前几天写了一篇关于性暴力的文章，还提到了如何辨别是否有暴力倾向。
评论区有这样的问题：
吵架的时候，男朋友偶尔扇自己，摔东西，这不是“暴力”吗？
其他同学基本上说那也是不对的，现在用扇子自己掉东西，很有可能发展成以后打你、摔你。
我赞同两个人发生了冲突。 最好的是常说的扇自己、摔东西、大声喊叫、砸门之类的行为，当然是错误的。
你说它不属于“暴力”，我也同意，这是暴力行为。
如果这样的行为一直没有被制止或引导，之后也有可能确实升级，实质上对你造成身体伤害。
但是，我不认为“吵架时偶尔扇扇自己，摔东西”是“暴力倾向”。
换言之，我并不认为“有过暴力行为”，就绝对等同于“暴力倾向”。
我绝对没有为暴力行为洗地的意思，暴力行为和暴力倾向都是错的，区别在于程度轻重。
就像今天喝醉的人和每天喝醉、喝醉，对身体的伤害程度不同的人一样。
要分清这两者的区别，必须首先从暴力的根源开始。
人最容易想到什么时候使用暴力？
生气的时候。
所有的人都会生气。 而且，人的本能让人生气，无法忍受。 必须有表达愤怒心情的方法。
这里有一个区别：
有些人表达愤怒的方式很温和，出去散步，听歌，和朋友吐槽，写日记，吃美食。
其他人会认为这些方法不足以完全发泄感情吧。 他必须吼叫、摔东西、做出攻击性的行为……
总之，可以使用带有“暴力”要素的方法来起火。
相比之下，我们肯定同意排查愤怒情绪的第一个方法，并愿意和这样的人打交道。
暴力行为和暴力倾向如何区分？
首先参见上文，程度和频率的轻重。
就像这个来提问的女性一样，她的男朋友“偶尔”会有暴力行为。 然后，用掉东西、伤害自己的方法，而不是伤害她。
这种行为当然非常糟糕，但其实我相信这个男人曾经压抑过自己。
他通常对自己有要求，无论怎么生气，无论怎么想释放攻击性，都不能直接向她释放攻击性。
但是，暴力的人绝对不这么想。 相反，他的想法一定是我生气了，而且是她惹我生气的话，我就要让她看到我的愤怒并忍耐下去。
这样，她之后就不敢了。
你找到最重要的区别了吗？
没有暴力倾向的人采取暴力行为，是为了发泄情绪，情绪发泄出去，暴力就终止。
有暴力倾向的人采取暴力行为，是把它当作手段，以此解决问题，所以只要他认为问题出现了，就直接动粗。
你可能会想，这有什么不同？ 为了发泄感情而使用暴力是正确的吗？
当然，我也强调过，无论怎么使用暴力都是错误的。
只是，还必须注意，如果一个人的暴力行为只是基于感情的发泄，那就意味着主观上不打算伤害别人。
什么意思？
我也有生气的时候。 如果生气了，我也想把它丢在锅里或葫芦里发泄一下。
但是，如果我拿着一样东西要摔倒的话，对面站着一个人，即使站着惹我生气的人，我再生气，也绝对不能把这个东西朝他摔倒。
至少要改变方向。
我只是想发泄一下自己的情绪，所以我的落脚点在自己的地方，而不是伤害对方。
有暴力倾向的人恰恰相反，暴力是他的决策和手段，这种手段一定要落到别人身上。
所以，他的暴力一定会指向你，他的目的是骂你，让你发抖，让你屈服实现他的目标。
读到这里，我想你也一定能理解。 为什么同样是错误的，我还坚持细分分区域暴力行为和暴力倾向。
因为两者之间有明显的程度差异，也有主观动机的根本差异：
这个人是否认同暴力可以解决问题？
他是否宁愿伤害他人，也要使用暴力？
这两个问题的答案决定了他是做错了一件事，还是个根深蒂固的人。
做坏事可能也有一点得救的余地，但烂人是不可救药的。
但我也承认，虽然暴力行为不等于暴力倾向，但如果不加以约束和遏制，行为难免会走向失控，数量也会发生质的变化，直到发展成暴力倾向。
在这方面，我一向认为“治未病”是上策。
比起解决问题，更好的做法是绕过问题，优先选择不喜欢使用暴力行为的人作为伴侣。
要选择善于交流的人，不要选择只会敲门出去的人。
只要能选择在外面闲逛让自己冷静下来的人，就不会选择掉东西骂人的人。
和无论如何，都不选直接把暴力行为用到你身上的。
还有一个，虽然有点敏感，但我认为有一个重要的点：
谁都有恶意，有冲动，可能会有“想插手”的想法。
作为自己身体和感情的主人，他当然需要控制自己，作为与之相关的人，我们或许也可以尽量不激发对方最极端，最不可控的那一面。
近日，也有陕西渭南一对夫妇去办离婚手续，女方带了新男朋友来的消息……
等于向前夫表明了自己结婚后有外遇。
前夫勃然大怒，直接耳语，打得相当狠，鉴定伤口重伤二级，要追究刑事责任。
我们必须谴责这个男人打人是不对的，判决也是理所当然的。
但老实说，作为女人，这顿饭本来可能是可以避免的——我绝不选择受害者的刺，只是说这件事，那确实更温和，有可能不会这么两败俱伤吗？
即使这个男人本来就有暴力倾向，但既然已经要离婚了，那就赶紧逃吧，最后还是慎重点，保护自己不就好了吗？
最后，如果还有开头提到的女学生的困惑，不知道自己身边的人是有暴力倾向，还是只是“偶尔的冲动”，以及如何遏制住他的“偶尔的冲动”萌芽状态。
我也有一个小建议：
暴力行为和暴力倾向的根本区别在于“主观上是否想伤害对方”和“是否承认暴力和伤害可以解决问题”。
那么当你认为对方的行为令你不安时，就直接向他表达，你觉得自己受到了伤害，你也不认为这样可以解决问题。
例如，“我害怕你对着我吼，摔东西，伤害自己。 ”
然后，“现在，像你一样，我不知道该怎么办。 我们能冷静一点先解决问题吗？ ”
但是如果对方是普通人，你很快就会意识到他宣泄愤怒的方式不仅毫无用处，而且会伤害和吓唬你，那绝对不是他的本意。
他很快就会冷静下来。 如上所述，即使他想毁了什么，也不能朝你毁。
如果在这个阶段能冷静下来，也能倾听说服，说明有急救和改过自新的希望。
到了这种程度，暴力开始肆虐，越来越强烈的是，暴力倾向没有逃跑。
我们快发现，快跑。
