我希望通过一些方式，找回曾经消失的爱。 在这背后，是巨大的痛苦、矛盾和希望。
旧日的爱走了，还想挽回，这中间的痛苦和折磨：
一、给爱松绑，先和自己和解
对过去的悔恨是扎在你心里的刺，也是扎在对方心里的受不了。
不管过去你基于什么样的选择，都是那个时期的决定。 没有人有能力改变过去发生的事情。 背负着过去枷锁的你，在和对方的交往中，很容易被过去绑架，不能完全下注让你给ta现在的爱。
被爱束缚，不是忘记过去。 而是，既然有这个伤口，就带着这个伤口，吸取曾经的教训，为了比现在活得更好。
体验对方曾经的痛苦，不是为了惩罚自己，而是因为在产生共鸣后，能更好地爱现在的对方。
二、尝试和对方沟通，了解对方的内在心理需要
过去的伤口，一时难以用时间治愈，感情产生的裂痕确实需要时间和你的温柔。
这个过程可能需要用耐心和爱来对待ta。 然后，倾听ta在关系中的期待和需求。
三、接受可能无法改变的现实，先从爱自己开始
当我们怀着“ta是我最后的爱人”的想法时，如果对方不爱我，这种状态就会变得特别绝望和无力。
但是，对方能否喜欢自己，是很多因素影响的结果。 即使坠入爱河，经营爱情也是一个需要很多劳力的过程。
所以，一方面我们可以试着改变主意。 “我用的是曾经爱过我，我也想更珍惜和爱ta的人”，而通过爱自己来获得了解爱的形态，也会让对爱的承诺更加和平稳定。
以上，我是一个不探索人性，只关怀人心的林心理师。 如果有我希望回应的心理困扰，请在文章下方留言。 喜欢的话就转发点赞吧。