上环是我国女性常用的避孕方式，虽说手术小，但由于子宫内有异物，身体需要一定的时间才能适应。 因此，顶环后必须重视注意事项。
上环后生活方面注意事项
1、注意合理休息
上擂台后好好休息几天。 至少一周不能做体力活。 不能进行跳绳和长跑等激烈的运动。 上环后不要立即通过激烈的运动使环脱落或出血。 另外，用力过度也容易引起炎症。
2、注意清洁卫生
子宫内膜较脆弱，上环时或上环后将细菌、病毒带入宫腔可引起感染。 因此上环后应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。 但是，两周内不能洗澡，或者注意盆栽等，可以稍微擦洗一下。
3、三周内禁止同房
上环后3周内禁止同房，避免避孕环掉落，避免发生其他妇科炎症和感染等，是上环后注意的重点。
4、房事忌过于频繁
虽说上环后对性生活没有什么影响。 但是，为了不伤害身体，不要太频繁。
5、注意定时检查
刚上擂台的一年需要按时去医院检查。 通常，上擂台后第一次来月经后，必须去医院检查。 之后，第二次检查在上环后3-6个月内，第三次检查在一年后。 在那之后每年检查就可以了。
上环后饮食方面注意事项
戴上环后要注意做饭。 刚上擂台的几天要注意营养补充，多吃水果、蔬菜、含铁丰富的食物，如肝、猪腰、蛋等食品。 上环也不大的手术，难免会对人体造成一定的损伤，需要及时挽回，必须重视饮食调理。
1、注意及时补铁
补充血液中的铁元素是女性环环相扣调理饮食的最好方法。 女性缺铁的话，会对身体产生很大的影响。 血液中铁含量下降的话，红细胞的量会变少，人体可能会缺氧。 这时会出现呼吸困难、手脚无力、心跳加快、脸色苍白、常常疲倦困倦等情况。
富含铁质的食物豆类、动物肝、鱼肉、鸡肉、牛肉、菠菜、海带、黑木耳、鸡蛋、芹菜、紫菜等富含铁的食物。
2、注意补充维生素C
除了补充铁元素外，维生素c也是不可缺少的营养素。 有些女性上环后，由于自己体质较弱，抵抗力明显下降。 这种情况下需要多补充维生素c。 维生素c在人体内可以起到抗氧化和提高抵抗力的作用。
围成圈的女性可以多吃橙子、西红柿、葡萄、苹果等水果来补充维生素c。
3、饮食清淡为准则
登环后子宫内放置节育环，子宫脆弱。 因此，术后半个月内饮食以清淡为主，暂不吃辛辣酸性生冷食品，术后半个月后恢复正常生活。
4、滋阴益气补血是关键
上环后饮食注意滋阴益气补血，建议以下饮食治疗。
(1)猪肚放莲子煮，具有健脾益肾、补气功效。
)2)黄芪甲鱼汤)具有补气、滋阴养血的功效。
)3)红枣山药银耳冰糖饮(具有滋阴养血益肺补气作用。
)4)薏苡仁柿子粥)山药双补气阴，助正气。 薏苡仁利湿抗癌祛邪，柿饼润肺祛瘤。
)5)枸杞子乌鸡汤)滋养肾阳虚、益气血等功效。
上环后异常情况注意事项
1、警惕月经异常
月经量明显增加，月经期间明显延长，少量流血频繁等，需要注意。
一般来说，放入戒指后，总会有少量出血，但不超过一周。 出血超过1周，或出血量多如月经量时为异常反应。 出血多、腹痛、发热的，应当到医院检查治疗。
2、要及时去医院的情形
剧烈腹痛、发热、骨盆疼痛、白带等阴道分泌物增加的； 月经不转或可能怀孕的避孕器脱落； 在生活中感到疼痛； 如出血过多、不规则出血或出血不止，请立即去医院就诊，必要时取出节育环。
