如何走出出轨的阴影
& # 160； 随着社会上的诱惑越来越多，越来越多的男人抛弃他们的妻子并开始出轨。虽然很多时候女人可以通过自己的努力挽回老公，但是很多心是过不去那个坎的。今天，边肖告诉大家如何走出出轨的阴影。我们来看看吧！
1.负责
所谓承担责任，就是婚姻或伴侣关系中，双方都要承担责任。如果另一半一味指责出轨的另一半，认为自己没有错，只会把对方越推越远，甚至会让出轨的另一半觉得自己不被理解就应该出轨。
出轨的一方当然要真诚地为自己的不忠实道歉，请求另一方的原谅，而另一方则需要反思自己在这段感情中的角色。如何满足对方的需求和情绪？一起工作，互动，才是好的伙伴关系。
2.找出原因
你可以对比一下你们恋爱的时候，看看自己现在有什么变化，然后改掉自己的坏习惯。因为那个时候，你肯定有很多地方吸引了他。女性在金钱上独立很重要，思想上独立更重要。尽量不要完全依赖他，有自己的朋友圈，让自己有一笔可观的收入。
其次，找出他出轨的原因。男人出轨总有一些原因，要对症下药。如果你想找刺激，可以让自己多一点风情。夫妻生活的不和谐可以通过医生的诊断来改善。厌倦了现有的婚姻，增加兴趣，增加两个人出去的互动活动。
3.学会宽容爱
当你发现老公出轨的时候，这个时候你要做的不是关心他的婚外情和他的背叛，而是在这个男人请求你原谅的时候，问问自己还爱不爱这个男人。
如果答案是肯定的，你会发现，不管别人说什么，你都不会在乎他，也不会担心他，因为你爱他，有时候爱一个人可以包容他所有的缺点。
人们只是在胡闹
如果我无事可做，我必须做点什么
我有条件做某事。不能创造条件就要折腾。
梦幻，梦幻
错就是错，对就是对。没什么。
生活也不过如此。
我的一生。生活不会带来。别带着它。火葬场的一次分娩。一堆骨头。投掷
当世界末日来临时。结束了。一切都结束了。
-华丽的世界。欲望的社会。
陶醉在跳舞和跳舞中
每个人都想有所突破
你对这个世界有多少想象力
一个梦
喜怒哀乐。人聚人散。仇恨和敌意。对与错。你要去哪里？最后都结束了。一切都只是浮云。浮云。
-
本来整个人类社会都在玩。上帝保佑。
扔。是什么样的婚姻？制度化的生活。
这是哪个国家？法律。道德。军队。战争。太可笑了。
玩吧。上帝留着它。玩够了就死。什么都没有。灰尘在哪里？
人类太麻烦了。房间里满是灰尘。
野兽不耐烦了。你们人类无聊吗？你的结拜兄弟。和你一起生活。所以这是你的私人财产？
你的结发妻子。和你一起生活。所以这是你的私人财产？
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即使你是奴隶主，人们也不会把自己卖给你。这叫结拜兄弟
异性之间，叫做结拜兄弟姐妹。
配偶之间，称为结拜夫妻。5。生孩子。有着一层血缘关系。情侣只能打电话给亲戚。兄弟懂得算账。再说夫妻。
6、人活一辈子，就是死亡之路，一路上，会和很多人一起走(亲人，朋友。夫妻，孩子)
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说白了。老公。老婆。只是合作关系。
说白了。问你。你们两个。你丈夫在哪里？你妻子在哪里？
随便问问。你的搭档呢？丈夫和妻子。毕竟。只是朋友而已——婚姻是一种私有制，人不应该被对方占有，人不是财产。一、情感合作
第二，生活合作
第三，即使有孩子。有后代。只是多重血缘关系。
-就这些。三关系之外。这与你无关。
婚姻只是一种合作程度很低的关系——她不是你的。只是爱上了你。仅此而已。
我对你有强烈的感觉。仅此而已。
-对你有感觉。自然对你好。
没有感情。我不欠你任何东西。婚姻。家庭。又不是一辈子的事。感觉不好。或者有不同的抱负。行李不一样。不在一起。你还是可以离婚的。你为什么把它看得这么严重？
你把婚姻。家人太把它当回事了。
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。这是事实吗？感情这种东西。婚前不管。婚后。这完全是公平竞争，扭曲的瓜不甜
没听说过。因为血缘关系。婚姻关系。伙伴关系。所以，一定是情感上的排斥。
因为我们结婚了。血缘关系。所以你必须对我有感觉？
即使你对我很好。我不必感谢你。老实人吃什么不吃什么。
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一开始你的世界观是扭曲的。爱情观。欲望观。婚姻观。跟着扭曲走。
说了也没用。你的世界观不正确。你想和我吵架。什么道德？人性。社会。人类的进步。
当我纠正你的世界观。该打一百万字了。我会精疲力尽的
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我的QQ空间，很多聊天记录，整理出来的文章。也许能帮到你。
看了30条才会有效果。
一贴有效。那不是医生。是仙女。
在一段失败的感情之后，摆脱丈夫外遇的最好方法是什么？
当你丈夫背叛你的时候，我知道你一定很痛苦。
