早上怎么问候女朋友高情商,手把手教你,如何高情商地沟通

2023-02-23 17:25:10 婚恋情感 茜茜

关键词:沟通问题分手后挽留

问:冷大,你好,我和男朋友在交流方面有很大的问题。 我注意到了这些问题,但无能为力,无法改变。 有时候面对他的时候,我很自卑,在能力、金钱、感情方面都有很大的差距。

男:广东人定居一线大城市,身高175左右,体重中等,长相中等,年薪30万美元,有很大的提高空间。

他以前谈了五年的恋爱,双方都见过父母。 他说,后来因为她做了很多事,在外面不给他面子,家务活也全由他负责,因为各种原因分手了。

女:我住在广东省的一个小县城。 身高168岁,身材适中,长相5分左右,现在失业在家。 我想通过应试学习教资格考试,进一步提高自己。

在感情方面,也离过婚,向他说明了离婚的理由、离婚理由。 前夫家是我未婚先孕,没有彩礼,也没有办婚礼,吵架后引起流产,离婚了。

因为种种不匹配,害怕他离开我,情绪不稳定,最后的聊天记录,是因为他晚上三个小时没有给我回信息。

后来他和哥哥去吃饭,吃完饭去买东西,告诉我没看手机。

他回家后给我发了视频。 我和他通过视频的时候,感情起伏很大,不想说话,一直在流泪。 背后告诉他,我很不高兴,因为我在意他不会给我回信息。 他说,我不要强迫他,给他一点空间。

关掉视频,不管我怎么哭,都没有哄我或安慰我。 我哭了很久,直到凌晨4点,才发消息说分手吧。

下一个聊天截图,白天接受了,觉得错的都是我,发给他的挽留,目前没有回复,不知道他是怎么想的。

寒冷的大学给了我建议,如何面对沟通和情绪的不稳定,如何克服,谢谢。

答:看到上述故事时,我同情女人在上次婚姻中的遭遇,理解了女人的焦虑。

在聊天记录中,我看到一个男人清楚地说出了自己的感受和需求。

例如,在心情的层面上,“你如果怀孕了,是我的事,不是你一个人的事,你自己处理,说惹我生气了,那就低头。 ”。

在需求层面,他的需求是女主怀孕后会和他们一起处理。 从这些话来看,男方有责任。 男性邀请他面对和女性一起怀孕的情况。

我将从交流和感情两个方面展开对这个故事的回应。

一、沟通

聊天截图中的女性交流是典型的负面交流。 我结合女性主要沟通的分析,示范高情商的沟通。

1、从不听到倾听。

女主在这种交流中,沉浸在自己的世界里。 她没有仔细倾听男性的话。

当男子说“两个人的事情我一个人处理,你怎么对我热情呢?”时,背后是她相信他,希望两个人能一起处理事情,而女子的回答是“我想亲切的不是谁”

女主像堵住了耳朵一样,听不见男人的话。 她在男性的语言中,寻找着与自己剧本相符的语言。

女主的剧本是“你不爱我,你会离开我”。 她活在自己的剧本里,感觉不到对方的感情和需求。

如果女方能听到的话,她希望男方有责任,和她一起面对这些事情。 届时,女主更恰当的回答如下。

“我能感受到你的担当和对我的心痛。 有你真是太好了。 因为我一直以来都习惯一个人处理事情,其实我也很孤独无助。

亲爱的,能给我调整的时间吗? 让我从独立开始调整为和你一起面对吧。 ”

在沟通中,倾听非常重要。只有敞开心扉倾听、不加预设地倾听,才能真正听到对方的真实声音。

善于交流的人,是会倾听的。

2、从贴标签到撕标签。

当男人说“你不把我当成男朋友”时,男人的感情有点不满,没办法,背后是女主人希望他更信任更亲近。

女主人的回答是“那对我很冷淡啊”,这是随便贴上了标签,贴上了“冷淡”的标签。

这样的贴负面标签,会像一盆盆冷水一样,消灭对方内心里的热火。

高情妇的女孩,当男性说“你不把我当成男朋友”时,会去共鸣对方的心情。 “亲爱的,我做的事,有没有让你感到有点后悔,也没有让你信任? 我一直感谢上帝让我们相遇,在一起。 ”

3、从扩大冲突到缩小冲突。

贴上标签后,女主说“你想对谁而不是对我亲切”,这是在扩大冲突。 这句话背后的反问是:“你想对其他女孩亲切吗? ”。

感情里的矛盾,人越多,冲突越大、越复杂。

这个人即使是自己虚拟的第三者,也会使冲突更复杂。

所以,不要扩大冲突,就事论事。 不要提到第三方,也不要翻旧账。

不听女主的话,贴上标签,扩大冲突,是典型的错误聊天三步曲。 第四步是请求原谅。

女主在最后的聊天记录中,给男性发了一篇小作文要求复合。

那么,相反,怎样才能是正确的交流呢?

第一步,先倾听,听清楚对方的情绪和需求。

听对方说话的时候,问自己几个问题。 “他这些话的感情是什么? 需求是什么? ”

第二步,在听懂之后,沟通彼此的情绪和需求。

交流的时候,也试着问一下以下的问题吧。

“我的心情是什么? 我的需求是什么? 怎样才能让对方更多地理解我的想法? ”

第三步,就事论事,求同存异。

讨论大家对这件事的想法和需求。 对于不同点,请试着寻求共同点。

只要对方的需求和想法没有立足于自己的底线,分手也是良策。 但是,如果是底线之上的事情,就应该加大共同点,而不是加大差异。

《论语》 里讲“君子和而不同”,也就是就算两个人有不同的想法,也可以做到和谐相处。

交流的时候,请问以下问题。

“他和我想的不一样,真的是故意在伤害我吗? 你真的不爱我吗? 还是因为他有他的苦衷,还是因为我们俩有不同的经历和立场?”

求同存异和求同存异可以减少很多冲突。

以上是对这个故事在交流部分的反应。

二、情绪

女主人在提问中听到的感情不稳定,确实在交流中感情很重要。

“道路千万条,情绪第一条”。调节好情绪,才能好好地沟通。

我们也同情女性在上次婚姻中的处境。 这个经历可能会让女性主人公感到非常受伤。

女性对男性的不信任感,很可能是担心女性男性会像前夫一样被对待,她没有安全感。

但是,在现实中,没有一个男人有义务治愈女主人以前受到的爱情。 其实,没有人有义务治愈其他人,无论是来自母语家庭,还是来自过去的感情。

没有一个人,能够背负两个人的命运。

在女性主要受伤的部分,建议女性主要接受专业的心理咨询,通过咨询消除自己心中的很多负面情绪。

如果经济不允许的话,我们先写的感情管理、感情记录的方法,建议女性主要还是继续练习。

女主在第三张挽留的留言中写道:“我只是希望你能回应我所有的感情。 如果你的回复晚了一点,我想你不会介意我的。”

女人主要知道,没有人有义务回应你所有的感情,没有人有能力回答。 即使父母对孩子,也很难回应所有的感情。 抱着这样的期待,注定要失望。

情绪管理的重要一项内容,是管理好自己的期望。

其实,谁最能及时地回应自己的情绪呢?是自己。因为自己才是一天24小时完全和自己在一起的人。

所以,自己的情绪调节能力是最重要的。

以上从交流和感情两大部分来看,是对女主的回应。 祝福女主角~

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早上怎么问候女朋友高情商
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