最近，国际营养学杂志《Nutrients》刊登的一项研究显示，人体“肥肉”多的地方，其实与睡眠时间有关。 睡眠时间不足7小时的人手臂和大腿较粗，女性表现得更明显。
该研究引起了网友的热议，甚至直接冲到微博榜三，很多网友评论：睡4个小时，大腿一样粗。天天睡眠不足七个，怎么没见变粗，纯属扯淡，专家可信吗？从小就是腿胳膊粗，难道是在娘胎里就熬夜了？瞎说，我以前室友经常晚睡也没见他们胳膊大腿粗。怪不得树懒胳膊那么细，原来是有原因的。可不兴骗人，我量好腿围了，今天开始21:00睡觉，3个月后再量。这项研究结论到底是不是真的我不知道，就我个人而已，每天晚上11点睡到早上7点半，是满足7个小时睡眠的，但是也没见胳膊细，我想胳膊腿的粗细跟很多因素有关，饮食啊、运动、身体本身的状态等，单单研究睡眠对胳膊腿的影响意义并不大。不过不可否认的是，保持充足的睡眠对身体是有好处的，可以预防很多疾病的发生，让人保持心情愉悦，提高幸福指数。宝子们，要早睡哦！