女人痛经的时候，心情很烦躁，很焦虑。这个时候，如果一个男生没有很强的眼光，很可能很快就会开始一场“家庭战争”。
那么，女性痛经应该如何安慰呢？
1、实际行动总会比言语有效果，浪费口舌不仅达不到安慰的效果，还会被女人埋怨，真是得不偿失。
2、需要给女人最暖心的陪伴，可以亲自地帮女人轻柔地揉一下小肚子，不要总是拿暖水袋来敷衍女人。
3、主动积极地做好家务，为女人做一顿爱心粥，放点红豆、大枣熬一锅暖心的粥，必要时，可以喂女人喝粥。
4、随时奉上一杯红糖水，注意要恒温的，不要太烫，也不要太凉，用充满爱意的眼神，看着女人喝下去。
5、可以哄女人睡觉，把女人搂在怀里边安慰她，边哄她睡觉，让她能直接感受到你的关心。
当你的女朋友来例假时，她必须知道什么该做，什么不该做。不要只是喝点温水，也不要长时间在她面前打游戏，会瞬间点燃女人的脾气。
男人主动找事情做，主动关心她，让柔弱的女人有陪伴感，相信女人会给自己满分。
此外，月经期需要注意：
忌生冷食物，偏好温热食物。
避免酸辣食物。
为了防止缺铁，混合肉类和蔬菜。
不要剧烈运动，这会导致月经紊乱
