说说青少年偏头痛的常见诱因
最近收到不少家长私信。问孩子老是喊头痛怎么回事。其实呢青少年偏头痛挺普遍的。我查了数据15岁以下孩子有10%会中招。今天就聊聊这个事。
令人担忧的是很多家长不当回事。以为就是学习压力大。但背后原因可复杂了。先说最常见的睡眠问题。现在孩子熬夜打游戏的太多了。睡眠不足直接触发偏头痛。这比大人还敏感。
还有就是饮食。碳酸饮料喝太多不好。咖啡因摄入过量也是问题。有些孩子为了提神猛灌功能饮料。结果头痛找上门。说白了就是身体扛不住。
压力大真是主因吗？
很多人说学习压力导致偏头痛。这话对但不全对。压力确实会诱发。但不是唯一原因。遗传因素占大头。父母有偏头痛史孩子风险高3倍。
我在医院采访时听说个案例。有个初中生每周都头痛。家长以为是考试焦虑。结果发现是视力问题。眼镜度数不合适长期用眼过度。这种容易被忽视的情况不少。
还有激素变化。青春期孩子体内激素波动大。女生来例假前后特别容易头痛。这属于正常生理现象。但家长往往想不到这层。
电子产品使用过度要警惕
现在孩子手机不离手。蓝光刺激眼睛容易引发头痛。我闺女就因此中过招。每天刷短视频超过4小时。结果太阳穴胀痛得厉害。
建议每20分钟看屏幕就远眺20秒。这个小习惯能减少很多问题。别等到头痛了才后悔。预防永远比治疗强。
药物滥用反而加重病情
最怕家长自己乱给孩子吃止痛药。一个月超过10次就可能产生药物过量性头痛。这叫"漂单"现象。越吃药头痛越频繁。
我踩过这个坑。以前给孩子随便吃布洛芬。后来医生警告我才明白。必须按医嘱用药。不能自己当老司机乱来。
如何正确应对青少年偏头痛
首先别慌。大多数青少年偏头痛长大后会好转。但要及时就医确诊。别自己瞎琢磨。
其次注意生活习惯。保证充足睡眠规律饮食。减少电子产品使用时间。这些比吃药管用多了。
最后提醒大家。给孩子买保险时注意看免赔额和报销范围。有些高端医疗险覆盖头痛治疗。但普通保险可能不报。提前了解清楚别到用时才发现被保险人条款限制。
说白了偏头痛原因复杂。但多数情况可防可控。家长别太焦虑也别不当回事。及时找专业医生诊断最重要。毕竟孩子健康才是真正的下蛋鸡啊。
