和伴侣在一起久了，会对伴侣失去信任，导致他们不敢和你正常交往。即使在一起，也经常会有冷战，猜疑，然后冷战。
这种情况如果不及时地去解决，很容易就会导致危机的发生。
因为大多数人的关系都是在信任的基础上维持的，信任的缺失是一个很难修复的局面。
如果夫妻之间出现了情感信任危机，夫妻之间应该怎么修复？
只有双方相互信任，婚姻关系才能稳定持续发展。
如果没有信任，就会导致一方对另一方产生完全不信任的态度。
如果婚姻中一方害怕信任问题，那么另一方就会失去信任，婚姻就会破裂。
信任是建立婚姻关系的关键因素。信任出了问题，婚姻的纽带就断了！
信任是夫妻之间的纽带，是感情生活中的基本要求。
而当一个人缺乏信任时，这种关系就无法再维持下去。
所以当夫妻之间出现信任危机时，我们应该及时采取行动修复这种信任。
夫妻之间不能互相猜疑，也不能隐瞒对方的真实想法。
我们应该有充分的时间思考和沟通。
首先，改变你的相处方式。之前肯定有过很舒服的时刻，尽量营造一种舒服的相处方式。
其次，不要总是自以为是，要学会妥协，比如从小事开始，尽量让对方从你身上看到一种希望；
第三，学会提供更多的成长空间，让对方感觉到你在变好。
最后，学会表达自己的想法。
你一定要让对方看到你的价值，不要因为你在这段感情中的角色转变而产生不安。
做任何事情的时候，如果对方不认可你，你就要想想自己是不是做错了。
在和对方交流的时候，要学会换位思考。可以试着理解对方，认可对方。
(1)修复认知：反思和调整自己的价值观。
(2)自言自语：建立彼此之间的对话模式。
(3)正确沟通：给对方沟通的机会。
(4)道歉：当对方想和你沟通时，你可以先表达你的歉意，然后说一些真诚的感受：因为我们之间有问题，所以想弥补自己，让对方觉得自己有价值。然后她会把自己当成一个有价值的人。
(5)自我提升：让他看到你的进步，感受你，让他感受到你对他的爱，可以提高他对你的信任。