女人如何在外遇后挽回丈夫的心
挽回丈夫，你必须真诚地回到家人身边，让他感觉到你想和他好好生活。怎么会？
首先，承认自己的错误。
对自己的行为负责。你伤害了你的丈夫，婚姻和家庭。你应该改正错误，做出赔偿。
不要低声下气的讨好，永远向老公道歉。真诚认错，就要用实际行动道歉。
有三种方式:
1.主动安抚他
外遇之后，我老公现在不信任你了。他可能会查你的手机，问你的行踪，问你一些要求，来获得安全感。
你要配合他，给他安全感。
另外，你要主动去做一些让他有安全感的事情，比如尽可能多陪陪他。
2.主动接受他的情绪
他可能会生气，变得对你吹毛求疵，或者风雨无阻。是心理创伤后的应激反应，是人的正常心理反应。你需要给他耐心和包容，在各种细节上，注意停止刺激他，一点点帮他化解。如果他的压力反应太强烈，我建议你带他去找专业的心理咨询师进行治疗。
3.保持积极的态度
挽回关系需要你不断的努力，消耗你的心力。而且如果他长期心情不好，肯定会影响到你。所以你需要在外面摆脱情绪。找个朋友哭一哭，找个专业的心理咨询师，或者找个情绪咨询师，抚平自己的心理创伤。反正不要把情绪带回家。
最后，你要做好心理准备，救赎会是一个漫长的过程。认清自己做错的事实，然后抱着弥补的心态去重建。你的心态会更端正，遇到困难会更坚持。
我是周小鹏，婚姻顾问。如果你对婚姻很迷茫，请私信留言~
出轨的女人怎么做才能挽回老公的心
首先，接受现实
认清你现在面临的现实:
第二，事情已经发生了，就是你做错了。
第三，不管你老公知不知道，你伤害了他。
你先接受这个，然后，救你老公，其实就是补偿你对他造成的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要承认，伤害了别人就要道歉。这是成年人对自己和他人负责的标志。
当然，认错不只是嘴上说说。你一定要有一个认知，出轨是在打破伴侣间的依恋关系，也就是说出轨的一方现在对你们的关系比较敏感和怀疑，有很强的不安全感。
其实挽回就是重建你们之间的信任，重新建立他对你们关系的安全感。那么我们该怎么办呢？
1.接受他对你的惩罚。
比如我需要看你的手机，要求你随时报告行踪。这些对你的要求，其实是他在要求你有安全感。你要配合，给他足够的，甚至你要主动做一些让他有安全感的事情。比如尽可能多陪陪他。当他在说话，心情不好的时候，你要耐心倾听，让他感受到你对他的关注。
2.抚平他的情绪。
伴侣关系的依恋关系破裂，会对出轨一方造成严重的心理创伤。他会敏感、自卑、多疑、痛苦、情绪化等。所以，如果他脾气变大了，总是对你吹毛求疵，或者是不确定。其实是心理创伤后的应激反应，是人的正常心理反应。
但作为你，你应该知道他受伤了，这种受伤带来的痛苦总是在主动攻击他，他根本控制不了。所以你要么带他去找专业的心理咨询师或者情绪咨询师进行疗愈，要么你自己去疗愈。耐心，包容，在各种细节上，都小心翼翼不刺激他，帮他化解一点。
让自己冷静下来。出轨不仅对他有伤害，其实你也是心理受到了创伤，如果他长期心情不好，肯定会影响到你。但是不能生他的气，不然会再次刺激和挑起你们的矛盾。那么如何才能回家理性冷静的面对他呢？
让我们出去摆脱我们的情绪。找个朋友哭一哭，找个专业的心理咨询师，或者找个情绪咨询师，抚平自己的心理创伤。反正不要把情绪带回家。最后，你要做好心理准备，心理创伤的愈合和夫妻关系的重建不是简单的很快就能完成的，需要很长的时间。还需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错的事实，然后用弥补的态度去重建，态度会更端正，遇到困难会更坚持。
我是周小鹏，婚姻顾问。如果你对婚姻有困惑，请私信~
女人出轨如何挽回婚姻？女人出轨后如何挽回老公的心？
如果一个女人出轨，她如何挽救她的婚姻？女人在婚姻中的不忠，往往是因为夫妻关系不和谐造成的。一旦老公对自己不够关心，每天生活不是很开心，就很容易找别的男人诉说，很容易做出背叛家庭的事情，后悔都来不及。下面老师会详细告诉你，女人如何挽回婚姻，出轨后如何挽回老公的心。一个女人如何通过欺骗来挽救她的婚姻。学会真诚地向丈夫道歉。既然是自己的事情，那就真诚的向老公道歉，在他发脾气的时候保持良好的心态，让他发泄情绪，给自己一个可以接受的期限，用生命去弥补，多和他沟通，心平气和的和他沟通，尽量把事情对老公造成的伤害降到最低，表现出自己的耐心和宽容。在这个过程中，你老公可能会有点折磨你，但你要有耐心，因为这很可能是对你的考验。你要真诚的道歉，让他看到你的后悔。
