日本人气女演员佐佐木希昨天遭遇家暴，很多宅男生气了，面对天使的脸，恶魔身体的夫人，你还了家暴吗？ 简直是身败名裂，连禽兽都不如！
但是，遭受家庭暴力的人数比我们想象的要多得多。 我们应该知道家庭暴力的原因，以及遇到家庭暴力后应该如何应对。 如果身边有朋友，遭遇家庭暴力，我们能为他/她做什么？
用心理学家的文章解读家庭暴力的真相吧。
一、产生家暴的2个原因
为什么看起来很文雅，在别人看来很“老好人”的人在家里看起来像别人呢？ 会频繁地对发誓保护的恋人施暴吗？
据心理学家称，可以考虑这两个原因。
灾难性思维过程（或“批判性的内在声音”）行凶者会因为自己的童年经历和伴侣轻视自己而生气。 其中，小时候经历过家庭暴力的人，施暴的可能性是没有经验的两倍。
灾难性的思考过程如下
“如果不控制她，你就不是男人”。 “她/他控制着你。 不说教她/他，就是自己懦弱”“她/他在戏弄你。 她/他觉得自己是谁？ ”“他/她怎么敢这样对你！ 如果他/她真的爱你，他/她就……”“她/他可能在欺骗你。 你真是个笨蛋。 ”
虽然男尊女卑的状况比10年前有了明显的改善，但我们仍然生活在父权制的社会。
因此，请参阅有些男人为了掩盖羞耻感，为了证明自己是强者，或者充满男子气概，就会容易变得愤怒，然后采取暴力行为。
2. 对亲密关系的错误解读:心理学家罗伯特费尔斯通(Robert Firestone )将其称为“幻想债券”。 这个观念就是觉得别人能让你变得完整，对你的幸福负责。
也可以理解为夫妇中的一方有控制另一方的能力。
人们在对伴侣的愤怒中容易感受到应有的权利，虐待对方时似乎“正义”得到了伸张。
有家庭暴力的夫妇之间往往形成破坏性的联系，这种密切的联系彼此离不开。
他们有共生的感觉，在这种感觉中，他们认为没有对方就不能独立生活。
有一次，家庭暴力的原因竟然是一个人可能渴望让伴侣“回到原来的位置”。 因为他们觉得离不开他或她。
我的朋友就是这样。 夫妻俩使用家庭暴力，在朋友圈互相辱骂。 女性朋友们多次建议她离婚。 但是这位妻子没有放弃，相反，她上瘾了，这种相互虐待的日子持续了很多年，现在有了孩子，但她没有提到离婚。
二、关于家暴的3个事实
除了知道家庭暴力的原因外，还需要获取关于家庭暴力的三个事实。 分别如下
1.家暴是普遍存在的，且不分性别
请看美国的统计数据：
每9秒钟就有一名女性被殴打。 1/5的女性和1/7的男性遭受过严重的身体暴力。 夫妻间的暴力行为占所有暴力犯罪的15%。
反对家庭暴力的宣传通常以妇女为重点，但男子和妇女都可以成为家庭暴力的受害者。
一项研究显示，40%的家庭暴力受害者为男性。
但是，对男性的家庭暴力大多是敲打和其他低级暴力。
男性很可能诉诸极端暴力，使用武器杀害妻子。
例如，在最近被处决的上海冰箱碎尸案中，一名俊秀男子杀害妻子并将其肢解后，依然无怨无悔。
所以，虽然妇女仍然是家庭暴力的主要受害者，但家庭暴力与性别无关。
2.责备受害者文化助长家暴
因为如果受到虐待，反而会被责备懦弱、无能等。 例如，你可能有虐待的倾向，明明受到了家庭暴力，却让别人活该，为什么不反抗呢？
这样，这些想法无形中助长了虐待行为，使虐待者更加无能为力。
但是，我们应该记住这些事实：
无论你做了什么，都不应该用暴力解决问题。 无论受害者出轨、无理取闹、脾气耿直，都不应该使用暴力。
用暴力制止暴力只有在自卫的情况下才被接受，而不是惩罚对方。
因为这是法制社会，所以什么事都用文明的方法解决。
在某种关系中不能有暴力，但实施家庭暴力的人很有可能再次伤害别人。
在家庭暴力中，即使没有虐待儿童，家庭暴力也会伤害儿童。 在美国，对儿童的家庭暴力被认为是虐待儿童的一种形式。
