“阳”来了就多喝水，
这是一个众所周知的防止新冠的妙计。
但是，
喝水也很有讲究！
最近，一位新冠阳性的女性患者
因为水喝多了
会引起“水中毒”
被送往四川省人民医院救治。
该女子被送往急救ICU时意识不清，被诊断为“水中毒”。 四川省人民医院急诊内科主治医生杨鹏介绍，该女子感染新型冠状病毒后出现发热症状，开始大量饮水以缓解病情，导致昏迷，被送进重症监护室。 目前，经过医院救治，该女子病情已经好转。
喝水也会中毒吗？
什么是“水中毒”？
“水中毒”又称稀释性低钠血症，指机体摄入的水总量严重超过排水量，导致水分在体内潴留，引起血浆渗透压降低和循环血量增加。
但是，一旦发生“水中毒”，细胞外的钠离子浓度就会比细胞内低，为了保持细胞内外的浓度平衡，细胞外的水分会流到细胞内，细胞就会膨胀。
脑细胞膨胀时，大脑被坚硬的脑骨固定包裹，脑组织受压可能会导致脑水肿，出现头痛、嗜睡、视力下降等症状，严重时甚至可能致命。
其实，
因喝水过多而导致“水中毒”的事件，
屡次被报道。
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这个注意还是必须重视
那么，应该如何正确补水呢？ 杨鹏建议，如果生病发烧，可以适当饮用白开水或淡盐水，但24小时内水不能超过3升水，避免“水中毒”。 杨鹏提醒，不能喝水过多，特别是肾功能和心脏功能不好的人，要注意控制。
在感染奥密克戎的整个过程中
有什么注意事项？
12月15日，
有新冠肺炎阳性经验者
山东省立医院耳鼻咽喉副主任医师陈成芳
接受采访，
用自己和家人的经验
消除公众目前对新型冠状病毒感染的恐慌，
为大家普及防疫知识。
“这个新冠开始前，最担心的是老人和孩子，没想到他们的症状比我们青壮年轻。 ”陈成芳在接受采访时表示，6岁的女儿无症状感染，8岁的儿子发烧一夜，吃了退烧药后第二天烧就退了，再次恢复了健康状态。 “孩子恢复快，退烧后无其他不适症状，吃饭喝水也不受影响。 ”未满70岁的公公症状也比陈成芳夫妇轻得多，发烧持续3天左右，身体疼痛和鼻塞也轻。
“从星期一开始的症状是身体有点无力，头晕。 到了晚上就开始发高烧，一度热到了39.1度。 贴上从冰箱里取出的口罩也不夸张，可以看到隐隐有热气。 周二也发高烧，吃了两片退烧药，控制在38度以内，精神状态还可以； 星期三没有烧，但全身酸痛，尤其是腰部疼痛，星期二星期三除了喝大量的水(电解质水、自制或买的东西好)外，就是睡觉。 今天也就是周四早上明显好了。 就好像重生了一样。 ”
作为新型冠状病毒肺炎的亲历者，医家陈成芳有以下三点建议。
1、出现症状那天是工作疲劳的时候，病毒很容易钻空子，所以提高抵抗力对防止感染非常重要。
2、用药方面，确实没有必要囤积过多的药品。 “我和丈夫两个人发烧的时候吃了四粒退烧药。 家里有四盒中药，全家人至今基本康复也还剩一盒半。 ”她说，不需要囤积太多药物，只要在发热高峰两天有针对性地用药就可以了。 中药和退烧药充足、痰多咳嗽的患者可加用止咳痰等药物，但需明确有无配伍禁忌，避免过量用药。
3、“大量补充含电解质的水分非常重要。 ”医生陈成芳说，发烧会导致体内电解质失衡。 此时，如果大量补充含有电解质的水分，免疫系统就会战斗得更有力。 电解质水可以购买成品，也可以在家里自制。 在水里放柠檬、盐、糖就可以了。 凉着喝的话对喉咙也有镇痛作用。 “昨天的摄取量是3000毫升，到今天为止不舒服的症状明显减轻了。 ”
陈成芳医生表示，不需要不幸感染恐慌，只要有心正确用药，充分休息，就能恢复健康，身体康复后不会有严重后遗症，部分患者存在的嗅觉和味觉减退也能逐渐恢复正常。 另外，家族全员抗原转阴后，应对家族进行一些处死。 例如衣服被套清洗晒黑，被褥晒黑，地面需84消毒，财物需医用酒精消毒，冰箱彻底消毒，牙刷更换新，毛巾、餐具等需沸水消毒。 复测抗原阴性3次，更换消毒后衣物后方可返港，返港也要注意防护，避免二次感染。
另外，
关于“变成了太阳”，
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来源：青岛日报
