关键词：曾经的美好只是幻想？
你好，问：伦盖，我对婚姻很困惑。现在我有一个儿子和一个女儿，分别四岁和一岁。
我和老公是同事，都是医生，他的收入往往没有我高。结婚前，我有一套自己买的房子。老公无房无存款。自从结婚以来，我们一直住在我公婆家。
直到婚前有了孩子，我才生病。我丈夫没有告诉我的家人。为此，我非常感激。老公温柔，有责任心，所以我对婚姻专一，赚的钱全部用于或投资于家庭。而且一结婚就要孩子。
公婆忙。除了上班，我们还要照顾自己的孩子。可以想象我们投入的精力。
尽管工作很辛苦，我还是很满意。我享受这种稳定的生活和来自丈夫的温暖，但是我现在有点怀疑我俩的关系了。
首先，我婆婆和嫂子性格很强，毒舌，控制欲很强。我性格孤僻内向。我生闷气的时候我老公从来不管，偶尔我跟她们发生正面冲突时，老公逼我道歉，甚至威胁说家庭关系不好会离婚.
白天老公在家，婆婆中午打个电话，晚上视频，几乎每天都有。我有点烦，但是我老公很享受这种问候。
近几年姻亲干得不错，我真的看不出他们给了我们什么支持。然而，我的丈夫有点骄傲，甚至最近开始挑剔我的穿着。
他不整洁，不英俊，而且很胖，但他看起来很干净。我从未拒绝过他。他其实觉得我有了孩子之后就不长头发了，穿的太书生气了。
回想老公曾说过选择我是有考虑过我有房工资又高，感觉曾经的美好只是幻想。
另外，自从生了老大，就一直打算生二胎，就跟得了性冷淡一样。现在，我们每天忙于工作和照顾孩子，精力耗尽。老公问的时候，我一点兴趣都没有。我甚至一直认为他爱他的家人，根本不爱我，心里有一种绝望感。
想离开他们家人，又离不开温暖的小家，怎么办？
冷爱回复：
是时候做出人生的选择了。
要么离开家人，过自己想要的生活；要么就待在这个家里，享受这份温暖，同时修行。
这两条路，你选一条往前走。
如果你想练习冥想，我给你三个建议：
首先，学会积极地解释一件事情。
如果你觉得“老公根本不爱我，只是因为我有房有工资高，觉得以前的美好只是幻想”，那么这就叫「诛心之论」.
因为他无法证明自己的动机，你越是这样想，他就越是处处可疑。
就像拿着锤子，看到什么都像钉子，你要敲两下；丢了一把斧子，大家都觉得自己像个小偷。这种典型的批评必须改变。是你的心态。
第二，学会跟老公表达自己。
比如他跟你说“如果家庭关系不好，我就离婚”。
然后告诉他：“老师，你的良苦用心我都收到了，你也希望大家都好吧？”
我相信他会说：“是的。”
这时，你可以对他说：
“但你这么说的时候我很难过。你越是这么说，我越是无法改变。你能以我能接受的方式告诉我吗？
因为你说离婚之类的话我很害怕很难过，我的注意力会集中在这种不安全感上。我觉得反正你是要离开我的，那我就砸锅了。
所以，请以鼓励我的方式或者其他方式提出具体要求，不要轻易提离婚，好吗？"
通过这种方式沟通，能更好的表达自己，解决这方面的烦恼吗？
第三，学会换一个视角来看待你的婆婆和小姑。
如果他们在控制人，不要和他们正面冲突。
你看，上帝派你来帮助你成长。这两个人是来给你上一课的：如何学会接住别人，不发生正面冲突。.
假设它们是你人生修炼道路上的任务，你会怎么做？这次做的不够好，那就看看下次能做什么吧。上次怎么了？下次怎么改？每次交流的时候，你都会问自己一个问题：
如果我现在的游戏任务是让婆婆开心，我该怎么做才能让她开心？
我能学会控制别人情绪的能力吗？
现在，你显然没有这个能力。
如果你婆婆和你嫂子，这两个练习，是你要练习的功课，是神派来练习你的，你要怎么面对？
你每次的进步是什么？
从这个角度来说，也许你们可以找到和平相处的方法。
这是给你的三个建议。祝你生活愉快！
插画|深圳，华振的视觉设计师
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