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家庭暴力的受害者经常被问到。 为什么他们不离开？
请考虑以下事项。 离开伴侣会怎么样？ 虽然可能难以接受，但家庭暴力的关系为受害者提供了经济安全和与孩子的关系等。
因此，帮助受害者离开的计划需要解决这些问题。
但是，最重要的事实是，离开可能很危险。
家庭暴力研究表明，行凶者在离开后两周内比任何其他时候都更有可能杀害受害者。
考虑到离开会引起财务问题，失去感情当然是痛苦的。 所以，很容易理解为什么有这么多遭受家庭暴力的人不想离开。
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倾听并相信他/她说的话。
让他们自己决定。 如果你的朋友不想离开或报警，请不要强迫他们离开。
不要卷入他/她的家庭之战。 这很危险，请报警。
为你的朋友提供安全的住所，帮助他或她避难。
试图理解他/她留下的理由并提供帮助。 例如，如果你需要照顾孩子或为钱发愁，请尽可能地帮助他。
我们可以通过放弃错误的信念，反对使用暴力，支持我们所认识的受害者。
离开并不像看起来那么容易
寻求心理咨询师的帮助
当你或你的孩子受伤时，请报警
离家去安全的地方(酒店、收容所)。
得到亲朋好友的支持
了解暴力循环及其对你和孩子的危害
制定安全计划
如果你受到家庭暴力，请知道你在伤害孩子。 希望你尽快理解如何应对，在别人的支持下慎重行动。
三、面对家暴，我们可以做什么？
我曾经接受过反家庭暴力的训练。 听了同学们分享的家庭暴力故事，我深深感慨为什么最亲密的恋人，会成为最残忍的敌人。
在那些故事里，凶恶的丈夫不仅用语言羞辱妻子，还用暴力伤害妻子的身体，到处都在使用。
一位女白领被丈夫殴打，深夜逃出家门时，她想到反家庭暴力庇护救助中心去，但逃到那里时，她发现自己不能忘了带身份证住。 那一刻，她绝望了，她深夜徘徊在街上，感到彻骨的寒冷。
所以，我们的心得是，逃跑的话要带着身份证。 至少，请拿着手机。
谁也不想遭遇这样的事情，但是，有一点预防的概念，总是好的。
可喜的是，2016年3月1日至《中华人民共和国反家庭暴力法》年正式实施。 许多地方都有反家庭暴力的庇护中心，受害者可以获得免费住宿、心理咨询和法律援助。 越来越多的受害者，勇敢地走出了阴影。
我稍微提到了佐佐木希的事，据今天的新闻报道，她不打算离婚。 根据上述提示，我会试图理解她。
我也希望很多遭受家庭暴力的受害者对施暴者说不，保护自己，保护孩子。 早点离开是正道。
家庭暴力不能解决问题，一直如此。
作者简介：
@楚沛冬介绍，10年外企内部沟通经验，国家三级心理咨询师，中智EAP热线专家，9958儿童紧急救助中心心理专家，自由撰稿人。 希望能写出更多温馨的心理科学论文，让更多的人获得真正的快乐。
#心理咨询师说##心理师会给予行动#
参考文献：
1 .有关家庭暴力的神话和事实。 33558 www.dvip Iowa.org/myths-facts-about-domestic-violence /
North，A.(2010年4月5日) 2 .家庭暴力：妇女是否像男子一样虐待？ 3358 Jezebel.com/5509717/domestic-violence-are-women-as-abusive-as-men？ DFP _ instream _ video _ view ability=0UTM _ exp id=66866090-57.d _ q189 ffsh-x-rsxzxhfdg.3 UTM _ referer=htm
3 .统计。 33558 www.NC adv.org/learn/statistics statistics。