异地女朋友奶奶去世了怎么安慰她,怎么去安慰一个悲伤的人

2023-02-27 19:55:59 婚恋情感 茜茜

你知道有效的安慰和无限的安慰的区别是什么吗? 如果你的朋友因为什么而受到打击,请不要悲伤。 如果说会好起来的话,可能没什么用。 相反,如果我是你,我会很伤心。 只有在一起,面对事件,心情才会变得轻松。

如果你说那个悲伤的人是你自己的,不要逼迫自己逃避现在的心情。 就像已经存在的伤口。 你不让他打扫消毒,就是不断麻痹止痛。 随着时间的推移,迟早会被还原。 亲人去世,父母离婚,失恋,财源枯竭,生病。

要摆脱这种痛苦的时刻,怎样才能有效地安慰自己?

我读过某本书《悲伤及成长》。 作者有多年的心理临床职业经验。 通过一个个实际案例,运用心理学知识,教大家如何面对和沟通各种负面情绪。 例如,悲伤时容易失眠,茶饭易不思议或暴饮暴食。 这个时候,试着练习照顾自己。 也就是说,作为需要你照顾的恋人,你要准备健康的食物,换上干净的床单,带他去散步。

虽然太悲伤而自暴自弃的人也很多,但是如果用第三个视角来看自己的话,可能会有不同的选择。

有时机说明、想继续练习、留出空白等各种各样的方法。

人生没有徒劳的经历。 快乐,悲伤,平静,痛苦,都是不同的风景。 重要的是不要被关起来,让过去过去,治愈伤口。 我们值得更好的生活。

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