我们在沟通过程中，尊重自我也尊重对方，同样对方感受到我们的尊重，才会反过来尊重我们，关系的重新建立才会有可能。
1、学会保持距离
在相处过程中要学会给予伴侣一定容错度，允许对方漏接电话或漏回消息，因为我们自己也会发生这样的问题。
当伴侣说自己没有事情，你就默认没事就好。
如果希望被伴侣关注，就先全身心投入到自己的事情中，先经营好自己的生活。
做个充满善意，积极阳光的人，把对方的可能性往积极的方向去联想。
同时，你如果是一个积极阳光的人，你的正向情绪也会感染到对方，才能有效传递给对方好的情绪价值。
别人才会越来越喜欢你，越来越习惯秒回你的消息。
重要的话留在最后：
恋人对待我们的态度，始终取决于我们自身的“个人魅力”。
魅力越强的人，恋人越喜欢粘着你。
所谓“腻了”、“厌倦了”这种事情，对于“个人魅力”强的人来说都是不存在的，毕竟“个人魅力”大，就是会被很多人喜欢。
而我们的恋人时刻都会产生“危机感”，怎么可能冷淡你？怎么敢冷淡你呢？
彼此在一起，你不仅能给对方带来好的恋爱体验，更重要的是引导对方认同你的三观，什么是对的，什么是不对的，你要有你自己的态度。你如果总是忽略这些问题，对方也只会越来越不尊重你。
当然，我并不是建议大家变得独断专行，而且要学会引领我们的恋人，做好爱情中的老司机。
你如果能够成为爱情里面主导的那个人，你们肯定会过得很开心，你也不会因此患得患失。
关注我，爱情不迷路。
经营好亲密关系是一门学问，长期亲密关系则更加需要智慧的去维护。
最后，
2、好的沟通方式
01.摆出事实
02.善意聊天
我们在亲密关系中最需要学习的，是正确的心态与足够的能力，放在最后的才是技巧。
相信老师今天分享的内容，你肯定都懂了。
在爱情里，心态是方向盘，能力是燃料，技巧是车轮。
以上，就是今天的全部内容。
当你的心态不稳，能力不成熟，你在爱情里只会摇摇晃晃，动不动就会抛锚，你的伴侣根本不敢上车。
如果你不知道在挽回的过程中，什么事情可以做，什么事情不该做，那么，尽量寻求专业的老师帮助你。
如果你还有其他的情感方面的问题，关注我，私信我，帮助你解决一切情感上的难题。
关于我自己：人帅、毒舌、日常劝退付费。
人赚不到认知之外的钱
人也没办法维护好认知之外的亲密关系
所以