关于第一印象的重要性，伦纳德分区制博士在《交际》的书中说：“陌生人接触的第一部分很重要。 所以，在社交场合遇到陌生人的时候，如果能让对方集中精力几分钟，你的生活可能会改变。 ”。
从以上内容可以看出第一印象有多么重要。 那么，我们在日常生活中会给别人留下好的第一印象吗？ 以下方法会帮助你。
1、约束自恋倾向在刚认识的朋友面前滔滔不绝地谈论你新买的车吗？ 心理学家认为这大大损害了你的第一印象。 我们有自豪的冲动和理由，但必须考虑别人的感受。 所以，要让别人谈论自己，以诚相待。
2.控制焦虑情绪即使不熟悉什么话题，也能给别人留下好的第一印象。 你要做的就是关心对方。 压力会减轻。 别忘了不要审问刚认识，还不太亲近的人。 特别紧张的时候，请慢慢说。
3.保持轻松的心情在初次交往中，认知专家和心灵自助导师都建议“做真实的自己”，但是面对新朋友时，应该将坏情绪收起来。也许你只是一时不快，但这样会给你的新朋友留下整日发牢骚的印象。这些不良情绪有可能还会波及他人，所以要尽量营造轻松愉快的交流氛围，然后再和对方一起谈谈困扰你的问题。4.接触对方的眼神如果你想了解陌生人，看他的眼睛就可以判断他的基本情况。 第一次遇见对方时，眼神交流和笑容等是重要的环节。 如果对方的眼睛闪闪发光的话，这个时候可以确信对方是善意的人。 你应该还在微笑。 良好的气氛就是这样营造的。
5.与对方同步通过积极调整身体姿势和语言，达到习惯新朋友的目的。 因为人很容易被彼此相似的特质所吸引。 如果你用和对方相似的语速说话，他们会有反应； 新朋友点头或摇头时，你也以同样的方式应对，很快就会营造出和谐的气氛。
6 .及时称赞对方
人们总是喜欢听别人的好话。 我们必须关注对方取得的成就和成就，并给予适当的鼓励和赞美。 那样的话，就不会被认为是故意拍屁股了。
人无论做什么都有“第一次”。 不管认识谁多久，“第一次”都只有一次，之后发生很大变化，第一次的印象总是最深刻的，所以第一印象非常重要。 既然这样重要，我们就应该更加注意自己在别的心里留下的第一印象。