2.真正远离出轨对象。你要做的就是和出轨的另一半断绝关系，不要抱着侥幸心理继续和他断绝关系，这样很容易失去婚姻，导致家庭破裂。如果他拒绝和你断绝关系，或者一直骚扰你，那么你就需要和你老公商量沟通，让你们一起解决这个问题。那么你老公就会认为你真的会和他分手，不会和那个人在一起，你老公就会安心。虽然会有一些隔阂，但是会比以前好多了。
3.找到一种简单的相处方式。如果你刚刚结束这段婚姻，你只是在日常生活中忍气吞声，面对老公的出轨报复无言以对，那么你的婚姻是不会成功的。慢慢的，你又回到了平等轻松的生活方式，这样家庭氛围会变好。不要以为出轨就低人一等。人都会犯错。不要要求太高。你要恢复以前的美貌，重新获得老公的爱。可以和老公坦诚交流。挽救婚姻是你们两个人都要做的事情，而不是一个人。女人如何在外遇后挽回丈夫的心？有积极的态度
给自己一点信心，因为也许他还很喜欢你。无论他什么时候打电话或说什么，他总是记得保持积极的态度。现在不是讨论你们分手的痛苦的时候。如果你们俩觉得尴尬，那就找个借口离开。和他在一起的时间越长，伤害越大。虽然你现在有机会处理他的复杂，但你有很多事情要做。
2.知道自己错在哪里
如果你想弥补我们企业的一个错误，第一步就是要知道自己错在哪里。坐下来好好想想。分析研究自己的感受，想想自己需要什么问题。你的感情已经开始衰退了。然后你就可以问学生要不要挽回这段感情了。如果你想成功，记住，你必须知道如何妥协和改变。
3.不要有压力
既然已经下定决心了，怎么做才能让老公回心转意？告诉你什么都不要做。不要一直给他打电话，发短信或者在MSN上留言。这样只会让他远离你。没有人愿意和一个绝望的人在一起，尤其是你们已经分手太久了。
女人出轨后婚姻还能继续吗？1。如果她改过自新，她可以继续
我觉得如果一个女人选择了外遇，这个女孩无疑在家庭生活中缺乏归属感，所以她想在外面寻找一种内心的寄托。只有少部分女性因为自己的生理冲动而去外面选择，背叛丈夫。其实不管什么情况，只要这个女人迷失了，知道自己做的是错的，那么这个女人的想法就是好的。虽然在婚姻生活中不可能发生，但在婚姻生活中必然会出现这样的情况。如果这个女人知道后悔已经来不及，如果她的丈夫能够接受她的后悔，选择原谅，那么婚姻生活就可以重新继续。但是，婚姻生活能否长久的前提是丈夫能否包容。
2.你不能继续下去而没有意识到你的错误
如果一个人根本不知道这个事情是错的，甚至她觉得这个事情对她来说是一种信仰感，一种刺激，我觉得这样的女人是不能包容的，但是这类女生基本上大多数都是身体出轨，想要有自己身体欲望的女人。他们已经饱尝了外面的快乐，不需要把所有的情绪都投入进去，所以会对这种冲动上瘾。如果这个女人不知道，不后悔，最后她的婚姻生活会千疮百孔。
我妻子欺骗了我，现在她醒了。怎样才能挽回老公的心？
不忠的女人如何挽回丈夫的心？有些女性尽管有过外遇的经历，但依然放不下自己的丈夫和家庭，想要回到家庭，回到过去的日子。但我不得不承认，虽然女人原谅出轨的丈夫很容易，但男人原谅出轨的妻子很难。让我们来看看女人出轨后如何挽回丈夫的心和信任。
一段激情的恋情之后，起初的甜蜜随着时间的推移越来越淡。有些人开始焦躁不安，寻找激情，发生婚外情(妻子出轨，丈夫出轨)。第三者的出现让婚姻岌岌可危。遇到这种情况，如何化解婚姻的情感危机？首先，有几个问题需要正视:
1)外遇不是坟墓，也不是终点；
2)婚姻修复困难，但并非不可挽回；
3)和第三者分手后，是关系修复的开始，而不是结束；
4)男人在外遇时真正的感受是:小三是真爱，真的想和老婆分手；
5)女人在男人出轨后想回家的时候，觉得男人被连续伤害后会回来面对他；
有两个问题需要特别注意:
1)外遇不是一个人的事，关系修复也不是一个人的事。从两面看这件事；
2)关系修复是修复破碎的信任；
这个过程经历三个阶段:
第一阶段——发现外遇，第二阶段——发现外遇后怎么办，第三阶段——关系的修复，
