我们常说人在江湖，身不由己，感情的逝去，如果是人，基本上会经历这一阶段的变迁。 失恋就像病，病如山倒，病如牵线。 刚失恋的伙伴们，乍一看可能变了，但也可能喝醉了歇斯底里地去释放内心的感情。 随着时间的流逝，你连释放那份感情的欲望都没有了，只是一次次在心里重复着那份感情的一点一滴，坠入无法自拔的沼泽。
今天我想和大家谈谈。 我们失恋后，到底要经过哪五个阶段才能摆脱失恋的阴影呢？
如果刚分手，特别是我们是分手的一方，这样打击的痛苦会更大。 虽说生活中到处都有他，但突然之间直到其中一个人摆脱了所有的未来计划，我们一定会经历一个迷茫的阶段。
大脑一定会拼命寻找证据，否认这种分手是真的。 除非我们接受他，否则他就像一个随时醒来的噩梦。 这种症状最明显的表现就是我们拒绝开始计划新的生活或认识新的人。 因为我们会在潜意识里担心。 如果我们接受了现实，往前走了，而不是停留在原地，当那个人回头的时候，就找不到我们了。
这个阶段也被称为与恶魔的交易。 在这个阶段，我们终于认识到分手确实发生了。 因为无法忍受内心的痛苦和精神上的损失，我们本能地愿意付出一切，努力让生活恢复到分手前的样子。 这样的心情是典型的悔恨。
在这个阶段，我们绝望地求助，可能会做一些在别人看来非常极端的事情。 浪费金钱、暴饮暴食、疯狂工作、自我放弃等。 我们想通过这样的方式，分离焦虑和被抛弃的恐惧，所以我们倾向于承担一切责任，以为分手是自己的错，以为改变自己就能挽回。
当我们身心俱疲时，自然会进入第三阶段。
到了这个阶段，我们终于开始去问前任了。 你为什么不舒服？ 他完美吗？ 他没错吗？
因为有冷淡的知识所以可能不太清楚，根据著名心理学家大卫霍金斯博士提出的情绪能量量表。 比起羞耻和自责，愤怒其实是一种非常健康、非常有力量的感情，他意味着自我意识的觉醒。
到了这个阶段，我们才开始注意到。 让我的灵魂充满梦想，让我质疑自己价值的人，真的值得一直这么想他吗？ 在这个阶段，我们终于可以打破对前任的偏执和迷恋，开始对他们有一些不好的评价。 这种愤怒情绪一旦有了宣泄，我们就来到了第四阶段。
以前牢牢掌握在我们手里的东西，无论是那个人还是那个悔恨，我们终于放手了。 突然，我们感到双手空空，埋在空虚中。 这个时候，我们可能对所有有趣的东西都不感兴趣，即使去社交也无法保持状态。 我们可能会担心是不是已经出不来了。
这个阶段的大家不要过度害怕，然后记住一句话。 请记住一件事：“没有必要一直表现得很完美。” 这种状态是暂时的。 请大家像对待好朋友一样温柔对待。 在这个阶段，什么都不做是最好的治愈，我们的心需要经过这悼念逝去感情的步骤，才能重生。 请相信会有那样的一天。 当你从床上醒来，发现自己在看着照进房间的阳光时，请露出如释重负的笑容。
这是非常重要的阶段，也是完全恢复前的最后阶段。 我们开始学习接受了。 恋爱失败是双方的责任。 我原谅他，让他自由，自己也原谅，让自己自由。
这份真挚的感情不会消失。 你可能永远不会忘记这个人，但原谅过去的瞬间，是你自由的时候。
心理测试：测试前任最想对你说的话
1.在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，我总是很累—2
很少因为一点小事吵架—2
偶尔可以，但很快就能和好了—3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是-3
不-4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
常说—5
不管怎么说—4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
没什么小事，总是吐槽父母—6
有时他们一听就说—5
几乎不说，什么也不说—5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
所有的缘分，我的终究是我的—7
努力工作，也许会成功—6
竭尽全力，我想要的一切都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是的-a
不—7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是的-d
不-c