上午，蜀老师接到一位学生的咨询，聊了两个小时，赶紧整理学生的倾斜，顺便整理了一下。
学员描述：
第一次看到丈夫在墙角哭泣，喘着气，我真的心痛得快死了。 如果时间回来的话，我不想让这件事发生。
我们有一个可爱的女儿。 8个月来，家人和睦，打算买房子。 我的冲动毁了这个家庭。 丈夫在家里胡闹，可以摔倒摔倒。
我现在像活着的死者一样痛苦。 在这一瞬间，我明白了丈夫对我的爱有多深。 我也突然发现，这一生中我最喜欢的只有他一个人，他对我是多么重要……
丈夫是个追求完美的人，眼睛里不能擦一点沙子。 他说他一辈子都不会原谅我。 我该怎么办，如何找回丈夫的心，如果一辈子得不到他的原谅，活着和死有什么不同？
很多人一听到“出轨”这个词，内心就开始翻江倒海，恨不得把渣男和小三一起除掉，立刻遭到所有人的唾弃和谴责。
为什么在听到爱人出轨后会如此的愤怒呢？
外遇导致的感情破裂需要很长时间才能修复，所以如果对恋人的感情不是很牢固，这段感情很有可能会结束。
想想自己对家人的能量和恋人之间的感情，因为对方的不确定性和小三的不道德，劳燕面临着分手的后果。 谁高兴？
往往，愤怒会填满你的大脑，使你无法理智地思考，或者感情崩溃。 即使两人之间还留有感情，但由于恶性循环，彼此的距离不断拉大，最终会一蹴而就地分手。
为什么在听到小三和出轨你会如此愤怒呢？
因为你对外遇的看法太偏颇了，往往把外遇当成最坏的感情结果，对恋人的背叛有着强烈的怨恨，对小学三年级的不道德感到愤怒。
人的感情变得不稳定的话，对事物的客观判断就会偏离本来的真相。 那个时候，你想的往往是自己想的最坏的结果，而不完全是。
首先，你需要冷静地分析，爱人为什么会出轨？
只有想清楚原因，才能做出正确的决定。
因为在恢复的过程中，会面临感情错误等状态。 如果对恋人的感情不坚定，在这个过程中两个人必然会互相伤害，再次面临感情的破裂。
所以，对这种感情的坚定往往是决定是否需要挽回这种感情的基本条件。
与其对着恋人和小美胡闹，不如看看对那份感情有没有坚定的决心。 如果没有，就要马上赔钱。 不需要把能量用在挽回上。
外遇是大多数人感情的底线，决定关系的成败。
但是，我认为外遇是对自我缺乏束缚的表现，和恋人沉迷于其他事情、对感情漫不经心地经营、双方之间缺乏沟通等情况一样，都表明感情危机已经出现。
你可能觉得，只要对方没有外遇，你就可以容忍他的这些行为。 因为他的心还在你体内。 其实不然，因为对方可能没有遇到外遇对象。 当他遇到更多感兴趣的对象时，就像游戏一样，毫不犹豫地抛弃你，在他感兴趣的方面挥发能量。
因此，聪明人一遇到这种无能为力的情况，就开始想办法吸引对方的注意力。
那么，如何才能有效挽回呢？
接下来就分享一些挽回爱人的小技巧！
1、提高自己的价值
如果所爱的人没有能力先爱自己，爱自己，那么对别人的爱就像讨喜一样，不能珍惜别人。
因此，要恢复感情，提高自己是重要的因素。 这样的话，对方就会觉得错过你很遗憾。
在一段感情中，随着时间的推移，映入对方眼帘的光线变暗。 我很容易忘记那时，你们曾经相爱。 也曾被彼此深深吸引。 而且，彼此的默契也让别人羡慕。
那时，你需要放大自己的优点，重塑对方心中的形象。 经历外遇后，人往往觉得自己不漂亮，和对方很熟没有魅力等，没能最先意识到塑造自己魅力的重要性，反而把自己的注意力集中在小三身上，气得哭了起来。
这个时候请注意。 如果你和恶龙战斗，你也会变成恶龙。 不要因为小美的不道德和恋人的背叛而放弃成为最好的自己。 无论何时都应该提高自己，努力健身、美容、学习。 不要放弃自己原有的生活轨迹，不要为了家庭而放弃自己的社交圈子。 只有自己有实力，才能更自信，更有能力爱自己，更好地享受爱别人和被爱
2、降低需求感
需求越充分，给对方的安全感就越大。 人不太珍惜自己拥有的东西。 因为没有危机感。 有时候外遇者一点也不在乎恋人的感受，是因为安全感太强了。 我觉得恋人离不开自己，离了自己也做不好，就是因为这种心理，他在背叛的边缘疯狂地探索。
那个时候，降低自己的需求，让其发生危机，相反让其学会珍惜。
人的本性都富有挑战精神，喜欢享受征服的快感，越是有风险和刺激性的东西越能用心应对。
有一个词叫猫系女子。 女人就像猫一样，对你献殷勤的时候容易不理他，他不亲切的时候就撒娇萌，温顺地依赖他，满足他的心理成就感，就是只有把握人的心理，自己掌握了主动权，才能很好地处理感情。
3、提高竞争力
在保持两人关系的同时，也要保持自己的独立性，没有人会喜欢附件。
在交往中，使用自己的社交圈子也是必要的。 必须没有一个应该有的男性朋友。 让他有危机感，让他觉得对你不好马上就会有别人代替你。 这样，牢牢控制恋人的心理，他的心都在你身上，自然就能很好地挽回这段感情。
4、换位思考，利用他的愧疚
出轨的人就像刷过马桶的牙刷，膈应。
要挽回难以相处的状况，还是需要两个人的沟通。 出轨的是你，爱上别人的是你，让我想象一下你的感受。 如果对方认真交流的话，自然会有内疚的感觉。 很多男人吃软的，不吃硬的。 喝绿茶的女性无人理睬，但人们自己快乐地生活着。 我们也试着用这种方法治好别人的身体怎么样？
你态度一软，对方一定会自然地想到你的付出，心疼和内疚，促使这种态度的转变。
而且，你需要利用这个变化，让他的注意力和同情心再次回到你的身上。 这个时候，坦率的交流往往会进一步增加彼此的感情。
这些技巧不是迎合某人的想法。 最终的目的是让你自己幸福。 人生短暂，有很多不如意的事情，但很多时候必须学会和自己和解，找回自己想要的东西。 最终的结果未必十全十美，但对自己来说得到的东西更多。