“为什么我会病得这么奇怪？ ”
58岁的孙大姐跟往常一样，在小区的广场跳起了广场舞。才跳完三首歌，孙大姐就感觉到下腹有胀痛感，跳第四首歌时，刚好有跳跃动作，孙大姐就觉得好像身体里有什么东西从私密部位流出来，像是漏尿般，裤子都湿了，她察觉不对劲，赶紧回家，结果发现竟然有个东西从她阴道垂脱出来，吓了孙大姐一跳。孙姐姐赶紧去妇科医院急救，来到医院时，一脸慌张地对医生说。 自己下面掉了肉。 会不会是妇科肿瘤？
经医生诊断，孙姐出现的不是肉，而是而是子宫，孙姐被诊断为子宫下垂和压力性尿失禁，需要手术治疗。
子宫脱垂中医称为阴挺，症状看似惊悚，为什么子宫会无故脱出呢？
一、什么是阴挺——女性的社交癌子宫脱垂，即子宫从正常位置沿阴道降至坐骨棘水平以下，脱出阴道外。 患者有阴道坠物感，伴下腹胀大，带下量大等症状，可通过妇科检查判断。
子宫脱垂是盆底功能障碍的一种，可引起尿失禁、排便困难、异物脱出等一系列尴尬表现，又称社会癌。
现在我国有症状的子宫脱垂患者占成年女性的9.6%左右，好好的子宫，为什么会掉下来？
1、衰老
女性随着年龄的增长，特别是绝经后，结构萎缩，可能引起盆底松弛，子宫不能固定在原位。
2、生育损伤
有妊娠、分娩经历的女性，分娩时为宫颈韧带、主韧带与子宫骶韧带的损伤，盆底支持功能无法恢复。
3、腹压增加
长期慢性咳嗽、便秘、腹水或盆腹腔巨大肿瘤等，可引起腹压增加，甚至引起子宫下垂。
4、发育不良
多见于未怀孕妇女，生殖器支持组织未完全发育或发育不良。
5、营养不良
严重的营养不良可引起肌肉萎缩、盆腔筋膜松弛，还可引起子宫下垂，患者常伴有胃下垂、腹壁松弛等。
二、出现这些表现，需要警惕妇科疾病中，子宫脱垂对女性来说比较陌生，很多女性不知道自己有以下问题，可能是子宫脱垂的表现。
1、阴道有异物
子宫脱垂会因为脱出位置不同，感觉到不同程度的异样。一般分为三个等级，第一个等级，宫颈口水平还没有下降到处女膜边缘；第二个等级，子宫颈已脱出阴道口，但是子宫体仍然在阴道内；第三个等级，子宫体和子宫颈全部脱出阴道。最后一个等级，情况最严重。2、坠胀感
患者骶部常有酸胀感，病情以劳作后酸痛表现更明显，感腹部、阴部有下坠现象。
3、漏尿
大多数子宫脱垂者可不同程度地影响泌尿系统，情况严重时患者大声笑、提重物、用力咳嗽小时可引起尿漏。
4、分泌物增多
盆腔脏器脱垂影响血液循环，局部淤血可导致分泌物增多。常见白带增多，并伴有血性分泌物。
目前子宫脱垂的治疗方式包括非手术和手术。 轻度及手术禁忌证患者首选前者，通过凯格尔训练、物理盆底治疗可有效缓解症状。中重度脱垂、不接受子宫托治疗者，则需要通过手术恢复支撑盆底肌的力量。
三、女性做好这些，远离社交癌子宫脱垂多与生产原因有关，生产后易引起母亲们盆底肌肉极度牵拉，引起支持组织松弛。 远离社会癌症，女性需要注意哪些事项？
1、加强产后护理
产后注意“养身”，保持生活节奏，充分休息、休息，一起生活。
2、坚持锻炼
每天坚持臀部运动、收缩运动等有助于收紧阴道的锻炼。 有针对性地增加更强的运动。 如凯格尔运动，加强女性肛门、阴道等肌肉训练，同时可达到盆底肌肉训练的目的。
凯格尔的运动方式如下：平卧合尿道、肛门、阴道，持续5秒后放松循环。
3、控制咳嗽
改善容易漏尿的行为，如严重咳嗽，避免对腹部造成过大的压力等。
4、不要经常干重力活动
请勿抬起重物或参加提高腹压的体育活动。 这些会使骨盆内的压力明显上升。
5、保持排便通畅
大便干结、便秘时，人腹部用力会引起腹压，引起脏器下垂，日常最好通过饮食、运动等来改善大便问题。
女性被赋予生产的特权，故而生来不易，因此各位仙女们日常更是要注意保养好自己的盆底肌，以防止多种妇科疾病的发生。参考資料：
[1]崔彬.阴挺的古代文献与方药组成规律，针灸治穴规律研究[D] .北京中医药大学，2021 .
[2]潘丁晨、楊碧蓉、馬慶良、蒋国静、子宮下垂中西医治療進展[J].中国医薬指導報、2018、15（32）:38-41。
[3]邱鳳.子宮下垂予防[J].中国実用医薬，2010，5（30）:113-114。