北京婚姻心理咨询哪家最好(北京婚姻情感心理咨询哪家机构好)

北京婚姻情感心理咨询哪家机构好

北京婚姻情感心理咨询哪家机构好？我觉得如果想找这样的机构，最好找北京市妇联咨询。他们对这类课题有研究，也与这类机构有联系，所以在那里向他们寻求帮助。

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心理咨询是指对心理适应出现问题的人提供心理帮助，并寻求用心理学方法解决问题的过程。需要解决问题并前来寻求帮助的人称为来访者或客户，提供帮助的顾问称为咨询师。来访者通过语言、文字等交流媒介讲述、询问、讨论自己的心理不适或心理障碍。在他们的支持和帮助下，通过共同讨论找出心理问题的原因，分析问题的症结所在，进而寻求摆脱困境、解决问题的条件和对策，以恢复心理平衡，提高对环境的适应能力，改善身心健康。

关于心理咨询与心理治疗的关系，陈忠庚认为两者没有本质的区别，在关系的性质上，在变化和学习的过程上，在指导的理论上，都是相似的。如果有什么不同，那也是人为的，非本质的[1]。

第一，工作上的任务不一样。心理咨询的任务主要在于促进成长，强调发展方式，帮助来访者发挥最大潜能，清除正常发展的路障，重在预防。心理治疗多是弥补患者过去已经形成的伤害，解决和改变发展的结构性障碍。

第二，对象和场景不同。心理咨询遵循教育模式，来访者多为正常对象，主要涉及日常生活问题，一般在学校、单位、心理咨询机构等场景工作。心理治疗的对象是心理异常的患者，它在临床和医学情境中都起作用。

第三，我们的工作方式不同。心理咨询应以更多的方式涉及来访者的生活环境，如参与他们的直接环境，与他们的家人和亲戚取得联系，更多地使用日常生活设施(如电话咨询)，设计和组织班级和各种团体活动。心理治疗的形式更多的是成双成对。

第四，解决问题的性质和内容不同。心理咨询具有现实导向的性质，涉及意识问题，如职业选择、训练教育、生活工作指导、学习咨询等。，所以经常采用认知和逻辑的方法。心理治疗涉及内在人格问题，更多的是处理无意识。

心理咨询的主要流派

来访者中心心理咨询

这是罗杰斯倡导的一个学派。它的基本假设是，我们有能力了解自己的问题，也有解决问题的资源。所以作为咨询师，一定要关注来访者本身有建设性和健康的一面。以来访者直接面对的真实场景为咨询重点，重视来访者对自己的感受。咨询的目标是让来访者通过观察自己来成长和提高，不需要咨询师过多的干预和指导就可以做出改变。咨询师需要给予的是理解、真诚、支持、接纳、关系和正面评价。

行为心理咨询

行为心理咨询是以学习理论和行为治疗理论为基础的心理咨询，认为人的问题行为和症状是由错误的认知和学习引起的，主张心理咨询应关注来访者当前的行为问题，关注当前某一特殊行为问题的学习和解决，以促进问题行为的改变、消失或获得新的行为。行为主义的创始人是华生，但对心理咨询影响较大的是巴甫洛夫的经典条件反射、斯金纳的操作条件反射和班杜拉的社会学习理论。

巴甫洛夫用狗做实验。狗狗吃东西的时候会引起唾液分泌，这是一种无条件反射。如果你给狗摇铃，不会引起唾液分泌，但如果你在摇铃的时候给狗喂食，狗也会在多次单独听到铃声后分泌唾液。原本与唾液分泌无关的刺激——铃——变成了引起唾液分泌无条件反射的无条件刺激——食物信号，转化成了引起唾液分泌的信号刺激。条件反射如果不加强和维持，就会消退。对于不良习惯、心理问题、心身障碍等。由无意识的条件反射形成，我们可以在咨询时使用反条件刺激来消除和排斥它们。

斯金纳的条件反射是指通过加强动物的自发活动而形成的条件反射。斯金纳把一只饥饿的老鼠放进了实验箱。老鼠在盒子里乱窜的时候，偶尔会按下能让食物倾斜的横杆来拿食物。经过几次强化，条件作用很快形成。在咨询中，只要咨询师对预期行为进行奖励，这种行为就会得到强化，否则就会消退，如果受到惩罚，就会加速消退。

班杜拉的社会学习理论强调榜样的示范作用，认为人类的很多行为都是通过向榜样学习而获得的。和条件反射的建立一样，样例学习也是人类社会学习的一种基本方法。

行为治疗还有其他常用的方法，如系统脱敏、想象厌恶、强化、思维停止等。

认知行为心理咨询

认知行为疗法是通过改变思维或信念和行为来改变不良认知，消除不良情绪和行为的短期心理治疗方法。代表性的有Ellis的理性情绪行为疗法(REBT)、Baker和Remy的认知疗法(CT)和MacKenbaum的认知行为矫正技术。

认知疗法对道德堕落、堕落、内疚和羞耻是有效的。认知疗法通常用于治疗患有PTSD和情绪或焦虑或人格障碍(反社会、边缘和自恋型人格障碍)的患者。

精神分析的心理咨询

精神分析，又称精神分析，一般以1895年弗洛伊德和布吕埃尔发表的关于癔症的研究为标志。它是通过自由联想、共情、解释梦和错误来治疗和克服婴儿时期动机冲突影响的方法。

精神分析在咨询过程中的应用:

(1)自由联想:经典的自由联想是，不管当事人想到什么，都说。无论这些内容多么荒谬，多么觉得无足轻重，无论这些内容对现有的伦理道德，包括对医生的看法是多么的不允许。不要毫无顾虑、毫无约束地说出想到的一切。

(2)阻抗:客户表现出对交往的不自在，经常表现出被打断、犹豫或无话可说。或者刻意回避一些问题，或者和咨询师争论。抗拒是不愿意展示潜意识的内容的表现，因为他们害怕触碰到自己的伤疤。因为这是一个无意识的过程，客户不知道。阻抗不容易断，这是最难分析处理的过程，也是最费时的原因。面对阻抗咨询师要有足够的耐心，阻抗的出现也是发现当事人心理防御机制的重要线索。

(3)共情:在会面中，当事人把咨询师作为发泄的对象，这叫共情。弗洛伊德认为，共情是当事人早年与父母关系的再现，不是对咨询师的真实态度，而是当事人将自己早期的经验移植给咨询师的表现。共情也可以分为积极共情和消极共情。在共情中，当事人往往会把咨询师当成一个特殊的人。这时，客户可能会变得更加依赖咨询师，要求很多，或者在治疗师面前表现得像个孩子，或者爱上治疗师。共情的出现对心理咨询师是一个巨大的挑战，对共情的处理和解释也是心理咨询师重要的治疗技巧。让客户知道她这些表现都是不成熟心理的再现。共情对于治疗非常重要，也是分析中最难掌握的技术。

(4)梦的解析:这一段是指弗洛伊德对梦的解析。

(5)解释、培养、领悟:在治疗过程中，咨询师对来访者进行一些解释，但这种解释要在良好的治疗关系下进行。有些问题一般一次提醒是不够的。客户的很多问题都是在生活中表现出来的，所以咨询师会根据客户生活的变化适时提醒。继续帮助客户解决矛盾，这叫渠道。在这种长期的治疗中，在心理咨询师的建议和帮助下，当事人逐渐认识到了自己的问题。

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