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成长有疑难我爱问幸知
询问
m+幸知：
我是个情妇，21年的婚姻生活很用心，一直和丈夫关系很好。 为了养活家人，开始分居。
就在去年，丈夫有了婚外情。年末，他们迈出了实质性的一步，我幸福的婚姻结束了。
半年后找到了。 之后，我一整天都在用眼泪洗脸。 在极短的时间内瘦了10斤以上。 我不知道今后的日子该怎么过。
丈夫痛改前非，保证和那个女人一刀两断。 虽然我表面上原谅了他，但内心深处总是有一只虫子在不停地啃咬我的心。 夜深的时候，他想和我亲近的时候……那严重地影响了我的工作(退休)和生活。
我把自己关在家里，整天沉浸在往事的回忆中出不来。 我该怎么办？
幸运的是，在线高级情感顾问戴喆先生：
人世间最痛苦的，不是遗憾地错过，而是曾经拥有。
曾经是那么幸福，那么坚定，那么完美，就像你说的，幸福突然停止了。
就像开车走在宽阔的道路上一样，哼着歌看着美景，突然失控的车迎面撞了过来。 轰的一声，世界破碎了，来得那么突然，让人猝不及防。
这时候最难的，就是接受现实。
设定的轨迹会弯曲，你不能接受。 于是，我凝视着那条岔路、那条节点，心里不断地问：“为什么”、为什么会变成这样？ 他为什么背叛我？
而且，比不能接受现实更残酷的是你不能接受自己了。
“我是个情妇很低的女人。”。
你还说：“我表面上原谅了他，但内心深处总是虫子不断啃咬着我的心。 ”。
这些话的深刻含义是：我必须赶快好起来，我必须原谅他，我不能这样下去了，可实际上我做不到。
我很理解你急迫的心情。 想早点重新开始，想修复关系，想早点回到幸福的道路上。
但是，这些“必须要做的”，让你压抑了痛苦。
那个“虫子”在夜深的时候出现，在恋人和你亲近的时候出现……夜深的时候是孤独的，他不明白你依然孤独。
身体是诚实的。 压抑自己，不让其表达的时候，身体会为你说话。
“在极短的时间里我急剧瘦了10多斤。 因为不能工作所以辞职了。 ”
这些词表达了什么？我想当一个孩子。
我不能照顾身体，不能工作和生活。 需要被照顾、被关心、被治愈、被看到。
身体不会说谎。 它为我们呼唤爱，呼唤被爱的需要。
但现实是，即使你想成为孩子，对方也未必能成为健全的大人，不能给你需要的东西。
男性出轨的深层次原因有两种可能：
3358 www.Sina.com/http://www.Sina.com /核心字——没有能力，同样他也没有能力为自己的错误长时间承担责任。
所以，当他没有精力支持你的时候，不对他完全开放是对的，但你的痛苦终究需要出路。
我的建议是，没有能力以不伤害别人的方式来满足自己的需要。
感情只能被疏远，绝对不能被压抑。 被压抑的感情终于在某个意外时刻爆发，届时脆弱的关系将再次受到伤害，恢复将变得更加困难。
没有能力正面解决婚姻中的问题。
在分享中，你会越来越了解自己，了解自己。 因此，无数人在这个时候成长到了一个全新的阶段。
分享的时候，你可能会说——
我很害怕。 因为我被滚筒覆盖了半年。 请回忆起那半年。 我们的关系像往常一样，我完全没有注意到。 知道真相后，我不能相信他了。 我怀疑他现在说的每一句话是否都是真的。
但是，我明明那么恨他，却让他看起来很接受，原谅了他。 害怕我们在演戏，害怕我们暴露真相，关系结束。
是的，其实我最害怕的是分离，离开他，我该怎么办？
你可能会说——
我束手无策，犹豫不决，以为我们很好。 他会在心里告诉我什么。 我们一直以为就这样。 但事情发生的时候，我突然变得无知起来，不知道我们哪里出了问题。
我知道你不想离婚，但我不知道该怎么继续下去。 如果还是老样子的话，是问题没有根本解决，还是他出轨？ 我迷路了。 无能为力。 我需要知道真相。 我需要知道未来的路。
或者可能是这样的——
我觉得我的自尊心更低了。 曾经的我觉得自己什么都没有。 我父母总是谴责我。 正因为他对我那么好，我才越来越有信心。 现在一切都结束了。
比起恨他，更多的痛苦来自我对自己的否定，那个女人的一切好事，都深深地刺痛着我。
当他和我变得亲近的时候，我怀疑他是不是在想她，想在床上躺着的就是她。
一切都结束了，我不再被爱，不再被人需要。 我想我又回到了从前，变成了小时候一无所有的少女。 在父母嘴里，我是徒劳的，多余的，惹怒了他们，给他们添了麻烦。
而现在，所有的心情都堆积在一起，绝望在我的深处……
你所有的心情，所有的感情，都需要被珍惜，珍惜，珍惜。 需要被看到，需要被理解，需要被安慰。
你要做的就是找到合适的人、合适的地方，好好展示这些伤口，给自己一个治愈伤口的机会。
寻找自己的资源好好疼爱自己，给情绪一个出口。
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