”的方法。
为什么我们会得出这样的结论:我们在这段感情中付出了更多？
这是因为我们在分析问题时用“感性思维”多于“理性思维”。
因此，我们必须通过“理性的对比”来达到心中的平衡。如何比较
？
首先要列出我们认为在这段感情中付出比较多的地方。
比如我们觉得两个人恋爱的时候，我们经常帮男人洗衣服，但是男人从来不帮我们洗衣服。
列出我们付出多的地方后，可以去找男人，找同等付出的。
举个例子，我们可以对自己说:那个男的虽然没有帮我洗衣服，但是他每天都做晚饭，做饭很辛苦，所以在这一点上我没有吃亏。就这样，我们不断地在心里比较，说服自己，慢慢地，我们就会理性地认识到，我们在这段感情中的沉没成本并不比男人多。那么，既然男人都可以放下，我们还有什么舍不得的呢？
好了，第一个原因说完了，再来说第二个原因。原因是: 我们在感情上的选择太狭隘了。
我们舍不得离开一个男人和一段感情。这是真的深情吗？
其实这个真的不一定。更一般地说，我们如此“深情”，是因为除了这种关系，我们别无选择。
这就好比，你家并不富裕，突然有一天你在路上发现了一颗大珍珠。之后，你会不会欣喜若狂，更加珍惜这颗大珍珠？
一定会！
但是如果你是亿万富翁呢？
发现这颗珍珠后，你不会觉得有什么大不了的。而且，扔掉这颗珍珠，也就是手边的一件小事，你永远不会对这颗珍珠有太多的留恋。
感情也是如此。
要想在内心彻底放弃一段感情，就要想办法让自己变得更好，不断增加自己在择偶上的优势，扩大自己的选择范围。这样才能更坦然的面对感情中的得失。
我是文熙，一个有趣的情感咨询师。我觉得我更懂感情问题！
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