我是牙医，工作了十几年，很累。 内心不快乐过去的自己向外抱怨，责备别人，向内基础性地攻击自己，做事也是一团糟。 特别是消耗和消耗自己的能量。
慢慢接触心理学，“深爱里”静观自我关怀慢慢发现资源的能力提高了，也接触了很多生命故事的人都是从痛苦中觉醒起来，我盘点了自己的成长收获，与大家分享。
01
和妈妈的关系
得到了释然
以前的自己不敢拥有世界的美丽，名牌包，名牌衣服，所有美好的快乐，活着是被压抑的。
不买自己喜欢的包和衣服，而是省下来给妈妈买衣服，多给妈妈一点，特别照顾。
看到同事花钱那么大方，没那么舍不得，感觉很痛快，无忧无虑，不用为家庭着想，不用负责，我舍不得，给妈妈留一点。
有一次，静观我突然完全释怀，妈妈有能力照顾自己，有退休金。 母亲节俭，那是母亲时代的人，我必须拥有我的快乐，我的美丽。 我谁都不用承担。
我只需要照顾自己，就能为世界做出最大的贡献，我很珍贵。
我来到这个世界感谢妈妈，就是活出我喜欢的样子，通过本质看到现象，一切回归自我，看到美好本来就富有智慧和爱！
一切都释然了。 我只活出喜欢的状态和样子，找到我人生的目标，就足够美丽了。
02
深深的爱上
真正的自己
回想过去的自己，是一个任性、固执、有嫉妒心、爱引人注目的人。
因为是为了学习静观而参加的，所以慢慢地变了。 我更发现自己也是一个真实、踏实、有爱、能用爱和善意回应自己和他人的人。
在“深深的爱中”的公益静观中，一次次慢慢打开心结，一次次错过自己，回归真实的自己，坦然接受原来的自己。
独一无二的自己，原谅发生也是最好的安排！
我的心一点点接近真正的自己，一点点增强内在的力量、勇气，以前自己有很多恐惧、不满、担心、不安，慢慢静观之后，扔了很多东西。
流了很多眼泪，静观将近两年，还是能看到那任性的部分，害怕的自己，悔恨的自己，焦急的自己。
意识到的能力提高后，看到受伤的自己也变得很困难，可以和自己和解，对话，体谅、爱自己。
泪水一点点剥开乌云，看着闪闪发光的自己，一次次让自己回归自我，学会有发现美的眼睛看外界，学会看人的优点，学会说好话，听故事，创造幸福和美丽
03
内在成长
外在改变
每个人的情绪都是自己生命中很重要的一课。
现在的自己是内外兼修，学习了感情管理。 我想我要找，找，和自己心情和解，对话，看到内心的平静，真正的自己，会慢慢接近自己的8c状态。
我现在可以勇敢地一个人开车回老家三个小时看望妈妈。
独立自主地学习专业知识，去进修矫正、栽培。 也可以白天上班，晚上学习专业知识，利用空闲时间学习心理学。
提高自己的内在，每天写日记，每天静观半小时，回到自己的内在，一次平静，一次探索自己，一次解决内在矛盾，一次放过自己。 做那种真实、平静、智慧的爱自己的事。
自己的爱情能力大大提高，对自己的爱，幸福生活的创造，抛弃过去，调整模式，慢慢进入自己的内心。
能力和自信展露在脸上，展露笑容，内心开朗，笑容满面，学会了绽放自己的生命状态。
活得很开朗，内心很平静。
很简单。 专注于事物，智力变强，自信满满，收获增加，学会把自己拥有的东西集中盘点。 看到自己拥有的东西很多！
04
爱自己
家庭也和谐了
以前自己的家庭关系不好，经常和婆婆发生矛盾。
丈夫到处不舒服，不和谐，就找他的毛病。
虽然和孩子也不合拍，但是想去孩子的心里。
我很珍惜孩子的成长和内心。 学习后，我发现要学的东西太多了。
我需要和孩子友好相处，进入她的世界，让我在各个方面成长自己。
提升自己的内在，不是只关注她的吃喝玩乐，而是和她一起成长，一起看到她的好，欣赏她、赞美她、陪伴她、认可她、支持她，学会看到了她的内在的美和力量，勇气和爱，正确的引导她去发现身上的大大的优点，发现内在的资源和她身上的优秀品质，一点点的陪着她，剥开乌云也让她看到自己的美，她身上的满满的优秀品质和爱！学习它的时候，我意识到我学到了这么多。 一点点看到内在美，我觉得自己开始学习挖掘内在的宝藏。
比如和自己母语的家庭和解了，妈妈也长大了之类的。 越来越看到妈妈的好处，妈妈的勤奋、勇敢、节俭。 妈妈有她身体的强壮和智慧，妈妈是我一生学习的榜样，妈妈的勤奋、勇敢、智慧和爱是我吸收的经验！
和丈夫的关系也越来越好，宽容、和谐、自由，我们好像回到了初恋，牵手一起购物。
遇事不着急，平静，淡定，带着爱去解决问题！
和婆婆的关系也变好了，看到婆婆是个有爱心的人，婆婆、公公给了我们很多爱和关怀，感谢婆婆公公所做的一切。
我学会了向她们表达爱，说出我的感受。 我们一家和美，是一个敞开心扉，非常和谐的家庭！
慢慢地进入孩子的内心，学会了倾听她。
谢谢你有这么好的女儿。 让我这么长大，女儿越来越好，自信越来越多，我也对自己得到了很多肯定和认可，也学会了多看看多享受，多看看自己，多认识自己，多接受，多爱自己，一点点回归自己。
04
感恩
学习静观之后，自己一次回到自己，放过自己，探索自己。 通过感谢前半生遇到的磨难和痛苦，我提高了自己的认知，培养了创造幸福、寻找资源的能力。
再次深深地相信自己，慢慢提高自己的八种能力，慢慢学会欣赏自己，看到自己原有的自我充足、富裕的能力。
一点点提升内在能量，学会与自己和解，放过自己，爱自己！
不再是等待、依靠、得到的模式； 不再攻击自己，不再否定自己，不再原谅错误。 错过一次自己，回到自己的内心，展现自己的好，接受原来的自己，接受自己的母语家庭，创造幸福，创造美好，看到自己，原来富有智慧、力量和爱！
余生好好爱自己，管理自己的感情，活出绽放的自己，静观会给我带来很多爱和好运！
在成长的道路上，有方向和同频率的人一起前进，这是我最高兴的事！ 谢谢你和幸福成长的社区的伙伴们在一起。 这个团体有快乐、悲伤、快乐、有力量、温暖、大爱。 真的很幸福呢。
谢谢大家，爱你们哦！撰写：柔溪排版：Sheeta