无论你做什么，那个背着小三偷情的男人的形象总会出现在你的脑海里。
一个哭闹的孩子，别人的一句话，就能轻易让你崩溃。
你怀疑男人，他说的话你一句也不能信。
你越想知道真相，你就越不耐烦。
你指责一个人作弊，但他却把责任推到你身上。
你不想原谅他，但你不想让你的孩子失去一个家。
愤怒、委屈、不甘、迷茫日夜撕扯着你。
这一切都让你很痛苦。
我知道你在这样的风暴中。
不要惊慌。让我们一起度过难关，好吗？
在看这篇文章之前，我们先把坚持和怨恨放在一边。
让自己静下心来读这篇文章。你会学到一些东西。
第一，我们可以合理的发泄情绪，但不应该一直处于愤怒之中。
你现在很痛苦，我不希望你压抑自己的感情。我们发泄愤怒，但不能伤害别人，也不能伤害自己。我们可以去山顶，去健身房，去一些可以大喊大叫的地方。我们给自己一些时间发泄，比如，一周，一个月。但是不要让自己一直处于这种心情，生气一个月，一年后还是生气。这么长时间对我们有什么好处？除了伤害自己的身体，还会让我们异化想想，你生气了委屈了，人家会理解你，会爱你。如果你一直这么不要脸的发泄，周围的人还会躲着你吗？
第二，我们应该勇敢地面对现实。
被老公骗了就像走在街上被车撞了一样。这个时候我们不会问为什么一定是我而不是别人？这不是该打谁的问题。我们认为事情已经发生了，我受到了伤害。正视它，对待它不是最重要的吗？男人出轨也是如此。它已经发生了，我们已经很痛苦了。现在最重要的是我们如何摆脱这种痛苦？
第三，你必须在离婚和结婚之间做出选择。
我知道这是一个艰难的决定，我知道你的挣扎和担忧。但是你以为我们什么都不做，情妇和男人就会主动分手吗？小三会愿意一辈子做小三吗？男人会放弃享受别人祝福的机会，回到家人身边吗？我们拖延，我们不做选择，我们给情妇和男人一个机会。给他们一个在一起的机会，给他们一个一次次伤害我们的机会。
第四，努力，朝着自己选择的方向成长。
只要你做出了选择，不管是救男人还是离婚，你都会被人敬佩。因为你勇敢又聪明，你知道痛苦是暂时的，痛苦是永久的。
如果选择拯救男人，学会放下，学会修复和男人的关系，学会经营婚姻。如果我们选择离婚，我们会得到我们应得的，我们的生活会重新开始。这期间一定要努力，一定要付出。我们也会成长和改变。即使很难，也比被困在悲惨的婚姻里想都不想好。
出轨后如何走出阴影
出轨意味着在一段感情中，被对方出轨的人往往是最受伤的。当他们还对爱情死心塌地的时候，对方就出轨了。那么，他们被出轨后，该如何修复自己的心理创伤呢？
出轨有多可怕
出轨摧毁的是对一个人的信心，以及你所相信的东西突然崩塌的确定性。毕竟你永远不可能完全原谅他，你也永远不会再接受自己。
出轨可怕的不是感情的破裂，而是你们之间信任的破坏。你会发现你不能再相信这个人了。他坐在你旁边或者睡在你的枕头上。你总觉得他在通过你看另一个女人。
出轨后如何走出阴影
首先要做的不是反抗，而是接受。
面对任何事实，首先要做的就是老老实实的承认它真的发生过。出轨也是一样，你必须在心里告诉自己:他出轨了，这是真的，我只能相信，我只能接受。
说服自己接受它需要很大的勇气。不是每个人都能做到的。很多时候，人的第一反应往往是拒绝相信任何事，以为谁都可以出轨，但另一半不行。即使眼见为实和证据确凿，我仍然抱有幻想，希望这一切都没有发生在我身上。
然后就是要树立对自己的信心。
同时，承认自己真的很痛苦，对自己树立信心，就是一定能走出来，然后慢慢消除痛苦，做一些让自己开心的事情，让自己的生活充实而无孔不入，痛苦慢慢被挤出生存空间。
一切都是一种取舍关系。生活被其他事情填满，变得充实，就没有痛苦的地方了。很多时候，如果你不盯着让你痛苦的东西转移注意力，你真的不会哭。
被出轨会留下什么阴影
这一点，无论男女，只要面对被出轨，都会留下很多不可逆的心理阴影。
1.对每个人都失去信任
这是最常见的影响。一个人一旦出轨，很容易从此怀疑所有的爱情。当这个人的自我防御机制开启时，很容易产生一些极端的想法，不敢相信任何人，也就是不敢再爱了
2.自我怀疑
很多人在被出轨后会有一种自我怀疑的心态，会认为自己不够好导致对方出轨。对方也会为了推卸责任说你只是不如TA而已。这种情况很容易给人精神上的打击，会导致一个人变得自卑。
3.报复行为
这也并不少见。因为我出轨了，把自己变成了渣男·渣男，我觉得自己被耍了，我又要去玩别人，形成了一个恶性的闭环。最终无法获得真爱，伤害了其他无辜的人。
4.绝望而失去底线
因为被出轨一次，产生了自我毁灭的心态，误以为无论如何都会出轨，从而降低了对社会和人生的健康预期，形成了扭曲的心理状态。
出轨是什么感觉
我觉得是一种失望和悲伤的感觉。
很多女人面对爱人的背叛和不忠，真的不知道该怎么办，有时候原谅是因为舍不得，但又不能真的在乎。有时候被伤害后，你不再愿意相信爱情，你害怕投入下一段感情。所以，你要深入思考自己到底想要什么。你要明白，无论哪种选择都有利有弊，你要相信真相永远存在。面对男人的出轨，我建议你，面对他的出轨，你要明确自己的选择，分手还是原谅。