肾虚是很多人不可避免的疾病，如今快节奏、高压力的生活，肾虚患者不断增加。 肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，男人肾阴虚的症状是什么？ 总结男性肾阴虚的六种症状
男肾阴虚的症状是什么？
腰痛腰痛根本在于肾虚，轻者不易弯腰或直立，重者出现足跟痛、腰无力等症状会损伤肾气导致肾精不足。
夜尿频多一般来说，夜尿次数两次以上，或者尿量超过全日1/4，严重者夜尿每小时一次，尿量接近或超过白天尿量即属于“夜间多尿”。 白天小便正常，但夜间尿液多为肾气虚弱所致。
哮喘肾脏有“纳气”的功能。 肾虚不能呼吸的话，会引起气促，吸多了呼吸也会变少，不能呼吸顺畅。 严重的情况下，随着气促，有时会出现气促严重、冷汗的情况。
便秘便秘者往往因排便困难而出现肛裂、痔疮等症状，影响工作和生活，痛苦不堪。 大便秘结是大肠的传导功能异常，其根源是肾虚引起的。
头晕耳鸣眼睛酸痛、团团转、恶心、想吐。 此外，头晕的患者往往伴有耳鸣的声音，妨碍听觉，持续时间长，也可能导致耳聋。 头晕和耳鸣的原因多与肝肾相关。
畏寒肢冷畏寒肢冷是男人肾阴虚的症状，“怕冷”是指怕冷、怕风。 “手脚冰凉”是指手脚冰凉，连肘和膝关节都冷的症状。 “畏寒手脚冰凉”常伴有腰膝酸痛、神累卧、气少乏力、口薄不渴等症。
很多男性明明想清洁自己的肾脏，却不知道该怎么补肾。 男性补肾时，也要注意补肾的禁忌。 不要盲目补肾，应该慢慢调理。 让我们一起来看看男性应该吃什么补肾吧。
男性肾虚的原因1 .房间劳动过多，少年频繁自慰。
2 .如果思考忧郁，损伤心脾，就会生病或阳明脉。
3 .有伤肾的危险，有伤肾的危险。
4 .肝主筋、阴器是宗肌的汇。 情志不随，忧悒怒，肝失疏漏条达，则为宗师聚集无能。
5 .湿热下注，情节缓急。
男性肾虚的食补板栗味甘性温，含脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，尤其是维生素b、c和胡萝卜素含量高于一般干果。 栗子有补肾的效果，最适合肾虚腰痛导致腿酸的人。 每天6到7个就可以了。
琥珀核桃补肾固精，温肺定喘症。 慢性病老肺肾阳虚衰，阳痿遗精小便多，腰酸腿软，咳嗽气促。 也可用于老年人和体虚引起的便秘。
龙眼肉粥健脾養心、補血安神。 脾両虚、陽痿早漏、唇甲色薄、動悸動悸心痛、不眠健忘、食少便溏、神疲労力、下肢浮腫。
牛骨髓具有润肺补肾益髓的作用。 《本草纲目》说可以“润肺补肾、泽筋、悦面”。 特别适合肾虚羮瘦、精血亏虚者。
花鲈、鲈子鱼性平、味甘，不仅补脾胃，还补肝肾，益筋骨。 《本草经疏》中记载了“鲈鱼、味甘淡气平和脾胃很适合。 肾主骨、肝主筋、滋味属阴，均归脏，益二污之阴气，益筋骨。 ”《嘉枯本草》“鲈鱼，多餐舒服，作为蚱蜢特别好”。 肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
男肾阴虚的调理疗法
补肾益肺胡桃粥做法：取胡桃肉，捣碎，制成粳米，同样煮成粥，可以吃晚饭或点心。 作用：具有补肾、益肺、润肠之功效，适用于老年肾功能衰竭腰痛、体弱无力等症。
鹿茸枸杞猪腰汤鹿茸、枸杞、猪腰(去内膜切碎)，然后将猪腰放入锅内，放入生姜翻炒，再放入鹿茸、枸杞锅内沥水炖煮，即可调味。 一周可以吃一两次。 补肾阳适用于肾阳不足引起的头晕、耳鸣、疲劳、寒症等。
姜附炖羊肉生姜、熟附子、瘦羊肉。 生姜洗净去皮，羊肉洗净切段，与附子一起下锅放油，加适量糖，文火炖，肉烂后用盐调味，吃肉喝汤。 附子是补肾壮阳的名药，羊肉温补中气。
杞子胡桃猪肾汤原料：猪肾，枸杞子，胡桃肉，首乌，巴戟，生地，生姜。制作：枸杞子、首乌、巴戟、生地洗净，胡桃肉用开水烫去衣。猪肾洗净，切开去白脂膜，切片，下油起锅用姜片略炒。把全部中药放入锅内，加清水适量煮沸后，文火煲2小时。最后加入猪肾片，煮5分钟后，加盐少许调味，饮汤吃猪肾。每天1料。补肾填精，乌须黑发。用于须发早白，腰膝酸软，筋骨无力、头晕耳鸣等。