和老公生气了,怎么发圈,对象生气怎么道歉最有用

2023-03-26 06:52:59 婚恋情感 茜茜

每对小情侣都应该吵过架,就在今天,有人来找我救火,给我发了很多聊天记录,要我告诉他她为什么生气,以及该怎么哄她。 突然想到了今天的话题。 不能很好解决问题的道歉都是骗人的。

和老公生气了,怎么发圈

例如,以下对话:

请从以下对话中判断a会回复什么。

A:你真的在乎我吗……

B:别别别

B:我错了我错了宝贝

B:对不起!!!

B:对不起!!!!!!

1 :你做错了哪里?

2:滚

3:……

4 )不回答,拉黑

你会选择几?

1

为什么要说对不起?


当一方需要道歉时,意味着两人之间存在了冲突或者误会,道歉最开始的目的是为了寻求谅解,化解矛盾。但生活中着急地连番轰炸“对不起”,甚至有时对方连问题都还没来得及表达清楚,就急于道歉,这样的道歉看起来是“无条件”认错,但本质上是并不在意问题到底出在了哪里。换句话说,这时的“对不起”在对方听来可能等同于“你闭嘴”。于是越认错越火大,不断升级……所以在道歉之前,一定要先自己想明白,究竟为什么要说这句“对不起”,哪怕有时实在是自己也摸不着头脑,也可以坦率与对方沟通,寻求答案,这样认真对待的态度,某种程度上也优于随意道歉。至少对方在那生了半天气,你有好好思考她的想法,感受她的情绪。只这一点,就可以先给个及格分。

道歉是为了让她心里不委屈,不难过,而不是为了让自己清净。你自己要明白,就像她生病不舒服一样,你照顾她是为了让她早日康复,健康幸福,而不是尽快释放自己。

在动机不纯的情况下,道歉这种行为从一开始就已经有失偏颇。

2

怎样道歉?

你可能读过很多关于道歉方法的文章,比如对发生的事情表示遗憾,明确地说对不起,请求原谅等。 但是,你现在肯定也不知道具体该怎么有效地道歉。 所以,下一步需要认真消化。

01.肯定对方感受

当我们受到伤害的时候,我们很难原谅对方,因为我们会认为,对方无论如何也无法感受到自己正在体会的痛苦与难过。因此在生气时,你会经常听到的一句话是“你根本就不懂!”所以你要做的第一步是换位思考,体会我们的言行到底引起了怎样的后果,给对方带来了怎样的感受,然后告诉对方,你对自己给其带来的情绪痛苦,有了清楚的认识(注意,也许这件事情你没有错,但是我们在这里让你承认的是你对她情绪痛苦的认识,而没有非要你承认你对自己行为选择的批判)。在这样的表达之后,她可以感受到自己的情绪得到了肯定,不论这种情绪是什么,对方都在试图理解,也愿意为其负责。

02.提供补偿

在肯定了对方感受之后,情绪一般会趋于稳定,至少第一把大火,暂时可以扑灭了。这时,对方往往不再是冷漠或者无情到恨不得下一秒就分手的程度,有可能会进入到诉苦、埋怨、甚至是撒娇的状态。此刻其实已经出现了一个可以较好切入的补偿契机,而你需要做的是精准的投其所好。她在意的是仪式感,你可以安排一个小惊喜,她看重的是存在感,你就大声秀恩爱,她喜欢美食,那没有什么是一顿火锅解决不了的。关键是,平日里,你是否足够用心知道她在这段关系中,最不安,最在意的是什么。如果这部分信息你缺失了,那我可能也爱莫能助了……

03.承认自己让对方失望了+保证行动

小礼物小惊喜已经精准投放了,你还需要再巩固一下,明确承认自己的行为违反了对方的哪些期望,并给出可行的计划和方法,避免同样的问题再次出现,给对方足够的信心。

所以,以上三个步骤是从对方的心理需求角度入手,更准确的道歉思路。 感情上的共鸣、日常的关注、理解、承诺等,包含了恋爱中女性非常在意的几个方面。


举个完整的例子,g的女朋友是今天的生日,两个人约好在早上见面,一起吃了早饭,然后送她去上班。 于是,g睡过头了,晚了十分钟,她生气地自己先走了。 g现在应该做的是:

换位思考女友此刻的感受——委屈,生气,失望,伤心(不论10分钟有多久,或者是否因为想去买蛋糕,导致耽误了10分钟,此刻自己迟到的行为本身就带来了情绪伤害)。告诉对方“在这么重要的日子里,我居然迟到了,你肯定很委屈,也很失望,早上出门没有看到我的时候,肯定很生气”提供补偿——女友喜欢仪式感和存在感,那早上喜茶的第一杯奶茶,朋友圈里公开的生日祝福,都可以是你的有效补偿措施。带上第一杯奶茶去接她吃午饭,然后利利索索地发圈祝她生日快乐,是再愉快不过的事情了。承认自己让其失望+保证行动——“我让你难过了,这是我们在一起过的第一个生日,我都没办好,确实挺令人失望的,我以后一定提前半小时就等着你,再也不会不靠谱。”然后拿出手机,设置好未来50年的生日提醒!

说实话,我并不是真的在进行爱情教育。 只是,偶然遇到周围的人对哄对方充耳不闻,是没有法律的,我索性和大家分享一下。 真正的道歉,绝对基于共鸣和理解。

所以有人说:“哄对象这事,有可能是加分项,有可能是减分项”。其实加分还是减分的关键,是你有多少心思与精力去认真体会对方的感受,去给对方她想要的“补偿”与在意,而不是急着砸无数个“对不起”过去,看起来是低姿态,实质只是敷衍了事罢了。

那下次发生冲突的时候,你还没头没脑地只说“对不起”吗?

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