第一阶段——外遇的发现，有疑问的时候，有没有证据，关系。对自己的信心受到影响。对自己的判断失去信心。被背叛的人的心情是:愤怒、震惊、悲伤、恐惧、自责、后悔...出轨者的心情是:快乐、纠结、内疚、困惑、恐惧...第二阶段——发现外遇后怎么办，外遇后的决定权在两个人手中。有些建议供参考:痛苦发生，外遇发生时；
1.减少伤害，不要折磨自己，不建议温柔的回电TA；
2.先把自己收拾干净，观察自己的反应，面对人生最大的创伤。其实这个阶段，照顾好自己才是最重要的；
第三阶段——关系修复，在这个阶段，不是一开始就修复，而是从原谅开始，接受这一点，找到内心的平静。原谅并继续这段关系，最终复合，修复关系，重建信任。当然，这个阶段会比较困难。你要面对更多的问题，比如你的心要多久才能愈合，你的伴侣会指责你对方的错，对方会反击。你需要专业的辅导，会有更复杂的问题需要面对和解决。你要相信95%的婚姻是可以修复的，你要相信你可以幸福。
————————————
结婚七年，有一个孩子，和老公感情基础很好，但还是出轨了。
他发现已经三个月了。第一个月，他大发雷霆，整天打骂我，还扬言要杀人。现在他基本平静，白天可以正常上班。只是到了晚上，他会一遍又一遍的问我外遇的细节，让我汇报，比如，我和我爱人睡过几次？你是怎么做爱的？等一下...这些是我讨厌回忆的可耻行为。我怕我说的越多，他就越伤心。但他最想知道的是我当时的心理感受。我不敢说，怕他承受不了。
其实我看得出来他心里还是很爱我的，也愿意继续和我在一起生活，但是他又忍不住想象我和那个男人在一起是怎样的。每当这种情况发生时，他就折磨自己。他打了那个人，他总是说要报复。照这样下去，我怕他会做出违法的事情。
现在，我后悔了，想彻底回到家人身边，但我最大的困惑是:
1.我怎样才能让他信任我？
2.他说要我每天忏悔。我说，对不起，我错了。他不满意。我不知道怎么做才能让他感受到我的自责。
3.如何帮助他走出阴影？如何让他尽量不去想我和爱人睡觉的情节？
————————
如今，虽然婚外情的趋势越来越多，但不幸的是，它发生在任何人的家庭中。对于男人来说，最不能容忍的就是妻子身体上的背叛。你犯了一个大忌。这也是对女性最不公平的地方。
首先你要总结一下你出轨的原因。找到自己的问题只是第一步。你需要用实际行动来提升自己，真正解决问题。你的改变可以让一切朝着你想要的方向发展。不是让他信任你，而是你怎么改变，怎么做，才能让他重建对你的信任。
你首先想要什么样的结果？对你来说什么最重要？这和你丈夫一致吗？你有没有站在他的角度考虑过？你愿意采取什么行动和方式来改变现状？.....这一切都取决于你自己的实力。
你选择和他在一起，是因为责任，是因为道德，是因为亲情，是因为你老公心里还是爱你的，只是他接受不了你出轨的事实，所以现在你要用你的言行让他信任你，让他有安全感。信任是婚姻中夫妻共有的最重要的特质，也是建立幸福成长关系不可或缺的。你的问题有一个中心点，就是你老公现在不信任你！你暂时失去了这一点，想要挽回并不容易。它需要你的坚持和耐心。
具体方法是出门前告诉他你要去哪里，或者出门前你在某个地方给他准备了什么，然后你可以提醒他不要喝太多酒或者他出门的一些通病。虽然一开始他可能会假装不理你，因为他不能轻易相信你为他做的事，但他心里是很渴望的。
你老公现在的言行让你感到不安，可以理解。看得出来他是一个很直接的人，没有对你隐瞒自己的想法。另一方面，这些记忆可能深藏在他的脑海里。你要做好心理准备，要有耐心，这样才能化解危机。
你们共有一个家，这是你们的归属，你们可以在这里找到你们的共识。其实你老公也是有家室的人。那么，如果从现在开始，你把家庭放在第一位，以家庭的幸福为重，付出自己的关心和行动，我想一切都会慢慢好起来的。如果不是，再自省是不是错了？
给他一个承诺和道歉一样重要。经营你的家，让它慢慢恢复之前的平衡。你这次的失误相当于一下子拿走了你七年感情存折的一大半，所以现在你要把更多的爱、关心、支持、理解、尊重、倾听和美好的回忆放进去...爱情应该是行动之前的先知！如果你想挽回前任，挽回你的婚姻，挽回你的婚外情，挽回你的小三的烦恼，挽回你的爱人成为正式员工等感情问题，可以关注下方，为你的爱情保驾护航！
