感到消遣
很久以前，有个女人很喜欢为琐事生气。 她也知道自己这么坏，去找一个高僧谈谈禅，让她宽心了。
高僧听了她的话，一言不发地把她带到禅室，扔下钥匙就走了。 女人生气得跺脚骂。 骂了半天，高僧没理会。 女人又开始哀求了，高僧依然无差别地听着。 女人终于沉默了。 高僧来到门外，“还在生气吗？ ”。 女人说。 “我只为自己生气。 我怎么能来这个地方受这个罪？ ”
“连自己都不原谅的人怎么能停止内心呢？”僧人拂袖而去。
过了一会儿，高僧又问她：“你还生气吗？” “不再生气了。 ”女人说。 “为什么？ “生气也没用。 ”“你的愤怒没有消失，压在心里。 如果爆炸了会更猛。 ”僧人又离开了。
僧人第三次来到门前，女人对他说：“我没有生气。 因为不值得生气。 ”。 “我也知道是否有价值。 心里还有测量呢，还是有耐心呢？”
高僧哈哈大笑。 高僧的身影迎着夕阳站在门外，女人问高僧。 “师父，什么是气？ ”高僧把手中的茶水洒在地上。 女人看了很久，顿悟了。 道谢后离开。
为什么生气？ 人吐了放进嘴里的东西，一咽下去就反胃。 不看他，他就会消失。 愤怒是因为别人的错误而惩罚自己的愚蠢行为。
夕阳如金，明月如银，还享受不到人生的幸福和喜悦。 哪里有时间重振雄风？
生气和分心是人的感情，正常的代谢是每个人不断地通过生气和分心来维持心理平衡，如何分心呢？
1 .愤怒情绪快要爆发时，提醒自己保持理智和冷静。 但是，自己请不要生气。 否则，伤害身体有涵养的人就可以正常地自我控制。
2 .不听闲话，听了闲话也不生气，没有必要因为别人的错误来惩罚自己。
3 .无论发生什么事都要心平气和，不马上做不恰当的回击，给对方一个认错的机会。
4 .任何事都要把事情放在心上，能站在对方的立场上看，问题就容易解决。
5 .不在意，打击报复，学会宽容，就不容易生气。
学会消遣必须从现在开始
(插曲来源于网络，文章原创)